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파이토 레드큐민 효능 복용법 내돈내산 후기 YDY 커큐민 영양제

잘될거야! — Thu, 25 Jul 2024 22:23:53 +0900

파이토 레드큐민 효능 복용법 내돈내산 후기

강력한 항산화 성분인 커큐민이 주요 성분인 YDY 파이토 레드큐민에 대해 자세히 알아볼까요.

파이토 레드큐민은 건강보조식품으로 커큐민을 중심으로 다양한 천연 성분들이 조화롭게 배합되어 있습니다. 아래 글에서는 YDY 파이토 레드큐민의 특징과 효능, 복용법, 후기에 대해 알아보겠습니다.

목 차

1. 파이토 레드큐민 특징

파이토 레드큐민의 가장 큰 특징은 고품질의 성분을 사용한다는 점입니다.

특히 핵심 성분인 테라큐민 슈퍼는 기존 테라큐민에 비해 약 2배 더 높은 흡수율을 자랑하며 일반 커큐민에 비해 약 85배 더 높은 흡수율을 가진 프리미엄 원료입니다.

이렇게 흡수율이 높은 성분을 사용함으로써 체내에서 커큐민의 효과를 최대한 누릴 수 있습니다. 또한, 세계적으로 인정받은 프리미엄 원료를 사용하여 고객에게 안심하고 사용할 수 있는 제품을 제공한다는 점이 특징입니다.

가격은 1박스 60정, YDY뉴트리션 공식판매처 기준 51,000원에 판매되고 있습니다.

파이토 레드큐민 바로가기

2. 파이토 레드큐민 효능

파이토 레드큐민은 일반 건강보조식품으로 질병의 예방과 치료를 촉진하는 것이 아닌 건강 관리를 돕는데 초점을 두고 있습니다. 이 제품에는 커큐민, 퀘르세틴, 포도 및 블루베리 추출물, 비타민C 등의 성분이 함유되어 있습니다.

이들 성분들은 모두 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 활성산소 억제에 도움을 줍니다. 특히, 현대인들이 겪는 과로와 스트레스, 업무 부담 등으로 인한 피로 해소에 도움을 줄 수 있는 성분들이 함유되어 있습니다.

이에 따라, 파이토 레드큐민을 꾸준히 복용하면 일상 생활에서 느끼는 피로와 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 파이토 레드큐민 복용법

일반적으로 건강 유지를 위해 파이토 레드큐민을 섭취하는 경우, 하루에 2알을 충분한 물과 함께 섭취하면 됩니다.

아침과 저녁으로 각각 1알씩 섭취하거나, 하루에 한 번에 2알을 섭취하는 방법도 가능합니다. 필요에 따라 하루에 최대 4알까지 섭취할 수 있다고 합니다.

하지만, 개인의 건강 상태와 필요에 따라 복용량과 복용 횟수가 달라질 수 있으므로 건강 상태에 따라 적절한 복용법과 섭취량을 고려하는 것이 중요합니다.

4. 파이토 레드큐민 후기

좋은 원료를 사용해 원가는 비쌀 수 있지만, 포장이나 광고에 대한 비용을 아껴서 소비자에게 합리적인 금액으로 제공하고 있다는 점이 제품 선택에 큰 영향을 미쳤습니다.

파이토 레드큐민에는 포도 블루베리 추출 혼합물인 메모페놀이 들어가 있습니다. 메모페놀은 퀘르세틴, 카테킨 등을 함유하고 있어, 항염과 항바이러스 효능에 도움이 됩니다. 이러한 다양한 성분들이 면역력을 높이는데 큰 도움이 됩니다.

파이토 레드큐민을 섭취한 결과, 건강 상태가 좋아진 것을 확연히 느낄 수 있었습니다. 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙길 수 있어 매우 만족스러웠습니다. 또한, 제품 크기가 부담스럽지 않아 챙겨먹기도 편리했습니다.

하루에 2개만 섭취해도 충분히 건강을 챙길 수 있어 간편함을 느꼈습니다. 이러한 점들이 제가 이 제품을 계속 사용하게 만드는 큰 요인이었습니다.

또한, 파이토 레드큐민에는 다양한 성분들이 들어있어서 면역력을 효과적으로 높여주며 피곤함을 줄여주는 데도 도움이 되었습니다.

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센트룸 실버우먼 효능 복용법 멀티비타민 알아보자

잘될거야! — Wed, 24 Jul 2024 23:59:32 +0900

센트룸 실버우먼 효능 복용법 멀티비타민

센트룸 실버 우먼은 중년 여성의 건강을 위해 필요한 영양소를 골고루 함유하고 있는 제품입니다. 센트룸 실버우먼의 효능, 가격, 후기, 부작용 등을 소개하겠습니다.

목 차

1. 센트룸 실버우먼 특징

센트룸 실버 우먼은 만 50세 이상 여성을 위한 종합 비타민 및 미네랄제입니다. 뼈 건강, 에너지 대사, 면역력 강화, 피부 건강 등 다양한 영양소를 함유하여 중년 여성의 건강을 종합적으로 관리하는 데 도움을 줍니다.

50대 이상 여성을 위한 건강기능식품을 찾는 분, 뼈형성과 골다공증발생 위험 감소 등 뼈 건강을 챙기시는 분, 균형있는 영양을 챙기고 싶으신 분들에게 권할 수 있습니다.

하루 1정으로 13가지 비타민과 9가지 미네랄의 22가지 영양소로 실버 여성을 위한 빈틈없는 기초 영양을 챙길 수 있습니다. 가격은 1통(50정) 기준 센트룸 공식홈페이지에서 27,000원에 판매되고 있습니다.

센트룸 실버우먼 공식홈페이지 바로가기

2. 센트룸 실버우먼 효능

센트룸 실버 우먼은 칼슘과 비타민D를 함유하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 칼슘은 뼈의 주요 성분으로, 뼈의 강도와 밀도를 유지하는 데 필요합니다. 비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고, 뼈의 재생을 촉진하는 데 도움을 줍니다.

그리고 비타민B12, 비타민C, 철분 등을 함유하여 에너지 대사를 촉진하고 피로를 회복하는 데 도움을 줍니다. 비타민B12는 신체의 에너지 생산에 필수적인 영양소입니다. 비타민C는 피로 해소에 도움이 되는 항산화 물질입니다. 철분은 적혈구의 구성 성분으로, 적혈구가 산소를 운반하는 데 도움을 줍니다.

비타민C, 비타민D, 아연 등을 함유하여 항산화 작용을 통해 면역력을 강화, 면역 세포의 기능 조절하는 데 도움을 줍니다.

이외에 비타민A, 비타민C, 비타민E 등을 함유하여 피부와 점막의 형성과 기능 유지, 콜라겐 생성 촉진, 항산화 작용을 통한 피부 보호에 도움을 줍니다.

센트룸 실버우먼 제품정보 바로가기

3. 센트룸 실버우먼 복용법

만 50세 이상 여성의 섭취를 권장하고 철이 함유되어 있으므로 6세 이하는 섭취하지 않도록 해야 합니다.

1통에 50정 멀티비타민이 들어있고 하루에 1정씩 식사와 관계없이 물과 함께 섭취하면 됩니다. 건조하고 서늘한 곳에 보관하면 되고 드실 때 젖은 손으로 만지지 말고 뚜껑에 덜어서 1정씩 드시면 됩니다.

4. 센트룸 실버우먼 후기

센트룸 실버 우먼의 후기는 대체로 긍정적인 편입니다. 뼈 건강, 에너지 대사, 면역력 강화, 피부 건강 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 중년 여성의 건강을 종합적으로 관리하는 데 도움이 된다는 평가가 많습니다.

50대 후반부터 피로가 많아지기 시작했는데, 센트룸 실버 우먼을 먹고 나서 피로가 조금 줄어든 것 같아요.
골다공증 가족력이 있어서 센트룸 실버 우먼을 먹기 시작했는데, 뼈 건강이 조금 좋아진 것 같아요.
면역력이 약해서 자주 감기에 걸렸는데, 센트룸 실버 우먼을 먹고 나서 감기 걸리는 횟수가 줄었어요.
피부가 푸석푸석했는데, 센트룸 실버 우먼을 먹고 나서 피부가 조금 좋아진 것 같아요.

5. 센트룸 실버우먼 부작용

센트룸 실버 우먼은 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있습니다. 개인의 체질에 맞지 않는 경우, 과량 섭취할 경우, 기존에 다른 질환을 앓고 있는 경우 부작용이 나타날 수 있습니다.

소화 불량, 설사, 변비, 두통, 피부 발진, 등의 부작용이 나타나면 섭취를 중단하고 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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SK브로드밴드 인터넷 Btv 결합 장단점, SK요금제 선택 꿀팁, 요금정보, 인터넷가입

잘될거야! — Mon, 8 Jul 2024 17:00:22 +0900

SK브로드밴드 인터넷 Btv 결합 장단점

인터넷 가입할 때 현금 사은품을 잘 따져보는 것도 중요하지만, 내가 3년간 쓰게 될 인터넷 TV가 어떤 장단점이 있는지 알아보는 것도 중요합니다.

SK 인터넷 TV를 가입하기 전에 꼭 알아야 하는 필수 상식에 대해 알아보고, 요금에 대한 내용도 안내하겠습니다.

목 차

1. SK 인터넷 TV 장점

▲첫 번째 장점, 인공지능 스피커 ai 누구2

빔 포밍 기술이 적용돼 타사 대비 음성 인식이 잘 되는 편이고, 아이리버 사운드 전문가가 제작에 참여하면서 블루투스 스피커용으로 쓸 만하다는 평이 많습니다.

▲두 번째 장점, 참여형 키즈 콘텐츠인 잼키즈

다양한 콘텐츠는 물론이고 특정 콘텐츠에 가족들의 얼굴을 넣을 수가 있어서 더욱 더 재미있게 그리고 몰입감 있게 즐길 수 있습니다.

▲세 번째 장점, 기본 TV상품이 통신사 중에서 가장 저렴합니다.

구성 자체가 가성비 뛰어나기 때문에 TV시청을 자주 하지 않는 분들에게 추천드릴 수 있습니다.

이 밖에도 SK인터넷 AI 인공지능 스피커가 깔끔하고 무난한 디자인으로 어디에 배치해도 인테리어를 해치지 않는다는 장점이 있습니다.

2. SK 인터넷 TV 단점

▲첫 번째 단점, 스마트3 셋톱박스에서 넷플릭스를 지원하지 않음

타사 셋톱박스들이 안드로이드 운영 체제로 구동돼 다양한 ott를 설치할 수 있는 반면에, SK스마트3 셋톱박스는 오직 유튜브만 이용할 수 있습니다.

그렇다고 해서 방법이 아예 없는 것은 아니고 미러링 장비인 크롬 캐스트를 이용해 우회해서 이용하는 방법이 있습니다.

굳이 추가 장비를 이용하지 않더라도 스마트TV를 이용 중이라면 TV 안에 넷플릭스를 설치하는 방법도 있습니다.

또한 SK 애플TV 셋톱박스를 이용하는 방법도 있는데 리모컨의 숫자 버튼이 없어서 익숙해지기 전까지는 다소 불편할 수가 있습니다.

▲두 번째 단점, 환경에 따라 인터넷이 다소 불안정하다

이 부분은 동축케이블을 이용하는 비대칭형 인터넷으로 설치됐을 가능성이 큽니다. 간단히 말씀드리면 인터넷 품질이 좋지 않다는 겁니다.

또한 안정적이면서 품질이 좋은 광축케이블에 대칭형 인터넷과 동일한 요금을 내기 때문에 아무래도 손해입니다.

3. 인터넷TV 요금 구성 및 선택

할인을 제외한 기본요금은 네 가지 요소(인터넷속도, 티비 채널상품, 셋톱박스, 와이파이)를 어떻게 구성하는지에 따라 달라집니다.

3-1. 인터넷속도 선택

먼저 가정에서 많이 사용하는 인터넷 속도는 100메가와 500메가가 있는데 100메가는 1인 가구에게 추천드리고,

500메가 속도는 가족 구성원이 2~3명 이상으로 여러 명에서 와이파이를 동시에 사용하는 경우에 추천드리며, 고화질 영상 시청이나 게임을 자주 하시는 분들에게도 추천드릴 수 있습니다.

그래서 100메가와 500메가 중에 본인 상황에 맞는 인터넷 속도를 선택하시면 되겠습니다.

3-2. TV 채널 상품 선택

SK는 기본 TV채널 상품을 선택 시 타사 대비 채널 수가 적지만 그만큼 저렴하기 때문에 TV시청을 자주 하지 않는다면 저렴한 가격에 이용할 수 있도록 구성돼 있습니다.

만약 스포츠나 만화, 영화, 유아 채널을 주로 시청하신다면 3300원이 추가되는 스탠다드로 선택하시면 좋습니다.

3-3. 셋톱박스 선택 팁

기본으로 제공되는 것은 스마트3이고, AI스피커가 필요하다면 누구2, 사운드바가 필요하다면 사운드 맥스, 마지막으로 손쉽게 OTT를 이용할 수 있는 애플TV가 있습니다.

스마트3 외에는 3년 동안 매월 추가금이 발생되므로 필요한 건지 고민해보고 선택하시는 걸 추천드립니다.

3-4. 와이파이 공유기, 확장기 임대여부 선택

100메가 인터넷을 사용한다면 시중에서 판매되는 공유기 중에서 저렴한 것을 사용하더라도 큰 차이는 없지만, 500메가급 이상의 인터넷속도를 쓴다면 월 1,100원의 비용이 들더라도 통신사 장비를 임대하는 게 좋습니다.

그 이유는 비슷한 스펙의 제품을 시중에서 구매하려면 8만 원 넘기 때문입니다.

LG유플러스 인터넷TV 결합 장단점, LG요금제 선택꿀팁, IP티비, 인터넷가입 추천

잘될거야! — Mon, 8 Jul 2024 14:06:23 +0900

LG유플러스 인터넷TV 결합 장단점

LG유플러스 인터넷TV 가입 전에 꼭 알아야 하는 필수 상식에 대해 알아보고, 요금에 대한 내용도 소개하겠습니다.

목 차

1. LG유플러스 인터넷TV 장점

▲첫 번째 장점, 빠른 반응속도와 뛰어난 화질, 그리고 음향 효과를 제공하는 셋톱박스

기본 구성제품인 UHD4 셋톱박스는 돌비 비전과 돌비 애트모스를 지원하며, LG전자기술인 AI 음향 기능을 탑재했습니다.

*돌비 비전(Dolby vision) : 밝은 곳은 더 밝게, 어두운 곳은 더 어둡게 구현 가능

*돌비 애트모스(Dolby Atmos) : 360도 모든 방향에서 소리 전달 가능

이를 통해 주변공간을 인식해서 소리를 설정해주고, 콘텐츠나 장르에 맞게 대사를 강조하며, 서라운드 효과를 주는 등의 최적화가 가능합니다.

그래서 드라마 속 대사도 더 또렷하게 들을 수 있기 때문에, 평소 드라마를 즐겨보시는 분들에게는 LG유플러스 인터넷 TV를 추천드립니다.

또한 리모컨에 이어폰을 꽂을 수가 있어서 한층 더 몰입감 있는 시청도 가능하고 TV를 평소보다 조용하게 시청해야 할 때에는 굉장히 유용할 것 같습니다.

▲두 번째 장점, 넷플릭스나 디즈니 플러스 등 다양한 ott 서비스 지원

UHD4 셋톱박스의 뛰어난 기능은 LG유플러스 인터넷TV의 두 번째 장점과 함께 시너지를 보입니다. 넷플릭스 요금제와 디즈니 플러스 요금제를 출시하여 따로 결제하는 것보다 저렴한 요금으로 이용할 수 있습니다.

아이를 키우는 집에서는 아이들나라라는 키즈 콘텐츠가 굉장한 인기를 끌고 있습니다.

이 밖에도 리모콘의 홈쇼핑 편성표 버튼을 통해 현재 방송 중이거나 방송 예정인 제품 정보를 한 번에 확인할 수도 있어 굉장히 편리합니다.

▲세 번째 장점, 전문 오디오 브랜드인 JBL과 협약

협약을 통해 개발한 셋톱박스로, 8개의 스피커와 돌비 비전, 돌비 애트모스를 통해 다양한 콘텐츠를 감상할 수 있다는 점입니다.

▲네 번째 장점, 와이파이 공유기 무상 임대

통신사 장비와 동일한 수준의 기능을 이용하기 위해서는 8만 원 이상의 구매 비용이 드는 데다가, KT와 SK는 공유기 임대가 유료인 점을 감안하면, 이 부분은 다른 통신사들과 비교해서 우수한 장점이라고 생각합니다.

* SK, KT의 경우 공유기 임대 월 1100원이므로 3년 기준으로 39,600원의 비용이 발생

2. LG유플러스 인터넷TV 단점

LG유플러스의 경우 타 통신사 대비 동축 케이블망이 설치된 곳이 많기 때문에 비대칭형 인터넷으로 설치가 될 수 있다는 단점이 있습니다.

간단히 말씀드리면 품질의 문제이며, 안정적이고 품질이 좋은 대칭형 인터넷과 동일한 요금을 내기 때문에 아무래도 손해입니다.

LG유플러스 인터넷설치 가능지역 조회

3. LG유플러스 인터넷TV 요금제와 사은품

LG유플러스는 인터넷만 설치해도 현금 30만 원이 사원품으로 제공되는데 1년치 요금보다 큰 금액을 사은품으로 받게 되는 것이기에 타사보다 월등히 유리합니다.

여기서 요금할인까지 챙기고 싶은 분들은 핸드폰을 결합하면 됩니다. 본인 포함 2촌 이내의 가족 중 LG핸드폰이나 인터넷을 쓰고 있는 분이 있다면, 주소지가 달라도 결합할인을 받을 수가 있습니다.

LG유플러스는 인터넷 TV 상품에 핸드폰을 결합하여 할인을 받을 수 있다면, 500메가 베이직TV로 진행하는 게 가장 유리합니다.

100메가 베이직TV 대비 4~5천원 이상 요금 차이가 나는 KT나 SK와 달리, LG유플러스는 월 요금 차이가 1100원밖에 안 나기 때문입니다.

500메가 인터넷은 3~4인이 쓰기에 쾌적한 속도로 가정집 사용환경에서는 가장 좋다고 할 수 있기 때문에 1100원 차이는 굉장한 메리트입니다.

또한 LG유플러스는 통신 3사 중 유일하게 알뜰폰 결합 할인이 가능한 통신사입니다.

물론 다 되는 건 아니고 LG망을 쓰는 알뜰폰이어야 하고 LG유플러스와 제휴된 요금제에 한해서 결합 할인을 적용받으실 수가 있습니다.

알뜰요금제의 종류는 워낙 많기도 하고 또 매달 바뀌기 때문에 알뜰폰사이트를 통해 그 달의 프로모션이나 가입 혜택을 확인해 보셔야 합니다.

SKT로밍, KT로밍, LG유플러스 로밍 추천, 데이터 요금제, 통신사 로밍 장단점, 해외여행 로밍

잘될거야! — Mon, 8 Jul 2024 11:00:59 +0900

SKT로밍, KT로밍, LG유플러스 로밍 추천

많은 사람들이 해외로 여행을 많이 떠나는데 해외여행 갈 때 꼭 준비해야 하는 중요한 항목 중 하나가 데이터 로밍입니다.

맛집, 검색, 길찾기 등을 이용하기 위해 해외에서도 데이터는 필수이기에 3사 통신사의 대표 로밍요금제와 통신사 로밍의 장단점을 소개해드립니다.

목 차

1. SKT 로밍 서비스

통신사 로밍은 비싸다는 말이 많았는데 정부에서 지적한 후로 통신사들이 로밍 서비스 할인을 시작했습니다. 우선 SKT는10개의 로밍 요금제를 제공하고 있습니다.

그 중 SKT에서 밀고 있는 인기 로밍 상품인 Baro 요금제를 소개해 드리겠습니다.

전 세계 주요 국가에서 내 번호 그대로 모든 통화와 문자 데이터를 무료로 사용할 수 있습니다. 해외 도착 시부터 최대 30일간 이용이 가능합니다.

3기가, 6기가, 12기가, 24기가 중 용량을 선택할 수 있는데 Baro 24기가 프로모션은 2023년 12월 14일까지 가입이 가능합니다.

이때 0청년요금제를 이용 중이시면 로밍 요금의 50%를 할인받을 수 있습니다. 그리고 선택한 데이터를 다 썼더라도 400kbps의 속도로 계속 사용할 수 있습니다.

하지만 더 빠른 속도로 데이터를 이용하고 싶은 사람을 위해 데이터 충전 가격도 1GB당 45%정도 낮췄다고 합니다.

T전화 앱에서 baro통화 이용 시 한국과 해외 간 로밍 통화 데이터 차감 없이 완전 무료이고 문자 역시 수신과 발신 모두 무료입니다.

바로 요금제를 사용할 수 있는 국가는 아시아, 미주/남미, 오세아니아, 유럽, 중동, 아프리카로 거의 대부분의 나라에서 사용할 수 있다고 볼 수 있습니다.

하나투어 여행 트렌드, 캐롯 해외여행자 보험 30% 쿠폰, 신세계 면세점 최대 120만 원 할인 쿠폰, 하나은행 인천국제공항 지점 전용 환율 우대 쿠폰 등의 혜택도 있습니다. 바로 요금제와 함께 사용하면 좋은 가족로밍요금제입니다.

바로 요금제 가입자가 3천 원을 추가하면 4명의 가족이 함께 데이터를 공유해 사용할 수 있는 서비스입니다. 그럼 가족 로밍에 가입한 대표 1명과 추가로 가족 4명 총 최대 5명의 가족이 함께 사용할 수 있는 것입니다.

이들은 데이터 공유는 물론이고 이용 기간과 통화, 문자 이용이 바로 요금제와 똑같이 적용됩니다. 더욱 자세한 상품설명은 홈페이지에서 확인할 수 있습니다.

SKT Baro 로밍요금제

2. KT 로밍 서비스

KT에서는 9개 정도의 로밍 상품을 제공하고 있습니다. KT에서 밀고 있는 인기 로밍 상품은 데이터 함께ON 입니다. 아시아/미주 버전과 글로벌 버전 두 가지가 있는데요. 데이터 용량과 가격 면에서 차이가 있습니다.

아시아/미주 버전은 4기가부터 8기가, 10기가까지 있고 글로벌 버전은 2기가부터 4기가, 6기가로 구성되어 있습니다. 충전은 1기가 단위로 대표 가입자가 할 수 있고요.

최대 3회 충전이 가능합니다. 가격은 두 상품 각각 1기가에 14,300원, 18,700원입니다. 기본적인 상품 정보에 대해서 알아보면 데이터 함께ON은 혼자 또는 최대 3명이서 같이 쓸 수 있는 데이터입니다.

대표로 한 명만 가입하면 나머지 최대 2명은 무료로 함께 쓸 수 있는 것인데 이 상품 역시 내 번호가 유지되고 해외에서 문자 수신은 무료입니다.

SKT의 바로 요금제의 가족 로밍과 다른 점은 가족이 아닌 사람들과도 데이터를 쓸 수 있다는 점으로 인기입니다.

마찬가지로 KT에서도 로밍 상품에 가입하면 받을 수 있는 다양한 혜택 이벤트를 진행 중인데 로밍 요금제 정보를 카톡으로 공유만 해도 선물을 주거나 롯데면세점 혜택, 해외 투어와 액티비티 할인, 공항 예약 할인 등이 있습니다.

챙겨 받을 수 있는 혜택이 있는지 꼼꼼히 확인해보고 적용해보면 좋을 것 같습니다. 소개해 드린 상품의 자세한 내용은 KT 홈페이지에서 확인이 가능합니다.

KT 로밍요금제

3. LG유플러스 로밍 서비스

lg유플러스도 많은 로밍 상품이 있는데 그 중 유쓰 안심로밍 제로 프리미엄 50% 할인을 하는데 이는 유쓰 청년 요금제의 혜택 중 하나인데 유쓰는 LG유플러스의 20대 전용 브랜드입니다.

LG유플러스 유쓰 요금제

그럼 대표로 제로 프리미엄이라는 로밍서비스를 소개하자면 기간형과 일반형 두 가지로 나누어져 있습니다. 그중 인기 상품으로 lg유플러스에서 밀고 있는 기간형을 살펴보겠습니다.

제로 프리미엄 기간형은 83개국에서 사용 시작 시간을 설정하여 해외 로밍데이터와 주고받는 음성 전화를 무제한으로 이용할 수 있는 요금제입니다.

정리하면 이용 기간은 사용자가 설정한 사용 시작 시각부터 24시간 단위로 이용할 수 있고 데이터는 무제한이고 일 누적 사용 4기가 초과시 400kbps 속도로 무한 사용가능하며 음성은 무제한입니다.

그리고 지원 국가는 83개국이고 가격은 1만3200원입니다. 자세한 내용은 홈페이지에서 확인 가능합니다.

LG유플러스 로밍 제로프리미엄

4. 통신사 로밍 장단점

4-1. 통신사 로밍 장점

통신사 로밍은 외국에서도 한국 폰 번호를 그대로 사용하기 때문에 한국에서 걸려오는 전화나 문자를 그대로 받을 수 있습니다.

그리고 유심을 교체하거나 포켓 와이파이를 들고 다니는 등의 번거로움도 없고 신청하고 개통하고 반납하는 절차도 간편합니다.

특히 해외에서 통화할 일이 많다면 음성통화도 무제한으로 이용할 수 있는 통신사 로밍을 사용하면 좋습니다.

4-2. 통신사 로밍 단점

가격 면에서는 아무래도 다른 로밍 방식에 비해 비쌀 수도 있는데요 가족이나 지인과 함께 사용하는 등 통신사들이 제공하는 요금제의 조건이나 혜택을 잘 확인하고 챙긴다면 이 부분도 보완이 될 수 있습니다.

SK텔레콤, KT, LG유플러스 키즈폰 종류, 스펙, 약정기간(포켓몬,신비,춘식이)

잘될거야! — Mon, 8 Jul 2024 07:15:13 +0900

SK텔레콤, KT, LG유플러스 키즈폰 종류

2023년 새로운 키즈폰들이 출시되었는데요. 아이에게 키즈폰을 선물해 줘야겠다고 생각하신 부모님들을 위한 통신3사 키즈폰의 가격, 유지비용 등을 소개하겠습니다.

목 차

1. 키즈폰 종류, 스펙

키즈폰에는 SK텔레콤의 ZEM꾸러기 포켓몬에디션, KT의 신비키즈폰3, lg유플러스의 키즈폰 with 춘식이가 있습니다.

키즈폰은 아이들이 좋아하는 캐릭터 케이스를 폰에 장착해서 사용하는 것에 의미가 있기 때문에 디자인과 색상은 중요하지 않습니다.

통신 3사의 키즈폰은 모두 갤럭시 X-Cover5 모델로 성능도 동일합니다.

아이들이 휴대하기 편한 사이즈에 어느정도 튼튼한 내구성을 갖추고 있고 ip68등급의 방수방진 기능으로 물이 좀 튀어도 괜찮아 아이들이 사용하기에 전혀 무리가 없는 스펙이라고 보시면 되겠습니다.

그리고 스펙을 떠나서 키즈폰은 자녀위치 조회, 생활습관 관리, 스몸비(스마트폰 화면 보느라 고개를 숙이고 걷는 행위) 방지, 유해사이트 차단 등 안심 설정과 같은 다양한 기능들을 활용할 수 있기 때문에 교육을 위해서는 키즈폰이 아무래도 좋습니다.

1-1. 갤럭시 X-Cover5 스펙

▲출고가 : 275,000원

▲크기 : 5.3인치

▲AP칩 : 삼성 엑시노스9시리즈(850)

▲해상도 : HD+(1480X720)

▲카메라 : 전면 500만 화소, 후면 1600만 화소

▲방수, 방진 : IP68등급

2. 통신사별 키즈폰 구성품

앞서 설명드린 대로 통신 3사의 키즈폰은 기종은 같은데 구성품만 달리해서 판매하는 제품입니다. 그래서 구성품에는 아이들이 좋아하는 것과 아이들에게 필요한 것이 있는지를 보는 게 중요합니다.

2-1. SK텔레콤 ZEM꾸러기 포켓몬에디션 구성품

포켓 케이스, 포켓몬 스트랩, 이어폰홀캡, 액정보호필름, 포켓몬 필통, 포켓몬 상자가 있습니다.

2-2. KT 신비키즈폰3 구성품

폰 케이스, 스트랩, 네임텍, 필통 꾸미기 세트가 있고 온라인 학습권인 크루디와 리도보카 이용권도 함께 받으실 수 있습니다.

2-3. LG유플러스 키즈폰 with 춘식이 구성품

캐릭터 케이스, 투명 커버, 액정 보호필름, 어깨 스트랩, 캐릭터 열쇠고리, 컬러링 페이퍼 2종이 있습니다. 참고로 구성품 외에도 아이들을 위한 콘텐츠와 교육용 앱에는 어떤 게 있는지 살펴보시면 좋습니다.

3. 키즈폰 가입과 약정기간

키즈폰의 가격은 얼마이고 유지비용은 어느 정도인지 알아볼 텐데요. 키즈폰은 통신사에 따라 공시지원금이 좋을 때가 있고 선택 약정이 좋을 때가 있습니다.

보통은 기종에 따라 공시지원금이 좋을지 선택 약정이 좋을지 정해지는데 키즈폰은 조금 다릅니다.

아이들의 사용습관에 따라 약정 기간을 1년으로 할지 2년으로 할지 고민하는 경우가 많은데 아이는 폰을 안 잃어버리면 다행이지 1년도 못 가서 액정 다 깨지고 고장 날 확률이 높기에 1년 약정으로 하는 것이 좋습니다.

근데 공시지원금은 2년 약정부터 가능하고 선택 약정은 통신사마다 가입이 가능한 경우가 있고 또 불가능한 경우가 있기 때문에 모두 다 내 입맛에 맞추기는 어렵습니다.

그래서 공시지원금과 선택약정 두 가지 모두를 안내하오니 상황에 맞게 선택하시길 권합니다.

3-1. SK텔레콤 ZEM꾸러기 포켓몬에디션 약정요금

SK텔레콤 ZEM꾸러기 포켓몬에디션의 출고가는 30만 8천 원입니다.

▲신규 가입으로 선택 약정 1년으로 개통 시

기기값 0원 + 매달 요금할인(25%) 적용해서 월 유지비용은 14,850원 입니다. 즉, 1년간 유지비용은 14,850원X12개월=178,200원 입니다.

▲번호 이동의 공시지원금 2년으로 개통 시

기기값 0원 + 10개월 요금 지원 적용해서 월 유지 비용은 11,550원입니다. 10개월 요금지원까지 고려하여 2년간 유지비용은 277,200원 입니다.

청구서에 나오는 월 요금은 19,800원이 맞지만 개통 후 10개월 요금 지원으로 198,000원을 받게 되므로 그것까지 계산해서 월 11,550원으로 안내합니다.

3-2. KT 신비키즈폰3 약정요금

KT신비키즈폰3 출고가 308,000원이고 신비키즈폰3는 번호 이동과 기기 변경에 대한 정책이 없고 선택 약정 1년도 불가합니다.

그래서 신규 가입의 공시지원금 2년으로 개통 시 기기 값은 0원이고 월 유지 비용은 24,000원 입니다.

3-3. LG유플러스 키즈폰 with 춘식이 약정요금

lg유플러스 키즈폰 with 춘식이의 출고가는 322,000원이고 이것도 번호 이동과 기기 변경에 대한 정책은 없지만 선택약정 1년은 가능합니다.

▲신규 가입의 선택약정 1년으로 개통 시

기기값 0원에 요금 할인(25%)을 적용해서 월 유지비용은 약 21,750원 입니다. 즉, 1년간 유지비용은 21,750원X12개월=261,000원 입니다.

▲신규 가입의 공시지원금 2년으로 개통 시

기기값 0원에 요금지원 10개월을 적용해서 월 유지 비용은 약 16,916원 입니다.

위에서 설명드렸던 것과 비슷하게 청구서에 나오는 월 요금은 29,000원이겠지만 10개월 요금 지원으로 29만 원을 받게 되니까 그것까지 계산한 금액입니다.

알뜰요금제 비교 알뜰통신사 선택기준 무제한 요금제

잘될거야! — Mon, 8 Jul 2024 04:00:59 +0900

알뜰요금제 비교 알뜰통신사 선택기준

알뜰요금제는 통신사 종류, 요금제도 너무 많고 프로모션 할인 내용도 제각각 달라서 무슨 기준으로 요금제를 선택해야 할지 고민이 많아 알뜰폰 요금제 선택기준 5가지에 대해서 소개하고자 합니다.

목 차

1. 메이저 회사의 메이저 통신사

첫번째 알뜰요금제 선택기준, SK세븐모바일, kt m모바일, KT스카이라이프, 유플러스 U모바일, lg헬로모바일은 통신사의 자회사이거나 그룹 계열사의 자회사로서 다른 알뜰통신사보다 대체적으로 요금가격이 비쌉니다.

대신에 고객 문의에 대한 응대 서비스가 아무래도 더 좋고 응대가 신속하고 정확합니다. 요금제가 다른 데보다 비싸더라도 안전한 서비스를 받을 수 있다는 것에 충분한 가치가 있다고 여겨집니다.

메이저 알뜰통신사 요금정보

2. 나만의 사용 패턴 분석

두번째 알뜰요금제 선택기준, 평소 통화량이 많다면 전화를 기본으로 제공하는 요금제를 선택하고, 평소 영상 통화를 자주 한다면 부가통화가 포함된 요금제를 선택하며,

평소 데이터 이용량이 많다면 데이터 무제한 요금제를 선택하되 한 달에 기본으로 제공되는 데이터는 얼마 정도면 충분할 지를 파악하고 데이터를 모두 소진했을 때 무제한으로 이용하게 되는 mbps 속도는 어느 정도면 이용하는 데 지장이 없는지 미리 알 알아두는 것이 좋습니다.

데이터/통화 무제한 요금제

예를 들어 7기가 + 1Mbps 속도의 요금제를 선택했는데 기본 데이터를 예상보다 너무 빨리 소진해 버리고 이후에 1Mbps 속도로는 유튜브 시청은 고사하고 이용할 수 있는 앱도 제한적이라면 낭패이기 때문입니다.

그래서 내가 어느 장소에서 데이터를 많이 쓰는지 또 어떤 앱에서 데이터를 많이 쓰는지를 알고 있다면 내 환경에 맞게 데이터를 선택할 수 있겠습니다.

참고로 skt는 t월드 앱에서, kt는 마이kt 앱에서, lg유플러스는 유플러스 고객센터를 통해 나의 데이터, 음성, 문자 사용량을 조회할 수 있습니다.

3. 이 달의 인기상품

세번째 알뜰요금제 선택기준, 매월 1일에 각 알뜰통신사에서 중점적으로 마케팅하는 요금제가 무엇인지 파악합니다.

알뜰통신사들은 매월 1일이 되면 그달의 프로모션 할인 혜택을 홈페이지에 업데이트하는데 몇 군데만 찾아봐도 그달에 어떠한 특정 요금제가 인기 상품인지 알 수 있습니다.

왜냐하면 각 통신사에서 내놓는 정책은 대부분 비슷하고 그 정책을 따라야만 하는 알뜰통신사가 내놓을 수 있는 요금제 내용이 비슷하므로 그 달에 잘 팔릴 것 같은 요금제를 결국은 중점적으로 마케팅하기 때문입니다.

이 점을 잘 확인하시길 바랍니다.

이 달의 인기 알뜰요금제

4. 프로모션 할인기간

네번째 알뜰요금제 선택기준, 그 달의 프로모션 혜택을 살펴보셨다면 내가 원하는 요금제에서 프로모션 할인 기간이 보다 긴 것을 찾습니다.

데이터, 전화, 문자를 제공하는 내용이 똑같다면 알뜰통신사마다 프로모션 할인 기간도 같을 수밖에 없겠지만 통신망에 따라서 프로모션 할인 기간이 달라지는 경우가 많습니다.

지난번에도 11기가 플러스 무제한 요금제를 보는데 SKT와 LG유플러스는 7개월간 할인해 주는데 KT는 5개월간 할인해 주는 경우가 있었습니다.

어차피 프로모션 할인이 끝나면 기본요금으로 내는 게 싫어서 할인 기간이 끝났을 때 통신망을 바꿔서 다른 알뜰폰으로 옮겨가는 유저들이 대부분이지만 1개월이라 더 할인받다가 옮겨가는 게 나아 보입니다.

5. 같은 품질 다른 가격

다섯 번째 알뜰요금제 선택기준, 이는 너무나 당연한 얘기일 텐데 데이터, 전화, 문자를 제공하는 내용이 비슷하고 프로모션 할인 기간도 비슷하다면 그중에서도 요금제 가격이 보다 저렴한 알뜰통신사를 찾습니다.

앞서 말씀드린 대로 통신사에서 내놓는 정책을 따라야만 하는 알뜰통신사이기에 이들이 경쟁할 수 있는 건 오로지 가격밖에 없습니다.

같은 통신망을 빌려서 서비스하기 때문에 통합 품질이나 데이터 품질도 똑같고 통신사의 정책에 따른 요금제 내용도 비슷하니 가격 외에는 차별화를 두기가 어려운 게 사실입니다.

때문에 통신사에게 받는 리베이트를 소비자에게 최대한 돌려주는 알뜰통신사를 선택하는 것이 좋습니다. 난생 처음 알뜰폰을 가입하는 분들이 알뜰 요금제를 선택하는 데 있어 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다.

KT로밍 에그, KT로밍 데이터 함께ON 추천, 로밍 요금제, 로밍 사용방법 총정리

잘될거야! — Mon, 8 Jul 2024 01:05:22 +0900

KT로밍 에그, KT로밍 데이터 함께ON 추천

요즘 해외여행들 많이 다녀오시는데 통신 요금이 비싼 국가일 경우에는 140배에서 180배나 비싼 해외 요금으로 말그대로 요금 폭탄을 맞을 수도 있습니다.

그렇기에 여행 가기에 앞서 꼭 챙겨야 할 것 데이터 로밍입니다. 그래서 KT로밍을 모두 소개합니다.

목 차

1. KT로밍 에그

통신사 구분 없이 모든 고객이 임대 가능한 KT로밍 에그는 별도의 기기가 있는 포켓 와이파이라고 생각하시면 됩니다.

하루에 1GB가 제공되고 기본 데이터 소진 후에도 속도는 느려지지만 1Mbps이하 속도로 지속하여 이용이 가능합니다. 게다가 135개국 전 세계 원하는 곳 어디서든지 이용이 가능합니다.

참고로 코로나 해제되면서 가장 많이 가는 해외여행지가 일본이라고 하는데 일본의 경우 하루에 5GB 정도의 기본 데이터를 제공해 준다고 합니다.

포켓 와이파이를 선택하시는 가장 큰 이유는 함께 가는 일행과 같이 사용하기 위해서인데요.

KT로밍 에그는 최대 5개의 디바이스를 동시에 연결할 수가 있기 때문에 가족 친구들과 함께 사용하기에도 좋고 노트북 등 다른 기기와 연결해서 사용하실 수도 있습니다.

포켓 와이파이를 이용해 본 분들이라면 불편한 점들도 잘 알고 계실텐데 보조 배터리도 같이 들고 다녀야 해서 짐이 많아집니다.

가볍게 들고 다니고 싶고 여행의 특성상 휴대성이 떨어진다는 겁니다. 그런데 KT로밍 에그는 와이파이뿐만 아니라 보조 배터리 기능도 가지고 있는데 5350mAh로 꽤 큰 충전용량을 갖고 있습니다.

한 번 풀충전을 해두면 최대 15시간 이용이 가능하다고 하니까 훨씬 가볍게 다닐 수 있습니다.

로밍 에그 사용방법은 온라인 또는 콜센터(☎02-2190-0901)에 문의해서 예약을 먼저 해주시면 되는데요. 당일에도 임대가 가능한 점이 큰 장점인 것 같습니다.

KT로밍 에그 온라인 사전예약

예약을 했으면 기기를 수령해야 하는데 인천국제공항, 김해공항에 위치한 공항 고객센터에서 수령이 가능하고 여행을 마치고 돌아와서 기기를 반납하시면 됩니다.

KT로밍 에그에 대한 자세한 정보와 예약 그리고 지원국가 목록, 국가별 로밍 에그 가격과 옵션은 KT로밍사이트에서 확인 가능하겠습니다.

*1일 에그 임대료 기준, 일본(3,300원), 아시아/미국/캐나다(5,500원), 유럽/오세아니아(7,700원), 그 외 남미/중동/아프리카/몰디브(9,900원)

KT로밍 에그

사용방법은 기기의 전원버튼을 3초간 눌러 로밍에그 전원을 키고 동시에 스마트폰 및 사용 기기의 와이파이를 켜주세요. 이후 로밍에그 기기의 누적사용량 클릭 후 확인되는 KT번호를 선택하세요.

이후 확인되는 인증키 8자리 숫자를 스마트폰 및 사용기기에 입력하여 최종적으로 와이파이 접속상태를 확인하시면 끝이 납니다.

에그 기기정보 및 사용방법

2. KT로밍 데이터(데이터 함께ON 글로벌, 아시아/미주)

혼자 여행, 가벼운 여행을 하시는 분들은 로밍 데이터를 이용해보시는 걸 추천합니다.

여행국가에 따라 요금제 가입상품이 글로벌 또는 아시아/미주로 나뉘게 됙 상품에 따라 데이터량과 요금에 차이가 있습니다. 충전 시에는 1GB당 글로벌 18,700원, 아시아/미주 14,300원이 되겠습니다.

* 아시아/미주(45개국) : 4GB신청(33,000원/15일), 8GB신청(44,000원/30일), 12GB신청(66,000원/30일)

* 글로벌(118개국) : 2GB신청(33,000원/15일), 4GB신청(44,000원/30일), 6GB신청(66,000원/30일)

KT로밍 데이터 함께ON 지원국가 등

기기 빌릴 필요없이 내 폰 그대로 편리하게 데이터 쉐어링이 가능하고 내 번호를 유지하면서 해외에서도 문자 수신을 무료로 이용할 수 있는 데다가 데이터 500MB 구간별로 문자 안내를 해주니까 과도하게 사용하는 걸 방지할 수 있습니다.

로밍데이터 요금제 이름이 함께ON인 만큼 혼자 또는 최대 3명이 같이 쓸 수 있을 만큼 빵빵한 데이터 사용이 가능합니다. 데이터 함께ON에 가입하면 친구 2명은 무료로 사용할 수 있답니다.

사용방법으로는 혼자 사용한다면 본인만 신청하면 끝이나고 함께 사용한다고 하면 본인과 다른 사용자도 각각 신청이 필요합니다.

대표 사용자가 먼저 신청하고 추가번호 지정으로 데이터를 함께 쓸 번호를 등록을 하면 됩니다. 그 이후 KT에서 문자를 수신받게 되면 문자의 링크를 통해 같이 사용할 다른 사용자도 마찬가지로 별도 신청하면 됩니다.

SK브로드밴드 애플TV 요금/장비/기능/OTT서비스 4K셋톱박스 가입/월정액 무료보기 사용후기

잘될거야! — Sun, 7 Jul 2024 22:00:58 +0900

SK브로드밴드 애플TV 요금/장비/기능/OTT서비스

SK브로드밴드에서 국내 처음으로 애플과 협력하여 애플TV 셋톱박스를 출시했습니다. 애플TV가 국내에 출시된 건 이번이 처음으로 애플 TV의 국내 출시와 독점 콘텐츠에 관한 관심이 치솟고 있습니다.

SK브로드밴드 애플 TV 셋톱에 어떤 기능들이 있는지, 요금은 어떻게 되어 있는지에 대해서 안내하겠습니다.

목 차

1. 애플TV 소개

개봉과 동시에 본체인 애플TV가 들어있는데 SK브로드밴드 애플TV 셋톱박스의 크기는 손바닥보다 작습니다.

SK브로드밴드 애플TV 셋톱박스의 겉모습은 깔끔한 무광 블랙으로 디자인이 되어있고, 옆 부분에는 유광 블랙으로 디자인이 되어 있습니다.

후면부를 보면 HDMI 2.1, LAN포트, 변환포트로 구성이 되어 있습니다. SK브로드밴드 애플TV 셋톱박스 옆에는 리모컨이 들어 있습니다.

리모컨 같은 경우에는 숫자키가 없는 터치 패드형 리모컨입니다. 터치 패드와 조작 버튼이 함께 있어서 아주 부드럽게 움직여주면서 편하게 쓸 수 있습니다.

또한 이 옆쪽에 시리 버튼이 있어서 언제든지 편하게 음성 검색을 할 수 있습니다.

애플TV 셋톱박스 바로가기

2. 애플TV 주요기능

SK브로드밴드 애플TV 셋톱박스 같은 경우에는 여러 기능들이 들어가 있는데 그중에서 제일 유명한 건 A12 바이오닉칩입니다.

이 칩은 오디오 및 동영상 그래픽 성능을 크게 향상시켜주어 게임 및 앱 경험을 더욱더 탁월하게끔 만들어 줍니다.

또한 SK브로드밴드 애플TV 셋톱박스는 돌비 비전과 돌비 애트모스를 지원합니다. 돌비 비전은 화질을 크게 향상시켜주는 기능이고, 애트모스는 음질을 향상시켜주는 기능입니다.

이 두 개가 합쳐졌기 때문에 선명한 화질과 향상된 사운드로 영상을 즐기실 수 있습니다. 한 가지 아쉬운 점은 4K 해상도로 영상을 시청하시려면 4K 지원 TV가 있어야지만 시청하실 수 있습니다.

SK브로드밴드 애플TV 셋톱박스는 애플 기기간 공유 및 미러링을 할 수 있는 에어플레이(Air Play)를 제공하는데요.

쉽게 말해서 애플TV에 에어팟을 연결해서 사용할 수 있고 에어팟 뿐만 아니라 아이폰에서 보던 콘텐츠를 에어플레이(Air Play)를 통해 TV로 공유해서 시청하실 수 있습니다. 아이폰 이외에도 모든 애플 기기가 셋톱에 빠르게 연동되기 때문에 편리합니다.

색 균형 조정 기능은 SK브로드밴드 애플TV 셋톱박스가 아이폰과 연동되어 감상 중인 콘텐츠의 화질을 자동으로 보정해주어 영화 본연의 화질로 감상할 수 있도록 애플 TV의 화질을 최적의 화질로 만들어주는 기능입니다.

이러한 색 균형 조절 기능은 애플 TV 설정에서 이용이 가능합니다. SK브로드밴드 애플TV 셋톱박스 설정에서 색 균형 조정에 들어가시면 핸드폰을 놓을 자리가 뜨는데요.

여기에 핸드폰을 놓으시면 자동으로 색 보정이 완료됩니다.

애플TV 사용후기 바로가기

3. 애플TV 셋톱박스의 차이점

기존 스마트 셋톱의 서비스에는 차이점이 있습니다. 스마트 셋톱은 SK브로드밴드 애플TV 셋톱과는 다르게 기존 Btv 기능에서 애플TV 플러스 기능만 추가되어 애플TV에 있는 기능들은 이용하실 수 없습니다.

그에 비해 SK브로드밴드 애플TV 셋톱박스는 Siri(시리) 음성 검색 기능과 미러링 기능인 에어플레이 OTT서비스를 이용하실 수 있고 BTV 앱이 추가되어 있어 다양한 콘텐츠를 즐길 수 있습니다.

4. 국내 애플TV OTT서비스

국내 출시가 되기 전에 애플TV를 사용하시는 분들은 대부분 해외에서 직구를 구매하셨던 분들이 많은데요. 해외에서 직구를 구매하시게 되면 국내의 왓챠나 웨이브 같은 OTT앱들을 볼 수 없었습니다.

하지만 SK브로드밴드 애플TV 셋톱박스 같은 경우에는 BTV의 콘텐츠가 더해져 왓챠나 웨이브 같은 OTT앱 뿐만 아니라 다양한 서비스들을 이용하실 수 있습니다.

SK브로드밴드 애플TV 셋톱박스는 IPTV인 BTV의 실시간 방송, BTV 홈검색, VOD 서비스 같은 기능들을 사용하실 수 있습니다.

애플 계정을 가지고 계시다면, 서비스 이외의 다른 OTT앱들을 SK브로드밴드 애플 TV 셋톱의 앱인 애플스토어에서 이용이 가능하니, 평소에 사용하고 있던 OTT앱들을 TV에서도 사용할 수 있습니다.

또한 SK브로드밴드 애플TV 셋톱박스를 하시면 애플 판 넷플릭스인 애플TV 플러스를 시청하실 수 있습니다.

애플TV 플러스는 한국의 오리지널 콘텐츠 뿐만 아니라 세계적으로 호평받는 콘텐츠, 애미 수상작 등 여러 콘텐츠가 있으니, 애플TV 플러스를 하시면 이러한 재밌는 콘텐츠들을 이용할 수 있습니다.

5. 애플TV 요금

애플TV 4K 요금

SK브로드밴드 애플TV 셋톱박스는 월 6,600원에 이용하실 수 있습니다. 또한 임대 장비가 아니기 때문에 3년 약정이 끝나시면 장비를 소지할 수 있다는 장점을 가지고 있습니다.

SK브로드밴드 애플TV 셋톱박스 같은 경우에는 통신사 자체에서 애플TV와 애플TV 플러스가 통합된 요금제를 따로 내놓지 않았기 때문에, 애플TV 플러스를 사용하시게 되면 기본 금액에서 요금제인 6,500원이 더해져서 들어가게 됩니다.

즉, SK브로드밴드 애플TV 셋톱박스와 애플TV 플러스를 이용하시려는 분들은 월마다 13,100원이 나가게 되는 셈입니다.

애플TV 신규가입 이벤트 바로가기

현재 신규가입 이벤트로 기존 Btv 이용자라면 애플TV 4K 단말할부금에서 매월 2,200월 할인되어 월 6,600원이 아닌 4,400원만 납부하시면 되고 추가로 3개월간 애플TV 플러스를 무료로 체험할 수 있습니다.

여기서 주의해야 할 점은 3개월 무료체험이 끝나게 되면 월정액이 바로 빠져나가기 때문에 해제하실 분들은 기간이 지나기 전에 해지하셔야 합니다.

알뜰통신사 추천, 인터넷 티비결합 알뜰요금제 소개(LG헬로비전,KT스카이라이프,SK브로드밴드)

잘될거야! — Sun, 7 Jul 2024 18:17:33 +0900

알뜰통신사 추천, 인터넷 티비결합 알뜰요금제 소개

인터넷도 사용하고 TV도 보는데 요금은 저렴한 통신사별 알뜰요금제를 소개하고자 합니다.

목 차

1. LG헬로비전 통신사

헬로비전의 경우 지역 케이블 방송사인 CJ헬로비전으로 운영되어 오다가 지난 2020년 LG유플러스에 인수 합병되어서 LG헬로비전으로 사명을 변경해서 현재 운영 중에 있습니다.

헬로비전은 유플러스 통신망을 임대하여 서비스를 운영하기 때문에 유플러스 통신사의 통신 품질을 그대로 사용할 수 있다는 장점이 있습니다.

추가적으로 LG유플러스의 아이들나라, 넷플릭스, 유튜브, 디즈니 플러스 등의 확장 서비스 이용도 가능하다는 장점이 있습니다.

1-1. LG헬로비전 요금

LG헬로비전은 알뜰통신사인 만큼 저렴한 요금을 자랑하고 있습니다. 가장 보편적으로 많이 사용하고 있는 인터넷 500메가와 TV 기본상품을 기준으로 비교해 보도록 하겠습니다.

메이저 통신사 KT, SK, LG 기준으로 살펴보면 KT의 경우에는 월 42,900원, SK의 경우에는 월 41,800원, LG의 경우에는 월 44,000원의 월 이용 요금이 발생합니다.

반면에 LG헬로비전은 월 33,260원으로 매월 1만 원 정도 더 저렴하게 이용하실 수 있습니다.

하지만 메이저급 통신사도 결합 할인을 받으면 월 요금이 줄어드니까 헬로비전이랑 별 차이가 없다고 생각하실 수도 있는데 LG헬로비전은 알뜰통신사이지만 결합 할인도 가능하기 때문에 더 저렴하게 이용이 가능합니다.

1-2. LG헬로비전 단점

반면에 단점으로는 메이저통신 3사와 비교해 보면 통신사 고객문의가 어렵다는 점과 지역 케이블 통신사 기반이라서 설치 가능한 지역이 제한적이라는 특징이 있습니다.

그렇기 때문에 헬로비전 설치를 희망하시는 분들은 설치 가능한 지역인지 사전에 꼭 미리 확인하셔야 됩니다.

2. KT스카이라이프 통신사

스카이라이프는 예전에 접시 안테나로 유명했고 통신에 굉장히 유리한 점을 가지고 있습니다. 바로 설치 가능지역이 굉장히 넓다는 점입니다.

보통 통신서비스 설치가 안 되는 섬과 오지 지역에도 안테나만 잘 맞추면 통신서비스 이용이 가능할 정도라고 하니까 굉장히 큰 장점입니다.

하지만 바람이 불거나 눈 또는 비가 많이 오면 통신상태가 고르지 못해서 날씨에 영향을 굉장히 많이 받기에 설치를 꺼려하시는 분들도 있었지만

2011년 스카이라이프가 KT의 계열사가 되면서 KT인터넷망도 사용이 가능해져 도시에서는 안테나 없이도 사용이 가능하게 되면서 보완이 되었습니다.

하지만 아직까지도 접시안테나는 KT망이 없거나 도시 외곽 일부 오지지역에서 특성을 살려 설치불가 지역이 없다는 점을 자랑하고 있습니다.

2-1. KT스카이라이프 요금

스카이라이프는 다른 통신사와 다르게 개통 시에 사은품을 받지 않는다고 하면 100메가, 200메가 상품의 월 요금을 30%까지 추가 할인받을 수 있습니다.

기본적으로 저렴한 알뜰통신사 월 요금에 추가 할인 30%까지 더하면 매우 저렴하게 이용할 수 있는 상품이라고 할 수 있겠습니다.

또한 스카이라이프도 넷플릭스 서비스를 이용할 수 있습니다. 가입을 희망하시는 분들이 계시면 상품 혜택과 요금 할인 중에 본인에게 더 유리한 방법을 선택하면 좋을 것 같습니다.

3. SK브로드밴드 통신사

일부 지역 케이블tv 서비스였던 티브로드가 2020년에 SK브로드밴드와 합병하면서 현재 SK브로드밴드 알뜰 상품으로 전환되었습니다.

SK브로드밴드는 인터넷을 지역망과 SK인터넷망 중 선택할 수 있도록 상품을 구성하고 있는데 소개할 상품은 SK인터넷망과 알뜰tv 상품을 결합한 하이브리드라는 상품입니다.

3-1. SK브로드밴드 요금

SK로 인터넷 500메가의 이코노미tv 상품을 선택할 경우 월 요금 41,800원이고 가족결합을 이용하면 월 35,200원입니다.

그런데 동일한 SK인터넷망을 이용하는 하이브리드 상품의 인터넷500메가+알뜰 200 TV상품은 기본료 33,000원에 가족결합하면 27,500원으로 SK와 월 7,700원이나 차이가 납니다.

3-2. SK브로드밴드 단점

단점으로는 SK브로드밴드도 타 알뜰통신사와 동일하게 설치지역이 한정적이라는 단점이 있습니다. 또 케이블 tv상품이다 보니 품질이 다소 떨어질 수 있다는 단점이 있습니다.

LG유플러스 우리집지킴이 스마트홈 Easy2 특징 가격 맘카 스마트홈CCTV 설치 사용후기

잘될거야! — Sun, 7 Jul 2024 15:11:42 +0900

LG유플러스 우리집지킴이 스마트홈 Easy2

LG유플러스는 다양한 IOT 기기가 있어서 실생활에서 실용적으로 도움을 줄 수 있는 것이 큰 장점으로 유플러스 IOT 시리즈 중 우리집 지킴이 스마트홈 Easy2를 소개하고자 합니다.

목 차

1. 우리집 지킴이 스마트홈 Easy2 제품구성

우리집 지킴이 스마트홈 Easy2는 이름에서 알 수 있듯이 일반 가정에서 쉽고 간편하게 사용할 수 있는 보안 서비스입니다.

우리집 지키미의 제품 구성을 보시면 홈 CCTV-맘카 Easy2, 동작감지센서-움직임 알리미, 도어센서-열림 알리미 2개 이렇게 총 4개의 상품으로 구성되어 있습니다.

2. 설치방법과 가격

우리집 지킴이를 신청하시면 유플러스 기자님이 직접 오셔서 모든 기기를 전부 다 설치해 주시고 세팅도 해줍니다. 아쉽게도 신규 설치 시에는 별도의 설치비가 있는데 22,000원으로 1개월차 요금에 합산되어 1회만 청구됩니다.

그리고 앱 사용이 직관적이라 정말 편하게 사용할 수 있는 보안 서비스라는 강점이 있습니다.

해당 유플러스 서비스는 3년 약정기준으로 월 9,900원 / 2년 약정기준 월 15,400원 / 1년 약정기준 월 19,800원 / 무약정 기준 월 25,300원에 가입 가능합니다.

아울러 결합할인으로 유플러스 인터넷 또는 휴대폰 요금제와 함께 결합한다면 3년 약정으로 월 2,200원을 할인받아 월 7,700월에 이용가능합니다.

3. 맘카Easy2 특징과 기능

맘카Easy2를 보시면 거치대 위에 동그란 카메라가 있는데 이 카메라를 통해 집안 내부의 모습을 실시간으로 녹화하고 또 시청이 가능한 홈 CCTV입니다.

특히 빈 집에 낯선 사람이 침입 시 바로 알림을 받고 싶을 때, 집안 상황을 확인하고 싶은데 나중에 일일이 영상을 돌려보면서 확인하기가 귀찮을 때 활용하시기 좋습니다.

맘카Easy2는 움직임이나 소리가 감지되면 스마트폰으로 알림을 직접 보내주기 때문에 CCTV 전체 영상을 볼 필요도 없이 이상이 감지되었을 때만 체크가 가능합니다.

또한 외출시간 동안 촬영한 사진을 15초짜리의 타임랩스로 만들어서 우리 집에서 있었던 일을 짧게 보여줍니다. 자녀나 반려동물이 집에 잘 있는지 뭐 하고 있는지 궁금할 때 한 번 확인해 보기 좋겠습니다.

또한 반려동물이나 자녀와 외부에서 소통하고 싶을 때 맘카의 녹화 및 캡처 기능을 활용하여 반려동물의 모습을 따라가며 저장이 가능하고 앱으로 말을 걸면 맘카의 양방향 오디오 기능을 통해서 아이와 직접 대화를 나누실 수도 있습니다.

맘카는 SFHD(2304X1296)화질로 움직임을 추적하며 촬영하고 4배까지 줌이 가능해서 작지만 CCTV의 역할을 톡톡히 수행할 수 있습니다.

그리고 카메라가 동글동글해서 집 안 곳곳의 모습을 원하는 방향과 각도를 볼 수가 있습니다. 최대 좌우 340도, 상하 39도까지 볼 수가 있습니다.

또 하나의 기능으로는 핸드폰에서 사생활 보호 모드를 켜면 화면 차단이 가능하다는 점입니다. 촬영을 원하지 않을 때는 꺼놓을 수 있는 기능이 일반적인 우리가 알고 있는 CCTV와는 차별화된 점입니다.

4. 움직임 알리미 특징과 기능

움직임 알리미는 움직임을 감지하고 알려주는 센서의 역할로 24시간 주변의 움직임을 감지해서 휴대폰으로 알림을 보내줍니다.

사람이나 사물의 열을 감지하는 방식이기 때문에 어두운 밤에서도 사용이 가능하고, 긴 배터리 수명으로 한 번 교체하시면 2년 동안 사용이 가능합니다.

시야각이 170도의 광각센서를 사용하여 동작감지센서가 움직임을 감지하게 되면 맘카Easy2가 경보음을 울리고, 앱 화면에서 112 신고도 가능합니다.

5. 도어센서-열람 알리미 특징과 기능

현관문 또는 창문의 여닫이 상태를 확인할 수 있는 도어센서 열림 알림이는 넉넉하게 두 개가 제공되어 원하는 곳에 각각 설치가 가능합니다.

메인 본체랑 작은 센서의 구성인데, 서로 인식 가능한 거리에서 설치하게 되면 문이 열리고 닫힐 때마다 알림이 직접 오게 됩니다.

중요한 물건을 많이 드는 방이나 사람이 잘 드나들지 않는 곳에 설치를 하게 되면 누가 들어갔는지 실시간으로 확인을 할 수가 있으니까 방범용으로 아주 좋습니다.

6. 실제 사용후기

홈 CCTV 맘카와 동작 감지 센서 움직임 알리미도 움직임 감지 시 움직임이 감지된 공간의 사진을 촬영해서 팝업 알람이 뜨게 됩니다.

전화 신고를 할 수 없는 경우에도, 혹은 당황해서 말이 잘 안 나오는 경우 미리 문자 신고 멘트를 작성해서 저장을 해놓으면 쉽게 신고도 가능합니다.

7. 보안 관련 추가구성

혹시 기계가 해킹되어 우리집 모습이 외부에 노출되지 않을까 걱정하시는 분들이 계실 수도 있는데요. 네트워크를 통한 영상 해킹을 차단할 수 있는 보안 칩이 장착되어 있어서 해킹 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.

혹시 모를 사고 발생 시 KB손해보험을 통해 도난사고는 최대 1천만 원, 화재사고는 최대 2천만 원까지 보상받으실 수 있습니다. 보안, 방범, 보상까지 정말 알차게 구성돼 있는 상품이라고 생각하시면 됩니다.

LG유플러스 IPTV 아이들나라 키즈채널 추천 가입 콘텐츠 소개

잘될거야! — Sun, 7 Jul 2024 03:20:17 +0900

LG유플러스 IPTV 아이들나라 키즈채널 추천

LG티비 키즈채널 '아이들나라'에 대해 소개하겠습니다.

목 차

1. 아이들나라 소개

아이들나라는 LG유플러스에서 제공하는 아이들 학습 콘텐츠로 배움습관을 함께 키우는 맞춤 교육서비스입니다. 이 콘텐츠는 LG유플러스 iptv를 설치하면 이용할 수 있습니다.

아이들나라는 과도한 사교육 없이 홈스쿨링 효과를 제공하여 부모님들 사이에서 인기가 매우 높습니다. 또한 '아이들나라 아지트'라는 네이버 카페를 운영하고 있어서 무료 교육자료들을 공유하고 있습니다.

인기가 많아서 통신사를 LG로 변경하고 이용하는 경우도 있으며 집에서 tv로 시청하고 밖에서는 핸드폰에 아이들나라 앱을 다운로드하여 모바일에서도 이용할 수 있습니다.

아이들나라 앱 구글스토어 다운

그리고 유튜브 대신 재미있게 학습할 수 있도록 도와주며 대상 연령층은 만 3세부터 초등학교 저학년까지입니다.

2. 아이들나라 제공 콘텐츠

아이들나라 콘텐츠 중에서 대표적으로 제공하고 있는 몇 가지 콘텐츠를 알아보겠습니다.

아이들나라 제공 콘텐츠

2-1. 매일배움습관, 나의 보물섬

정신건강의학과 전문의인 노규식 박사가 직접 설계한 프로그램입니다.

이 프로그램은 아이들의 기질, 적성, 발달 수준 및 부모의 양육 태도를 진단하며 그에 따른 아이 맞춤형 콘텐츠를 제공하며 이 프로그램을 이용하면 아이들이 매일 배우고 습관을 형성할 수 있습니다.

또한 아이들의 고른 성장에 도움이 되는 다양한 콘텐츠를 영역별로 추천받을 수 있어 이 프로그램을 통해 아이들이 더욱 건강하고 행복하게 성장할 수 있도록 도와줍니다.

2-2. 아이 성장리포트

LG유플러스의 아이들나라 서비스를 이용한 아이들의 활동 및 학습 현황을 매월 분석하여 리포트로 제공합니다.

리포트에는 한 달 동안의 출석 일수, 완료 일수, 평균 시청시간, 퀴즈 풀이 현황, 부모에게 유용한 정보 등이 제공되며 이를 통해 부모님은 아이들의 학습 현황을 파악하고 더 나은 교육 계획을 세울 수 있습니다.

2-3. 부모 교실

임신부나 신혼부부를 위한 콘텐츠 플랫폼입니다.

산부인과, 소아과 전문의, 아동 교육 전문가들이 함께 콘텐츠를 제작하여 제공하고 있으며 임신부 요가, 태교동화, 태교음악, 임신 출산 상식 등 임신 전 필요한 콘텐츠부터 출산 후에는 산후 다이어트, 육아 대백과 등 출산 후 필요한 육아 상식을 영상 콘텐츠로 제공합니다.

또한 아이의 성향, 기질, 양육, 행동을 확인하고 전문가의 소견과 맞춤 가이드를 받을 수 있으며 총 450여 가지의 유익한 콘텐츠를 제공하고 있습니다.

2-4. 영어유치원

청담어학원에서 전문 교육 과정을 반영한 영어 수준별 전문 커리큘럼을 제공합니다. 이를 통해 모든 레벨 학습을 완료하면 미국 공교육 초등 1학년 수준의 영어를 구사할 수 있습니다.

또한 한국의 3, 4학년용 초등 영어 필수 어휘도 포함되어 있어서 실제 필요한 어휘를 습득할 수 있습니다. 다만 유치원생들에게는 난이도가 다소 높을 수 있으므로 자녀의 수준에 맞춘 수준별 학습도 준비되어 있습니다.

이렇게 수준별로 맞춤형 학습을 제공하여 자녀들이 더욱 쉽게 영어를 습득할 수 있도록 도와주며 또한 영어 유치원을 보내기 위해 큰 돈을 들일 필요 없이 집에서도 재미있게 학습할 수 있습니다.

2-5. 책 읽어주는 TV

유명한 아동 문학 수상작이나 베스트셀러 등 우수한 동화 2200여 편을 무료로 제공하는 서비스입니다. 어린이의 연령과 관심 분야에 맞춰서 적합한 책을 선택하여 자유롭게 볼 수 있습니다.

또한 맞춤 도서 추천 서비스를 제공하여 아이의 올바른 성장을 위해 필요한 10가지 필수 영역별로 아이의 성향 및 심리 상태를 분석하고 그에 맞춰서 아동 심리 전문가가 필요한 도서를 추천해줍니다.

이를통해 아이들은 자신에게 적합한 도서를 선택하고 적극적인 독서 습관을 형성할 수 있습니다.

2-6. 코딩

규칙, 추론, 데이터, 알고리즘, 인공지능 등의 기초 개념을 이해하고 이를 활용하여 컴퓨터 프로그램을 작성하는 기술입니다.

누리학습 코딩은 누리과정과 코딩 학습 요소를 융합한 콘텐츠로 4~5세 아이가 처음 시작하는 코딩 학습을 쉽게 할 수 있도록 구성되어 있습니다.

동화 코딩은 흥미로운 명작동화 이야기와 함께 코딩 미션을 풀어나가는 학습 콘텐츠로 6~7세부터 초등 저학년까지 더욱 재미있게 이용할 수 있습니다.

이외에도 여러 가지 아이들의 학습 흥미를 끌어올릴 수 있는 다양한 콘텐츠들을 제공하고 있어 아이들나라는 자녀를 둔 부모님에게 많은 인기를 끌고 있습니다.

2-7. 유삐펜

책과 연계되는 디지털 교육 콘텐츠입니다. 유삐펜으로 책에 있는 나라 보드판이나 연계 도서를 찍으면 책에 있는 내용이 tv영상으로 나타나게 됩니다.

또한 유삐펜은 동작으로 인식하기 때문에 생생댄스를 통해 게임을 즐길 수도 있습니다. 이렇게 유삐펜을 활용하면 아이들은 더욱 쉽게 책 내용을 이해하고 흥미를 느끼며 교육을 받을 수 있습니다.

3. 아이들나라 LG유플러스 TV 접속방법

리모컨 [홈화면 아이콘]을 누른 후 '아이들나라'를 선택하면 들어가지고 리모컨 상에 바로 접속가능한 버튼이 있다면 리모컨의 노란색 버튼을 눌러 '아이들나라'로 바로 접속할 수 있습니다.

4. 아이들나라 휴대폰 연결 등록방법

4-1. TV에서 연결하기

아이들나라 생생 체험학습 > 체험하기 화면에서 우리 집 TV번호를 확인한 후 휴대폰 연결 버튼을 누르세요.

연결 요청 메시지가 오면, 연결하기 버튼을 눌러 연결을 해주시면 됩니다. 휴대폰 앱이 설치 되어 있지 않으면, 앱을 다운로드 받아 설치하셔야 이용하실 수 있습니다.

4-2. 휴대폰 앱에서 연결하기

휴대폰에서 U+ 생생 체험학습 앱을 실행한 후, TV로 크게 보기 버튼을 누르세요.

TV화면에서 우리 집 TV번호를 확인하여 입력한 후, TV로 크게 보기 버튼을 누르면, TV화면에서 연결 메시지가 뜹니다. 리모컨으로 연결하기 버튼을 눌러 연결을 해주시면 됩니다.

안드로이드 휴대폰 고객은 구글 플레이 스토어 또는 원스토어에서 '생생 체험학습' 앱을 검색하여 설치하세요.

애플(iOS)11 이상, 아이폰 7이상에서 이용 권장하며, 아이폰 6S 이하 기기에서는 TV연결기능을 사용할 수 없습니다.

5. 아이들나라 이용 시 주의사항

아이들나라 서비스는 유료 콘텐츠도 일부 포함하고 있으며, 아이 진단의 경우 24개월부터 71개월까지의 아이들을 대상으로 만들어졌습니다.

그러나 대상 월령이 아닌 경우 검사 결과가 부정확할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 그리고 부모 진단은 선택사항이며, 진단을 하지 않더라도 서비스 이용에는 아무런 불편이나 불이익이 없습니다.

그러나 부모 진단을 하게 되면 더 다양하고 풍부한 콘텐츠를 추천받을 수 있습니다.

SK브로드밴드 SKT Btv 키즈채널 ZEM 채널 추천 및 가입 잼키즈 제공콘텐츠 소개

잘될거야! — Sun, 7 Jul 2024 00:02:12 +0900

SK브로드밴드 SKT Btv 키즈채널 ZEM 채널 추천

SK브로드밴드, SKT Btv에서 제공하는 키즈채널에 대한 소개와 콘텐츠들에 대해서 알아보겠습니다.

목 차

1. Zem(잼키즈) 키즈채널

잼키즈는 아이들의 연령, 성향, 수준에 초점을 맞춘 콘텐츠를 제작했으며 흥미롭고 적절한 학습 경험을 제공하며 아이들에게 유익한 콘텐츠를 안심하고 보여줄 수 있습니다.

또한 최근에 본 영상뿐만 아니라 학습자 수준에 맞는 콘텐츠 추천 및 친구들이 많이 보는 추천 영상 그리고 연령, 수준, 성향에 맞게 제공하고 있습니다.D

그리고 대상 연령층은 1세부터 13세까지 추천하며 아이들이 연령과 수준에 맞는 콘텐츠를 시청할 수 있도록 안전하고 통제된 환경을 제공하고 있습니다.

SK Btv ZEM 키즈채널 상세정보

2. Zem(잼키즈) 키즈채널 콘텐츠

2-1. 초등 지식왕

아이들이 균형 잡힌 교육을 받을 수 있도록 학년별 특정 과목을 추천하여 학업 및 개인적 성장에 필수적인 요소를 제공합니다.

그리고 학교에서 정식 채택한 초등학교 1등 교과서인 천재교과서의 밀크티 콘텐츠를 단독으로 제공하고 있으며 그 밖에 여러 흥미롭고 재밌는 학습을 제공하고 있습니다.

방과 후 프로그램은 사회 지식왕, 과학 지식왕, 일등 수학, 과학 실험실 등 다양한 응용 활동을 제공하며 이러한 활동은 정규 커리큘럼을 보완하고 실습 경험을 제공하고 있습니다.

2-2. 창의누리

어린이집에서 배운 누리과정, 아이스크림 키즈와 단위 유치원으로 집에서 한 번 더 배울 수 있으며 아이들이 재미있고 즐겁게 학습할 수 있도록 대화형 콘텐츠도 제공합니다.

그리고 다닌 유치원과 함께 아이들의 성장과 발달을 위한 교육 활동이 준비되어 있으며 문제 해결, 창의성 및 사회화와 같은 중요한 성장을 위해 효과적이고 즐거운 방법을 제공하고 있습니다.

캐리의 육아놀이 교실은 부모가 놀이를 통해 육아에 접근할 수 있도록 구성되어 있으며 부모가 아동발달 전문가로부터 조언과 지원을 받을 수 있는 Q&A까지 제공하고 있습니다.

SK Btv ZEM 키즈채널 사용후기

2-3. 살아있는 동화

아이가 그린 그림이 동화 속 이야기에 반영되어 보여주며, 또한 동화 속에 가족들의 얼굴이 캐릭터 주인공으로 나와 움직이니 아이의 집중력을 더 높여주고, 집에서 온 가족과 즐겁게 독서 활동을 할 수 있습니다.

그리고 교원 빨간펜 전집, 한솔교육 전집, 대교 상상키즈 전집, 아람북스 전집 등을 제공하며, 발달 주제별 모아보기도 제공하고 있어 언어발달, 운동발달, 인지 발달 등 아이들 성장에 도움을 줄 수 있습니다.

2-4. 영어 스쿨

다양한 영어 학습을 제공하고 있으며, 영어의 초급과 고급 수준 상관없이 즐겁게 영어 실력을 향상시키기 적합한 학습을 제공하고 있으며, 아이들의 영어 자신감이 쏙쏙 자라나게 도움을 줍니다.

또한 Ai캐릭터인 제플린과 영어로 소통할 수 있는 독특한 서비스를 제공하고 있어 자연스럽고 편안하게 영어 말하기 연습을 할 수 있는 기회를 제공합니다.

그리고 레벨별 모아보기는 학년별 추천 레벨을 제공하고 있으며, 발달 및 학습의 여러 단계에 있는 어린이들에게 적절한 콘텐츠와 도전 과제를 제공하고 있습니다.

2-5. 잼펜

잼펜은 SK 잼(ZEM)키즈만의 차별화된 기능으로 영어학습을 더욱 재미있게 만들어주며, 책과 연계되는 콘텐츠를 찍기만 하면 책에 있는 내용이 TV영상으로 나타나게 됩니다.

또한 동작 인식도 가능하기 때문에 잼잼체조나 잼잼댄스를 통해 댄스게임도 즐길 수 있어 아이들이 더욱 쉽고 흥미를 느끼며 교육을 받을 수 있습니다.

Btv ZEM 키즈채널 패키지 월정액, 가입문의

3. SK 잼키즈 키즈채널 이용 시 주의사항

키즈 서비스는 유료 콘텐츠도 일부 포함하고 있습니다. 또한 잼키즈 인스타그램에서 아이들에게 즐거움을 줄 수 있는 다양한 이벤트와 경품도 제공하고 있습니다.

Btv POP(ZEM키즈채널 포함) 요금제 정보

육아 살림 어플 주부 워킹맘 필수어플(똑닥,모바일지로,아파트아이)

잘될거야! — Sat, 6 Jul 2024 11:30:38 +0900

육아 살림 어플 주부 워킹맘 필수어플

회사에서 퇴근해도 집으로 다시 출근하는 워킹맘, 워킹대디 분들은 항상 시간이 부족합니다. 그래서 시간을 줄여주거나 효율적으로 쓸 수 있도록 도움을 주는 육아, 집안 살림 앱 3가지를 소개합니다.

목 차

1. 똑닥

워킹맘이 회사에서 가장 많이 신경 쓰일 때가 아이가 아플 때인데요. 요즘에는 소아과 수가 부족해서인지 병원에 가면 1시간씩 대기하는 일이 빈번합니다.

특히 최근에는 마스크를 벗고 등원하면서 감기를 달고 살고 있어서 한 달에 3~4번씩 병원에 가고 있습니다. 아이가 아플 때마다 매번 휴가를 쓰고 병원에 다녀올 수 없기 때문에 할머니가 대신 아이들을 데리고 병원에 가는 날이 많은데요.

똑딱 앱은 주변 병원을 찾아 예약을 하거나 원하는 병원 이름을 검색해 예약을 할 수 있습니다. 현재 대기인원이 몇 명인지 알 수 있기 때문에 예약을 먼저 해두고 시간에 맞춰 병원에 방문하면 오래 기다리지 않고 진료를 볼 수 있어 편합니다.

사용법은 매우 간단한데요. 검색창에서 원하는 병원 이름을 검색해서 찾거나 앱 중간에 동네 인기병원, 지금 문 연 병원, 진료과로 병원 찾기 등을 통해 병원을 찾을 수 있습니다.

병원을 선택한 후 화면 하단에 바로 접수 버튼을 누르면 진료 대상을 선택할 수 있는데요. 앱에 등록된 가족은 대리 접수가 가능하기 때문에 아이들의 진료를 예약할 수 있는데요.

다음을 눌러 진료받을 선생님을 선택하여 진료를 접수할 수 있는데요. 진료실별로 대기인원이 몇 명인지 볼 수 있어서 바쁘다면 대기인원이 가장 적은 진료실을 선택해 예약할 수 있습니다.

일반 진료 예약뿐만 아니라 영유아 검진 예약도 가능합니다. 예전에는 병원마다 전화를 걸어 영유아검진 예약이 되는지 확인을 하고 검진 전에 국민건강보험 사이트에 접속해 문진표를 작성해 가야 해서 번거로웠는데요.

똑닥에서는 영유아 검진 예약부터 문진표 작성까지 할 수 있어서 정말 편리합니다.

똑닥 앱다운

2. 모바일지로

지로요금이나 각종 세금은 보통 은행 atm을 이용하거나 계좌이체 등의 방법으로 납부를 할 수 있는데요. 모바일지로 앱에서 다양한 세금과 요금을 납부할 수 있어서 편리하게 사용하고 있습니다.

PC에서 사용할 경우 인터넷으로 접속해 사용하면 되는데요. 저는 모바일이 편해 모바일지로 앱을 설치해서 사용하고 있습니다.

화면 하단에 조회/납부 메뉴에서 납부할 요금을 선택할 수 있는데 지방세, 국고금, 4대 사회보험료, 일반공과금 등을 납부할 수 있습니다.

자주 쓰는 지로일 경우 자주 쓰는 지로 설정을 해두면 매번 입력하지 않고 사용할 수 있는데 가장 간편하게 납부할 수 있는 방법은 지로 용지에 찍힌 QR코드를 촬영해 납부하는 것입니다.

QR코드를 촬영할 경우 전자납부번호 등을 입력할 필요없이 바로 결제 페이지로 넘어가 결제수단을 선택한 후 납부를 하면 됩니다. 모바일지로로 납부할 경우 납부내역을 확인할 수 있고 이메일로도 납부 내역서가 발송되기 때문에 좋습니다.

그리고 카드결제나 간편결제도 가능해 이벤트가 있을 경우 할인 혜택을 받을 수도 있습니다. 따로 시간을 내서 은행에 가지 않아도 되고 계좌번호나 납부 금액을 잘못 입력했을까봐 몇 번씩 확인하는 수고도 하지 않아도 돼서 편리합니다.

모바일지로 앱다운

3. 아파트아이

아파트아이는 관리비 조회, 납부, 관리비 비교분석 등의 서비스를 제공하고 있는 앱입니다. 관리비 납부 알림을 통해 연체 미납을 방지할 수 있고 앱을 통해 바로 납부하는 것도 가능합니다.

저의 경우에는 자동이체를 해두어서 연체 또는 미납하는 상황은 없지만 관리비 내역을 미리 확인하고 다른 달과 비교하며 어디서 관리비가 많이 나왔는지 분석하는 용도로 아파트 아이를 활용하고 있습니다.

아파트아이 앱을 통해 관리비 내역을 종이고지서보다 빨리 확인해 볼 수 있고 상세한 분석 자료를 통해 관리비를 절약할 수 있습니다.

전월 비교뿐만 아니라 전년도 같은 월 비교, 단지 내 평균 비교 등 다양한 기준으로 분석해 주기 때문에 쉽게 비교해 볼 수 있습니다.

그리고 관리사무소에 연락할 일이 있을 경우 인터넷에서 번호를 검색해서 전화를 걸어야 하는데요. 앱에 접속하면 관리사무실 정보가 메인화면에 바로 있어서 전화를 쉽게 걸 수 있는 점도 편리합니다.

아파트아이 앱다운

취업준비 자소서AI 면접질문 준비 채용일자리 사람인 워크넷 잡코리아

잘될거야! — Sat, 6 Jul 2024 03:32:45 +0900

취업준비 자소서AI 면접질문 준비

취업을 위해 자소서를 검토해 줄 사람이 필요하신가요. 자소서를 기반으로 면접 준비도 하고 싶으시죠. 보통 자소서 코칭을 받으려면 시간과 일정을 맞춰야 하는 번거로움이 있습니다.

그리고 자료를 서로 전달하는 데에도 시간을 소유하고 부담스러운 비용 등 불편한 점이 1~2가지가 아닙니다. 면접 코칭 역시 마찬가지죠. 이런 불편한 점들을 채용 플랫폼에서는 AI기술을 적용해 보완했다고 하는데요.

시간을 아껴 효율적으로 취업 준비를 할 수 있도록 도와주는 체용 플랫폼 AI서비스에 대해서 소개해 드리겠습니다.

목 차

1. 사람인 AI

사람인에서는 AI 자소서 코칭 서비스와 AI 면접 코칭 서비스 두 가지를 알아보겠습니다. 사람인에는 AI 자소서 코칭 서비스가 있습니다.

AI 랩에서 구현한 NLP 분석 알고리즘에 기반해 키워드 분석, 분량 확인부터 다수의 자소서에서 쓰이는 진부한 표현까지 분석하는 기술을 가지고 있습니다.

그리고 NLU라는 자연어 이해 기술을 기반으로 형태소 분석, 구문 분석 등을 통해 구직자의 스토리나 문맥까지 최대한 파악하려고 노력했습니다.

AI 자소서 코칭 서비스는 사람인이 보유하고 있는 160만 건 이상의 자소서 데이터와 컨설팅 자료 그리고 논문 기반의 데이터를 빅데이터로 삼아 코칭해 주는 것인데요.

사람인 바로가기

자소설을 입력하면 가점과 감점 요인을 코칭해 주고 문제가 되는 부분, 잘한 부분을 하이라이팅까지 해 줍니다. 사람인의 AI 자소서 코칭서비스는 로그인하지 않고도 사용할 수 있게 되어 있는데요.

실제로 해보니 직무 관련 키워드의 적절한 사용으로 전문성이 있어 보인다는 점은 칭찬해 주었습니다. 그리고 다섯 가지 보완할 부분을 정리해 주었는데요. 하나씩 클릭하면 하이라이팅 되어 쉽게 확인할 수 있습니다.

AI 자소서 코칭 서비스는 부적절한 표현들을 집어 주었네요. 사람인에서는 AI 자소서 코칭 서비스 외에도 AI 면접 코칭 서비스도 제공하고 있습니다.

기존에도 사람인의 자기소개서 분석 기술을 바탕으로 문장별 질문 생성이 가능했으나 AI면접 코칭에 GPT도 함께 적용해 보다 개인화되고 명확하게 튜닝된 면접 질문을 확인할 수 있습니다.

먼저 사람인의 등록해 둔 자소서를 불러오거나 직접 입력하면 되는데요. 이를 기반으로 AI 면접 질문을 생성해 줍니다. 해당 질문이 왜 나왔는지에 대한 이해를 돕기 위해서는 자체 NLU(자연어 이해) 기술을 적용하였는데요.

자소서 내의 근거문장을 하이라이팅 해주어서 사용자에게 설명 가능한 AI 구현했습니다.

2. 워크넷 AI

워크넷에서는 AI 일자리 추천과 잡케어 두 가지를 알아보겠습니다. AI 일자리 추천서비스는 사용자가 등록한 이력서의 전공, 자격증, 직업훈련, 경력사항 등 직무와 연관된 내용을 AI 기술로 분석하여 매칭되는 일자리를 찾아주고

내가 평소 선호 있거나 나와 유사한 구직자들이 선호하는 일자리 등을 빅데이터로 분석하여 적합한 일자리를 자동으로 추천해주는 서비스입니다.

이 서비스는 워크넷에 가입 후 이력서를 등록하고 구직 신청만 하면 적합한 일자리를 추천받을 수 있도록 간편하게 되어 있습니다.

다음은 진로탐색과 경력개발부터 취업까지 한 번에 해결할 수 있는 잡케어입니다. 잡케어 서비스는 헬스케어처럼 개인의 경력을 관리해 주는 서비스입니다.

워크넷 바로가기

간단하게 사용자가 경력, 자격증 등의 개인정보를 입력하면 연관 직종을 분석하여 나만의 잡케어 보고서를 만들어 주는데요. 이 서비스를 이용하는 방법으로는 간편 입력과 상세 입력이 있습니다.

먼저 간편입력 방법의 경우 평소 관심 있었던 키워드를 검색해 직종을 탐색합니다. 그 다음 관심 키워드를 통해 추천된 직종을 분석해 잡케어 보고서를 생성해 줍니다.

이 보고서를 통해 나의 직무역량 파악부터 앞으로의 경력개발 경로 설계까지 한 번에 할 수 있습니다. 상세 입력의 경우 경험 이력을 포함한 프로필을 먼저 작성해야 합니다.

다음에 나에게 맞는 직종이 무엇인지 추천 직종과 희망 직종을 비교해 봅니다. 마지막은 잡케어가 분석한 보고서 확인하기 단계인데요. 보고서를 통해 직무역량과 직무이력, 시장정보를 받아볼 수 있습니다. 이를 보고 나를 진단해 볼 수 있죠.

3. 잡코리아 AI

잡코리아에서는 커리첵첵이 아는 서비스를 알아보겠습니다. 커리어첵첵은 커리어 스펙 점검을 도와주는 서비스입니다. 본인의 취업 스펙을 객관적으로 진단하고 이를 보완해 더 좋은 기회로 커리어 점프 업을 할 수 있도록 돕기 위해 마련된 서비스죠.

실제 구직자가 입력한 스펙과 커리어에 대해 다른 유저들의 의견을 공유하는데요. 모두 익명으로 운영되어서 편하게 의견을 나눌 수 있습니다.

더 자세하게 커리어 참견과 AI 가이드로 나누어 소개해 드리겠습니다. 구직자는 스펙, 커리어, 이직 등 원하는 항목을 선택해 커리어 고민카드를 작성할 수 있습니다.

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가장 많이 보유한 스킬과 역량이나 해당 분야의 고연봉자의 현재 좌표 등의 정보를 확인할 수 있죠. 이런 AI 가이드는 어떻게 활용하면 좋을지 알려 드리겠습니다.

첫 번째 팁은 희망직무의 합격 이력서 분석 결과와 내가 보유한 스펙 경력을 비교해 보는 것입니다. 그럼 다른 사람에 비해 내가 부적한게 무엇인지 알 수 있습니다.

두 번째 팁은 동일 연차 평균 연봉을 확인해 보는 것인데요. 이 정보를 통해서 이직을 준비하거나 현실적인 연봉 목표를 세워 보는 것입니다.

세 번째 팁은 커리어 점프업 위해 나에게 필요한 스킬이나 역량을 확인하고 보완하는 것입니다. 이력서에 자주 등장하는 역량을 알려주기 때문에 다른 사람들의 비해 뒤쳐지지 않도록 준비할 수 있죠.

지금까지 살펴본 채용플랫폼 AI 서비스를 통해 취업 과정이 빠르고 개인화된 것을 느낄 수 있습니다. 이제는 이력서에 넘기는 순간부터 우리들이 꿈꾸는 직장을 찾는 그 순간 까지의 과정을 AI 혁신적으로 변화시키고 있습니다.

이런 서비스들을 똑똑하게 잘 활용해서 효율적으로 준비하고 취업에 성공하시길 바랍니다.

전기장판 화재 예방법 화재주의 침구류 전기장판 전자파 차단

잘될거야! — Fri, 5 Jul 2024 23:33:06 +0900

전기장판 화재 예방법

전기장판 사용할 때 주의사항을 소개하고자 합니다. 아마 많은 분들이 별다른 생각없이 아무 침구 위에다 전기장판을 사용하고 계실 텐데요.

언뜻 보기에는 별다를 것 없는 평범한 침구류로 보이지만 이런 침구류와 전기장판을 함께 사용하면 나도 모르는 사이에 큰 화제를 불러일으킬 수 있습니다.

전기장판과 함께 사용하면 화재를 불러일으키는 침구류에 대한 정보와 전기장판 사용 시 발생하는 전자파에 대해서 함께 알아보겠습니다.

목 차

1. 전기장판 화재 사고

본격적으로 겨울이 도래하면서 난방비 걱정을 덜기 위해 난방용품을 사용하는 가구들이 늘어났습니다. 특히 전기장판은 가정의 하나쯤은 꼭 있는 제품인데요.

겨울철 따뜻하게 보낼 수 있는 대표적인 난방용품이지만 많은 분들이 안전수칙을 소홀히 하다 화재가 발생하는 경우가 많은데요.

한국소비자원의 소비자 위해 감시시스템에 따르면 근 2년간 전기장판 같은 접촉형 전열기기와 관련된 안전사고가 접수된 것만 총 1366건이라고 합니다.

2.전기장판 화재 침구류 소재

그중에서 단연 최고의 화재 원인으로 꼽히는 것은 침구류와 전기장판을 병행하여 쓰는 가구들이 많아졌기 때문인데요. 바로 라텍스 소재의 침구류입니다.

라텍스 소재 제품은 부드럽고 푹신하여 많은 분들이 선호하는 제품으로 이러한 인기몰이에 힘입어 라텍스 베개, 매트리스, 이불 종류 또한 매우 다양해졌는데요. 가정의 1개쯤은 있는 침구라 해도 과언이 아닙니다.

그런데 라텍스 침구류와 전기장판을 함께 사용하면 큰 화제가 날 수 있습니다. 라텍스는 탄성이 좋은 고무성질을 갖고 있지만 열에 흡수는 빠르고 열을 배출해내지 못한다는 특징이 있습니다.

뿐만 아니라 고무 제품들은 다른 제품보다 저온에서 탄화된다는 특성을 갖고 있어 열에 취약하다 볼 수 있는데요.

이러한 열 흡수율과 인화성이 매우 높은 성질 탓에 뜨거운 전기장판 위에 올려놓거나 아래에 두고 장시간 이용한다면 라텍스에 열기가 쌓이게 되고 이는 전기장판 과열까지 이어져 화재가 발생하는 겁니다.

화재가 발생하면 라텍스들이 다 녹아내리면서 장판과 벽에 쉽게 옮겨붙기 때문에 더욱더 큰 화제를 불러일으킬 수 있습니다. 그리고 화재는 외출 시 발생하는 경우가 많은데 열이 잘 빠지지 않는 두꺼운 이불까지 함께 사용했다면 최악의 상황이 펼쳐질 수 있겠습니다. 따라서 전기장판과 라텍스 침구류는 절대 함께 사용하면 안되고 항상 외출 전 전기장판을 끄는 습관을 들여야 합니다.

3. 전기장판 사용 시 주의사항

3-1. 전기장판을 보관할 때 접지 마세요

큰 부피를 차지하는 전기장판을 보관하기 위해 접어서 보관하는 분들 계신데요. 절대 장판을 접지 말고 보관 시에는 돌돌 말거나 평평하게 보관할 것을 추천드립니다.

전기장판 내에 있는 열선이 겹치면서 과열되거나 합선되어 화재가 날 수 있기 때문입니다.

3-2. 외출 시에는 꼭 장판을 끄고 콘센트를 뽑으세요

전기장판의 화재 원인으로 높은 순위를 차지하는 것은 전기장판을 끄지 않고 그 상태로 두꺼운 이불을 덮어두고 외출하는 경우입니다. 열이 배출되지 않게 되고 과열되어 큰 화제로 번질 수 있습니다.

겨울철 외출 전 항상 전기장판을 끄는 습관 기억하시기 바랍니다.

3-3. 전기장판 위 무거운 물건 금지

전기장판이 화재 위험이 크지 않다고 생각하여 별 생각 없이 무거운 물체를 전기장판에 올려두는 분들 많습니다. 하지만 무거운 물체가 열선을 겹치게 만들고 과열되거나 합선되게 만들어 큰 화제를 불어일으킬 수 있다는 점 기억하시기 바랍니다.

이러한 점만 유의하면 전기장판으로 인한 화재 위험은 겪지 않을 겁니다.

4. 전기장판 전자파 예방 인증

전기장판을 사용하면 전자파의 위험이 있다고 알려져 있습니다. 참고로 전자파는 who 산하 국제암연구소에 따르면 전자파를 발암 위험물질 2B로 분류하고 국립환경보건과학원의 연구결과에서는 전자파가 악성 뇌종양 위험도 높일 수 있합니다.

그래서 전기장판을 구매할 때 전자기장 환경인증(EMF) 제품을 구매하면 전자파 걱정을 할 필요가 전혀 없습니다.

EMF란 제품에서 발생하는 전자기장을 시험 전자기파가 일정 수준 이하로 방출된다는 것을 인증해주는 마크로 인체에 영향을 주지 않는다는 걸 확인해주는 표식입니다.

추가적으로 KC인증 또한 확인하는게 좋은데요. KC인증이란 국립전파연구원에서 제품의 안정성을 인정했다고 입증하는 마크라고 보면 됩니다.

5. 전기장판 전자파 피하는 방법

먼저 온도조절기의 위치를 따로 생각하지 않고 머리 위에다가 두고 주무시는 분들 많이 계신데요.

온도조절기에서 전자파가 많이 나오기 때문에 베갯머리 위에다 두는 것은 절대 하면 안 되고 발끝에 다가 둘 수 있게 위치해 두는게 전자파를 피하는 방법입니다.

전자파를 줄이는 두 번째 방법은 전기장판 온도를 저온으로 사용하세요. 취침모드로 사용할 때가 고온으로 사용할 때보다 전자파가 50% 이상 줄어든다는 연구결과가 있습니다.

마지막으로 얇은 이불을 사용하세요. 두꺼운 이불은 열을 배출하지 못해 화제의 위험성이 매우 높아집니다. 반면 얇은 이불은 저온 화상을 방지해주고 전자파 자기장이 50%이상 줄어드는 효과를 얻을 수 있습니다.

톡스올로지 클렌즈비움 내돈내산 후기 효능 복용법 보라 다이어트 서현

잘될거야! — Thu, 4 Jul 2024 03:50:19 +0900

톡스올로지 클렌즈비움 내돈내산 후기 효능

톡스올로지 클렌즈 비움은 식약처로부터 기능성을 인정받은 제품으로 체중 관리를 위한 다양한 효능을 가진 제품입니다. 다이어트를 원하는 사람들에게 효과적인 솔루션을 제시합니다.

아래 글에서는 톡스올로지 클렌즈 비움의 특징과 효능, 복용법에 대해 상세히 설명하고 클렌즈비움을 사용한 사람들의 후기를 통해 그 효과를 검증해보려 합니다.

목 차

1. 톡스올로지 클렌즈비움 특징

톡스올로지 클렌즈 비움의 주성분은 가르시니아 캄보지아 추출물(HCA)와 난소화성말토덱스트린입니다.

가르시니아 캄보지아 추출물은 체지방 감소에 효과적인 성분으로 알려져 있으며 난소화성말토덱스트린은 배변활동에 도움을 주는 성분입니다.

이 외에도, 부원료로는 52종의 과채와 콜라겐, 엘라스틴, 밀크세라마이드가 포함되어 있습니다. 이러한 다양한 성분들이 조합되어 체중 관리에 도움을 주는 제품을 만들어냅니다.

가격은 1박스(9개입) 3일분 구성으로 29,800원에 판매되고 있습니다. 어찌보면 다소 높은 금액인데 후기를 보면 빠른 효과에 만족하는 평이 많다보니 관심있으신 분들은 대량으로 구매하시어 할인혜택을 받는 것도 좋은 방법입니다.

클렌즈비움 공식판매처

2. 톡스올로지 클렌즈비움 효능 및 복용법

톡스올로지 클렌즈 비움은 체지방 감소, 배변활동 도움, 식후 혈당상승 억제, 혈중 중성지질 개선 등의 효능이 있습니다. 이러한 효능들은 모두 체중 관리에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

특히, 배변활동 개선 효과는 신선한 기분을 느끼게 하며 체지방 감소 효과는 체중 관리에 도움을 줍니다.

제품 구성은 1박스에 9병이 들어있고 복용은 하루 3번, 1회 1병을 그대로 섭취하거나 물 혹은 탄산수 500ml에 섞어서 음료처럼 섭취합니다.

그러나 임산부, 수유부, 어린이, 간이나 신장, 심장질환을 가진 사람, 알레르기나 천식이 있는 사람은 섭취 전 전문가와 상담이 필요합니다.

3. 톡스올로지 클렌즈비움 장점

톡스올로지 클렌즈 비움의 가장 큰 장점은 다양한 성분이 함유되어 있어 체지방 감소와 배변활동 개선에 도움을 줄 수 있다는 것입니다.

또한, 달달한 맛으로 섭취하기 쉽습니다. 이런 맛은 많은 사람들이 제품을 쉽게 섭취할 수 있도록 돕습니다. 또한, 단기간에 효과를 볼 수 있어 체중 감소를 원하는 사람들에게 이상적인 제품입니다.

4. 톡스올로지 클렌즈비움 후기

톡스올로지 클렌즈 비움은 하루에 세 번, 식사 후에 마시는 것을 권장합니다. 저는 하루 세 병을 마시면서 식사량을 조금씩 줄였습니다.

일주일이 지난 후, 제 군살이 눈에 띄게 줄어들었다는 것을 느꼈습니다. 허리라인이 완전히 매끈해지지는 않았지만, 군살의 부피감이 많이 줄어든 것을 느꼈습니다.

또한, 복통도 없었고, 화장실도 자주 갈 수 있었습니다. 이제품은 체중 감량뿐만 아니라, 소화기능을 개선시켜주는 효과도 있었습니다.

제품을 사용한 결과, 체중이 3kg 감소했습니다. 이는 단 3일 동안의 결과였습니다. 나중에 체중계를 확인했을 때, 이 정도 감량이 이루어진 것에 놀랐습니다.

호관원 프리미엄 가격 성분 호관원 후기 이만기 관절약

잘될거야! — Wed, 3 Jul 2024 05:20:19 +0900

호관원 프리미엄 가격 성분

실제 복용 경험을 통해 호관원의 가격, 성분, 효과 등에 대해 자세히 살펴보고자 합니다. 그 내용을 공유함으로써 호관원 프리미엄 골드가 가진 가치를 잘 이해하고 그에 따른 구매결정을 내릴 수 있도록 도와드리고자 합니다.

목 차

1. 호관원 프리미엄 성분

호관원의 주요 성분은 MSM과 칼슘이며 이외에도 우슬, 구절초, 녹용 등 관절에 좋다고 알려진 한약재와 부원료들이 포함되어 있습니다.

MSM은 '식이 유황'으로 알려져 있으며, 부작용이 적고 안전하다고 알려져 있습니다. 호관원에는 젖산칼슘과 해조칼슘이 포함되어 있습니다. 이 성분들은 일반적으로 관절 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

하지만, 호관원의 성분 구성이 모든 사람에게 동일한 효과를 제공하지 않을 수 있습니다. 실제로 어떤 분은 효과를 봤다고 하고 다른 분은 효과가 없다는 후기도 있었습니다.

2. 호관원 프리미엄 가격과 섭취방법

호관원은 전화상담을 통해 구매할 수 있으며, 이벤트 할인을 통해 4개월치를 백만원에 구매할 수 있었습니다. 하루에 총 2포를 섭취하면 되며, 1포에는 MSM 750mg, 칼슘 135mg이 들어있습니다.

가격의 경우 1포에 약 4,100원이며, 하루 약 8,200원을 생각하면 됩니다. 이 가격은 같은 용량의 MSM, 칼슘 영양제에 비해 상당히 높은 편입니다.

구매하실 때 다른 제품들과 비교하여 가치를 판단하는 것이 필요하며 구매자의 경제적 상황과 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

3. 호관원 후기

4개월 동안 호관원을 복용한 후 큰 효과를 느끼지 못하였습니다. 처음에는 기운이 더 나는 것 같고 무릎 아픈 것도 나은 것 같았지만, 3달 정도 지나면서 다시 무릎이 아프다고 하였습니다. 개인적인 경험에 근거한 것이므로 다른 사람들에게는 다르게 작용할 수 있습니다.

MSM과 수용성 해조칼슘 2가지 주요성분이 합쳐져서 관절과 연골 건강에 큰 도움을 줍니다. 호관원을 복용하면서 효과를 느끼기 위해서는 최소 3달간 복용해야 하며, 그러면 그 효능이 3년 정도 지속된다고 합니다.

복용하면서 느낀 점은 복용 후 몸 상태에 뚜렷한 변화를 느끼지는 못했지만 건강을 위해 좋은 성분을 섭취하고 있음에 안도감을 느낍니다. 아마도 건강은 당장의 변화를 느끼기 어려운 것이지만 꾸준히 관리함으로써 장기적으로 좋은 효과를 볼 수 있는 것이 아닐까 합니다.

4. 결론

호관원은 관절과 연골 건강에 효과적인 건강보조식품입니다. 그러나 가격이 저렴하지 않다는 단점이 있습니다. 하지만 그 효과가 좋다면 그 가격도 충분히 감수할 수 있을 것입니다.

허리 디스크로 수술도 받고 한번씩 심할 때는 일어서지도 못해서 끙끙거리는 부모님 생각을 하면 비싼가격임에도 불구하고 선물할 생각입니다.

위의 사용 후기는 개인적인 경험에 기반한 것이므로 다른 사람들에게는 다르게 작용할 수 있으니 참고만 하시고 구매하기 전에는 반드시 자신의 건강 상태와 필요성을 고려하시길 바랍니다.

파란통 다이어트 맨올로지컷 100원 후기 부작용 택연 다이어트

잘될거야! — Wed, 3 Jul 2024 02:16:38 +0900

파란통 다이어트 맨올로지컷 100원

올리브영 판매 1위 브랜드 푸드올로지의 파란통 다이어트 맨올로지컷은 여러 광고에서 많이 볼 수 있는 요새 가장 핫한 다이어트 보조제입니다.

여러 후기를 보더라도 파란통 다이어트의 효과는 이미 입증되었고 맨올로지컷의 효능, 100원 구매방법 등을 소개하오니 참고하여 다이어트를 빠르게 성공해 보시길 바랍니다.

목 차

1. 파란통 다이어트 특징

건강한 남자 대표 연예인 중 1명인 택연이 광고모델로 홍보하는 파란통 다이어트 맨올로지컷은 식약처 인증 건강기능식품으로 탄탄한 몸매를 위한 다이어트 보조제입니다.

남녀모두 섭취가능한 제품으로 △평소 기름진 식사가 많거나 야식을 자주 드시는 분, △집중적인 체지방 감소를 목표로 운동 중이신 분, △식단관리와 함께 영양관리를 원하시는 분 들에게 권장합니다.

1통(20일분)에 120정이 들어있는데 하루 3번 1번에 2알씩 식후에 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 다만 경우에 따라 에너지원처럼 운동 전, 후에 섭취하셔도 좋습니다. 진정한 효과를 보실려면 당연히 식단조절과 운동을 병행하셔야 겠습니다.

그리고 만약 구매하고 12주간 섭취 후 효과 등이 없어서 불만족할 때는 100% 환불을 보장한다고 하니 더욱 신뢰가 가고 일단 먹어보고 이후에 결정해도 괜찮겠습니다.

파란통다이어트 제품정보

2. 파란통 다이어트 효능

파란통 다이어트 맨올로지컷은 체지방을 낮추고 간건강을 챙기면서 지구력을 높이는 3중 기능성 효과를 모두 챙겼습니다.

주원료로 가르니시아캄보지아가 들어있는데 이는 100% 식물성 원료로 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 주었습니다. 실제 인체적용시험결과 허리둘레 감소, 체지방률 감소, 체중감소 등의 효과를 볼 수 있었습니다.

그리고 간건강 관리의 핵심원료인 밀크씨슬의 실리마린 함유로 간세포 손상을 줄일 수 있고 옥타코사놀 함유로 글리코겐을 증가시켜 지구력 증진에 도움을 주었습니다.

인체적용시험결과 심폐지구력 향상, 운동중 피로감 감소, 운동시간 증가 등의 효과를 볼 수 있었고 이는 곧 다이어트 운동능률 향상에 도움을 주며 에너지원 역할도 할 수 있겠습니다.

파란통다이어트 구매상담 문의

3. 파란통 다이어트 100원 구매방법

파란통 다이어트 맨올로지컷은 단품 1개(20일분)를 구매한다면 39,800원으로 여러 개 세트 구매한다면 더 큰 할인혜택을 받아보실 수 있고 수시로 시즌맞이 한정수량 이벤트도 진행하오니 기회를 놓치지 않길 바랍니다.

아울러, 파란통 다이어트를 100원에 싸게 구매할 수도 있습니다. 처음에 그런 광고들이 많아 의심했는데 알아보니 정말 구매가 가능했습니다.

100원 구매방법은 공식사이트 접속을 통해 구매하는 것은 안되고 100원 구매광고 링크 URL을 타고 접속되어야만 해당페이지에서 할인구매가 가능합니다. IP마다 구매가능한 개수가 정해져 있다보니 링크를 통한 100원 구매를 진행하는 것으로 보입니다.

지속적인 효과를 보실려면 꾸준한 복용이 필요한게 사실입니다. 그렇기에 기왕 여러개 구매할 거 공식사이트 접속 후 구매하는 방법보다 100원 구매광고 링크를 통해 구매하는 것이 더 싸게 구입할 수 있는 방법임을 알려드립니다.

4. 파란통 다이어트와 비슷한 제품 소개

같은 푸드올로지의 빨간통다이어트로 유명한 콜레올로지컷입니다. 서현 신봉선 다이어트 제품으로 유명한데 이또한 남녀노소 모두 복용가능합니다.

체지방감소, 혈중 콜레스테롤 개선 등의 효과가 있는데 이외에도 홍경천이라는 성분이 있어 다이어트 하면서 생길 수 있는 스트레스 피로들을 개선해주는 효과까지도 있을만큼 세심하게 만들어진 제품입니다.

파란통 다이어트 맨올로지컷과 함께 복용하면 더 빠르고 크게 효과를 보실 수 있어 관심있으시면 함께 봐보시는 것도 좋겠습니다.

5. 파란통 다이어트 후기

▲식단은 안하고 먹고 싶은거 먹으면서 꽤 많이 살뺐어요. 밥먹고 바로 2알씩 매일매일 챙겨먹었는데 어느새 뱃살이 들어가면서 꽉끼던 바지가 좀 편하게 느껴지더라고요. 술도 좋아하는데 밀크씨슬도 들어있어서 대만족 입니다. 먹는걸로 스트레스 안받고 다이어트 하고싶다면 맨올로지컷 추천합니다.

▲살 빠지는 속도가 빨라지게 도와줍니다. 다른 보조제들은 먹으면 배가 아파서 심장 떨렸던 나쁜 기억이 있는데 맨올로지컷은 그런거 전혀 없어서 2달치 더 시켜서 먹고있습니다.

▲확실히 운동할 때 효과가 있는 것 같은데 무엇보다 빨리 지치지 않아서 좋아요. 탄수화물을 많이 먹어도 다 배출되고 운동할때도 평소보다 훨씬 쉽게하는 느낌이 들어요.

▲처음엔 긴가민가해서 구매를 망설였는데 여자친구랑 빨간통, 파란통 둘 다 사서 같이 꾸준히 먹어본 결과 효과가 슬슬 보이는 것 같이 뱃살이 줄어든게 느껴집니다. 어느새 다이어트 필수품이 되었습니다.

6. 파란통 다이어트 부작용

식약처 인증 건강기능식품이기에 부작용에 대한 큰 걱정은 안하셔도 되는데 다만 알레르기 반응, 심장질환 등이 있는 체질의 경우에는 사전에 성분을 잘 보셔야겠습니다.

그리고 어린이, 임산부들은 섭취를 피해 주시고 설사, 위통, 복부 팽만 등의 위장관련 장애로 이상증상이 나타난다면 섭취를 즉시 중단하고 전문가와 상담이 필요하겠습니다.

아이클타임 가격 키크는 방법 키성장 영양제

잘될거야! — Wed, 3 Jul 2024 00:11:58 +0900

아이클타임 가격 키크는 방법 키성장

우리 아이들의 키는 항상 부모의 관심사항일 수 밖에 없을 겁니다. 그래서 아이들의 키크는 방법을 알아보고 그에따른 보충으로 키성장영양제 아이클타임을 소개합니다.

목 차

1. 키크는 방법

아이의 키 성장은 유전적 요인과 환경적 요인 모두에 영향을 받습니다. 유전적 요인은 바꿀 수 없지만 환경적 요인은 노력을 통해 개선할 수 있습니다. 따라서 아래에 소개한 방법들을 실천하여 아이의 키성장을 도울 수 있습니다.

▲영양 섭취: 성장에 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 성장에 필요한 영양소는 다음과 같습니다.

칼슘: 뼈와 치아의 성장에 필수적인 영양소입니다. 우유, 치즈, 멸치, 연어 등을 통해 섭취할 수 있습니다.
단백질: 근육과 뼈의 성장에 필요한 영양소입니다. 고기, 생선, 달걀, 두부 등을 통해 섭취할 수 있습니다.
비타민D: 칼슘의 흡수를 돕는 영양소입니다. 햇빛을 쬐거나, 우유, 치즈, 달걀노른자 등을 통해 섭취할 수 있습니다.
아연: 성장판의 기능을 돕는 영양소입니다. 육류, 해산물, 견과류 등을 통해 섭취할 수 있습니다.

▲운동: 성장판을 자극하고, 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다. 줄넘기, 농구, 배구, 수영, 달리기 등의 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

▲충분한 수면: 성장호르몬은 주로 수면 중에 분비됩니다. 따라서 7~8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.

▲스트레스 관리: 스트레스는 성장호르몬의 분비를 방해합니다. 따라서 스트레스를 적절하게 관리하는 것이 중요합니다.

2. 아이클타임 특징

위에서 소개한대로 키크는 방법에는 유전적 요인 뿐만 아니라 환경적 요인 개선을 통해 아이의 키성장에 긍정적 영향을 줄 수 있습니다. 시중에 나와 있는 아이클타임에 대해서 알아보겠습니다.

아이클타임은 6년근 홍삼, 비타민 D3, 아연, 칼슘, 마그네슘, 셀렌 등을 주성분으로 하는 어린이 키성장 건강기능식품입니다. 아이클타임의 효능은 다음과 같습니다.

키 성장: 6년근 홍삼은 성장호르몬 분비를 촉진하여 키 성장에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 비타민 D3는 칼슘의 흡수를 돕고, 아연은 성장판을 자극하여 키 성장에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
면역력 증진: 6년근 홍삼은 면역력을 증진하는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 비타민 D3는 면역력을 증진하는 것으로 알려져 있습니다.
뼈 건강 개선: 칼슘과 마그네슘은 뼈 건강에 중요한 영양소입니다. 셀렌은 항산화 작용을 통해 뼈 건강을 개선하는 것으로 알려져 있습니다.

3. 아이클타임 가격

아이클타임은 공식판매처에서 상담을 통해 구매할 수 있습니다. 상담은 공식사이트에 연락처를 남기면 연락이 오게되고 그때 정확한 가격을 안내받을 수 있습니다.

참고로 아이클타임은 할인행사를 진행하는 경우가 많아 공식홈페이지에서 미리 확인하는 것이 좋습니다.

4. 아이클타임 복용법

아이클타임은 키 성장이 느린 아이, 면역력이 약한 아이, 뼈 건강이 우려되는 아이들에게 적합합니다. 아이클타임은 하루 2회, 1회 1포씩 충분한 물과 함께 섭취해야 합니다.

다만, 아이클타임을 섭취하기 전에 아래와 같은 사항을 주의해야 합니다.

과다 섭취하지 않도록 주의합니다.
반드시 공식구매처를 통해 식약처의 인증을 받은 제품을 구입합니다.

특정질환을 갖고 계신 분들은 섭취 전 전문가와 상담합니다.

반려동물 등록지원 중성화수술비 동물보험 입양비 반려견 애완견 지원사업

잘될거야! — Sun, 30 Jun 2024 23:01:04 +0900

반려동물 등록지원 중성화수술비 동물보험

반려동물 가구는 점점 늘고 있지만 반려동물에 대한 교육과 제도, 의식 수준은 여전히 미흡한데요. 이에 따라 유기견 증가나 반려동물 사고 등 문제도 함께 증가하고 있습니다.

그래서 정부나 지자체는 이런 문제를 해결하기 위한 다양한 지원정책을 마련하고 있습니다.

목 차

1. 반려동물 등록 지원

반려동물 등록제도는 반려동물 유기를 방지하고 길 잃은 반려동물이 보호자에게 더 쉽게 돌아갈 수 있도록 보호자와 동물정보를 동물보호관리 시스템에 등록하는 제도입니다.

반려동물마다 15자리의 고유번호를 부여하는데요. 2개월 이상 반려견은 동물 등록을 꼭 해야 하며, 등록대상 동물을 등록하지 않거나 변경 정보를 신고하지 않은 경우 최대 60만 원 이하의 과태료가 부과됩니다.

반려면은 아직 동물 등록이 필수는 아닙니다. 하지만 길을 잃은 반려동물을 구조했을 때 등록번호가 있다면 빠르게 보호자를 찾을 수 있기 때문에 등록을 권장하고 있습니다.

1-1. 서울시 동물등록 지원

서울시는 내장형 동물등록을 2023년 3월부터 지원하고 있습니다. 서울 시민이라면 누구나 410여 개 동물병원에서 4만 원에서 8만 원하는 내장형 동물 등록을 1만 원만 내면 할 수 있는 것인데요.

지원대상 동물은 반려견과 반려묘입니다. 올 한 해 동안 1만 3천 마리까지 선착순으로 지원하니 신청하시는 분들은 서두르시기 바랍니다. 신청 방법은 동물 등록을 지원받으려면 집 근처에 참여 동물병원이 있는지 확인합니다.

사업에 참여하고 있는 동물병원은 '서울시 수의사회 콜센터 ☎070-8633-2882'로 문의하여 찾을 수 있습니다. 병원을 찾았다면 해당 병원의 지원 칩 수량이 얼마나 남아 있는지 확인하고 반려동물과 함께 방문하면 됩니다.

1-2. [참고] 내장형 동물 등록이란?

동물 등록에는 외장형과 내장형 두 가지가 있습니다. 외장형은 무선식별장치를 목걸이로 달아두는 방식이며 서울시에서 지원하는 내장형 동물 등록은 쌀알 크기의 마이크로칩을 동물의 어깨뼈 부근에 삽입하는 방식입니다.

외장형 등록 방식은 주사하지 않아도 된다는 장점이 있지만 훼손과 분실 위험이 큽니다. 반면, 내장형 등록 방식은 주사해야 하지만 신체 부담이 크지 않고 훼손과 분실 위험도 적다는 장점이 있습니다.

1-3. 농촌지역 중성화, 동물 등록 지원

농촌에서는 마당 같은 실외 공간에서 반려동물을 기르는 경우가 많은데요. 실외 공간은 장점도 있지만 반려동물이 길을 잃거나 무분별하게 번식하는 등 어려운 상황이 뒤따르기도 합니다.

이에 따라 농림식품부는 올해부터 농촌지역 반려동물의 중성화와 동물 등록을 지원하고 있습니다. 지원금액은 중성화 수술비와 동물 등록비를 합쳐 한 마리당 40만 원까지입니다.

농촌 지역에 거주하는 5개월 이상의 마당견을 기르는 사람이라면 누구나 관할 읍면사무소나 행정복지센터에서 신청할 수 있습니다.

2. 유실 및 유기동물 입양비 지원

정부는 올바른 입양 문화 확산을 위해 유기동물을 입양하는 사람에게 입양비를 지원합니다. 지방자치단체에서 지정한 동물보호센터에서 보호 중인 유실 및 유기동물을 입양하면 입양 시 소요되는 비용 일부를 지원하는 사업입니다.

희망자는 동물 등록 완료 후 6개월 이내 내장형 동물 등록비, 미용비 등 해당 영수증을 첨부하여 동물보호센터나 지자체 담당 부서에 신청하면 되는데요.

한 마리당 최대 25만 원까지 지원을 받을 수 있습니다.

2-1. 유기동물 입양 시 동물보험 가입비 무료 지원

서울시는 유기동물 입양 시민을 대상으로 1년간 동물보험 가입비를 무료로 지원합니다. 유기동물을 입양할 수 있는 곳은 서울동물복지지원센터, 자치구 동물보호센터와 입양센터 등 총 13개 기관과 단체입니다.

보험 가입은 입양 후 입양기관을 통해 보험 가입 신청서를 작성하면 됩니다.

반려동물 등록 비용과 유실유기동물의 입양비, 보험가입비 지원에 대해서 알아보았습니다. 반려동물을 기르시는 분들이라면 꼭 혜택 받으시기 바랍니다.

요양원 요양병원 비교 차이 이용금액 장점 노인요양 보호기관

잘될거야! — Sun, 30 Jun 2024 14:22:00 +0900

요양원 요양병원 비교 차이

몸이 불편하신 분들을 돌봐드리는 요양원과 요양병원의 차이점과 특징에 대해서 알려드리려고 합니다. 연로하신 부모님을 모시고 계신 분들은 꼭 알아두셔야 될 내용들이니 참고하시면 좋겠습니다.

목 차

1. 요양원

먼저 요양원은 노인장기요양 등급에 판정을 받으신 65세 이상 또는 65세 미만이라도 노인성질환이나 뇌혈관성 질환, 치매 파킨슨병 등을 앓고 계시는 분들이라면 누구나 입소가 가능합니다.

요양원은 의료기관이 아니기 때문에 병원의 의사가 매월 요양원을 방문해서 어르신들의 건강 상태를 체크해 주며 간호 팀장이 요양원에 근무하면서 어르신들의 건강 상태를 수시로 체크해 드리고 있습니다.

요양원에 입소하려면 노인장기요양 등급 1~2등급을 받아야 입소가 가능하며 특별한 경우에는 3~4등급의 어르신도 입소가 가능합니다. 등급을 받지 않으면 개인부담이 커지니 요양원의 입소를 원하시면 등급을 꼭 받으셔야 합니다.

1-1. 요양원 입소비용

입소비용은 일반적으로 노인장기 요양보험에서 80%지원을 해주고 20%정도는 본인부담금이 있고 기초생활수급자의 경우에는 전액 무료로 요양원을 이용하실 수 있습니다.

본인부담금은 요양원 종류, 침실 종류, 장기요양 등급에 따라 달라집니다. 일반적으로 요양원은 1개월에 약 150만원~300만원, 요양병원은 1개월에 약 200만원~400만원 정도 부담해야 합니다.

공단 지원금은 장기요양 등급에 따라 지급됩니다. 1등급은 100만원, 2등급은 80만원, 3등급은 60만원, 4등급은 40만원, 5등급은 20만원입니다.

식비, 간식비, 상급 침실료는 비급여입니다. 식비는 1일 3,500원, 간식 2회 3,000원 정도이며, 상급 침실료는 시설마다 다릅니다.

1-2. 요양원 장점

요양원의 장점은 등급이 있으면 저렴하게 이용 가능하고 24시간 요양보호사가 돌봐드리며 가족 면회도 수월합니다.

또한 신체나 인지활동 등의 프로그램들을 운영하고 있으며 전문인력이 요양원에 항상 상주하고 있어 꼼꼼한 돌봄이 가능합니다.

대부분 협약병원이 있기 때문에 진료를 받으실 경우 수월하게 진료를 받으실 수 있는 장점이 있습니다. 또한 비급여 항목이 있기 때문에 요양원에 꼼꼼하게 문의해 보셔야 됩니다.

2. 요양병원

요양병원은 노인, 장애인 또는 병약한 환자들을 위한 의료 및 간호 서비스를 제공하는 시설입니다.

요양병원은 장기요양등급과는 별개로 입원이나 치료, 재활이 필요한 환자분들을 대상으로 운영하고 있고 의료법을 기준으로 운영하고 있어서 국민건강보험에서 지원을 받게 됩니다.

2-1. 요양병원 비용

요양병원 이용금액은 크게 급여와 본인부담금으로 나뉘며 여러 요인에 따라 달라집니다. 급여는 건강보험이나 장기요양보험에서 지원하는 금액입니다.

요양병원의 종류, 이용 시간, 요양 서비스 내용, 장기요양 인정 등급에 따라 급여가 결정됩니다. 2024년 기준 요양병원 급여는 하루 최대 136,650원입니다.

본인부담금은 급여에서 제외된 금액으로 이용자 본인이 부담해야 합니다. 본인부담금은 요양병원 종류, 침실 등급, 식비, 간식비, 의료비, 비급여 서비스 이용 등에 따라 달라집니다. 따로 간병인을 이용하실 경우에는 전액 본인부담으로 이용하셔야 합니다.

2-2. 요양병원 장점

요양병원의 장점은 전문의 진료가 상시 가능하기 때문에 치료를 받기 수월하며 위급한 상황이 생기면 즉시 대처가 가능하고 집중 치료도 가능합니다.

또한 공동간병인이 있는 곳들이 많기 때문에 24시간 간병이 가능하며 식단관리가 증상에 따라 철저하게 관리됩니다. 또한 감염예방 시스템이 있고 대학병원과 연계되어 있어서 진료 협조가 원활하게 지원 가능합니다.

요양병원은 치료나 재활이 필요한 환자분들이 계시기 때문에 요양원에 비해 비용이 많이 듭니다. 한마디로 요양원은 상대적으로 건강한 노인들을 위한 시설이고 요양병원은 의료적인 관리와 간호가 필요한 노인들을 위한 시설입니다.

3. 요양원과 요양병원의 차이

요양원과 요양병원은 이름이 비슷하지만 실제로는 서로 다른 시설입니다.

요양원은 노인복지법에 의거 설립된 시설로 일상생활 수행 능력이 떨어지는 노인에게 돌봄과 재활 서비스를 제공합니다. 의료보다는 일상생활 지원에 초점을 맞추고 있으며 의료진 상주 여부는 시설마다 다릅니다.

요양병원은 의료법에 의거 설립된 의료기관으로 질병이나 장애로 인해 치료 및 재활이 필요한 환자를 위한 시설입니다. 전문 의료진이 상주하여 치료 및 재활 서비스를 제공하며 건강보험 적용이 가능합니다.

인터넷 설치 절차 꿀팁 현금사은품 지원 설치비용 SK KT LG인터넷

잘될거야! — Fri, 28 Jun 2024 05:48:46 +0900

인터넷 설치 절차 꿀팁

인터넷 설치는 복잡해 보일 수 있지만, 사실은 3가지 주요 과정으로 크게 나눌 수 있습니다.

상품 선택, 접수 및 설치까지, 아래 글에서는 이 세 가지 과정에 대한 가이드라인을 제공하며 통신사에서 절대 알려주지 않는 꿀팁까지 알려드리겠습니다.

목 차

1. 인터넷 상품 선택

첫 번째 단계는 상담을 통해 적절한 인터넷 상품을 선택하는 것입니다. 여기서는 고객의 인터넷 사용 패턴과 요구 사항을 고려해야 합니다.

최적의 상품을 선택하려면 비교적 많은 양의 정보와 시간이 필요할 수 있습니다. 이를 위해 통신사의 고객 서비스 센터에 전화를 걸어 상담을 받거나 다양한 인터넷 상품 비교 사이트를 활용할 수 있습니다.

2. 인터넷 설치접수

상품을 선택한 후에는 접수를 완료해야 합니다. 이 과정은 상품 선택 후 대부분 당일에 이루어집니다. 접수를 완료하면 고객님 주소지에 맞는 담당 설치 지점이 배정됩니다.

이때, 설치를 원하는 날짜와 시간을 미리 알려주는 것이 좋습니다. 배정된 설치 지점에서는 일정을 확인한 후 설치 일정을 결정합니다.

3. 인터넷 기사님 설치 및 설치비용

설치 일정이 정해지면, 설치 당일 아침에 기사님이 방문하게 됩니다. 기사님은 방문 시간과 설치 시간을 미리 고지하고 전화로 신청하신 상품을 확인합니다.

설치 과정은 주택이나 아파트에 따라 다르지만, 대부분 외부에서 인터넷 선을 끌어와 집까지 연결하고, 공유기나 세트 박스를 설치하는 것으로 끝납니다.

기사님은 설치를 완료한 후 실제 인터넷 속도를 측정하고 고객에게 인터넷, TV, 와이파이 사용법을 설명합니다. 아울러 설치기사님에게 별도의 설치비를 드려야 하는데 SK, KT, LG인터넷에 따라 설치비 차이가 있으나 대략 2~3만원대 입니다.

4. 인터넷 설치 꿀팁

첫 번째 꿀팁은 주말 설치 여부를 확인하는 것입니다. 통신사별로 다르지만, 일요일에도 설치가 가능한 경우가 있습니다.

두 번째 꿀팁은 설치 시 집에 사람이 있어야 한다는 점입니다. 설치할 때는 신청자 본인이 꼭 있어야 하는 것은 아니지만, 빈 집에 설치를 요청하는 것은 불가능합니다. 이를 위해 설치 날짜와 시간을 잘 조정하는 것이 중요합니다.

마지막으로, TV가 없어도 인터넷 설치가 가능하다는 점입니다. TV 배송이 늦어지는 경우, 영상 출력이 가능한 장비가 있다면 설치가 가능합니다.

5. [참고] 인터넷 가입 시 현금 사은품 받는 방법

현금 사은품을 받는 가장 좋은 방법은 인터넷 가입을 온라인 대리점에서 하는 것입니다. 온라인 대리점은 유지 비용이 적기 때문에 현금 사은품을 가장 많이 줍니다.

그리고 현금 사은품은 법적으로 문제가 없으며, 최대 47만 원까지 받을 수 있습니다. 이 방법을 이용하면 인터넷을 1년 동안 공짜로 이용할 수 있습니다.

6. 결론

인터넷 설치는 복잡해 보이지만 사실 간단하고 알면 도움이 되는 꿀팁도 많습니다. 또한, 온라인 대리점에서 가입하면 현금 사품을 많이 받을 수 있습니다. 이러한 정보를 알고 이용한다면 인터넷 설치과정이 더욱 쉬워질 것입니다.

인터넷 위약금 해지 수수료 위약금 계산 확인방법 위약금 피하는 꿀팁

잘될거야! — Wed, 26 Jun 2024 00:44:21 +0900

인터넷 위약금 해지 수수료 위약금 계산

인터넷 가입하면서 한번쯤 함께 고려해야 하는 인터넷 위약금에 대해서 소개하고자 합니다. 처음 가입 시에는 3년 약정을 많이 할텐데요. 경우에 따라 중간에 해지 하셔도 위약금 없는 경우도 있으니 참고하여 봐주시기 바랍니다.

목 차

1. 인터넷 위약금 소개

인터넷 서비스를 이용하면서 가장 고민되는 부분 중 하나는 바로 '해지 위약금'입니다. 많은 사람들이 인터넷 서비스를 이용하면서 본인의 생활 패턴, 이용 용도, 가격 등 여러 요인을 고려하여 알맞은 통신사와 상품을 선택하게 됩니다.

일반적으로, 이용 계약 기간이 길어질수록 요금 할인 혜택이 커집니다. 많은 사람들이 이러한 할인 혜택을 위해 장기 약정을 선택하게 되지만, 이때 문제가 발생하곤 합니다.

약정 기간 동안 서비스를 계속 이용하지 않을 경우, 그 동안 받았던 할인 혜택을 반환해야 합니다. 이때 발생하는 비용이 바로 해지 위약금입니다.

이 해지 위약금는 서비스 이용 기간이 12개월까지는 급격하게 증가하고, 그 이후 25개월부터는 서서히 감소하는 추세를 보입니다.

하지만 최근에는 이러한 구조가 바뀌어, 해지 위약금는 이제 18개월부터 감소하며, 약정 만료 시점에는 영원히 없어지는 새로운 구조로 변경되었습다.

이러한 변화는 고객들에게 인터넷 해지를 고려할 때 더욱 다양한 선택지를 제공하게 됩니다.

2. 해지 위약금 계산과 주의사항

해지 위약금을 정확히 이해하고 계산하는 것은 중요합니다. 만약 서비스를 1년 이내에 해지하는 경우, 가입 시 받았던 물품을 반환해야 하는 의무가 발생하며 이로 인해 해지 위약금이 더욱 증가하게 됩니다.

일반적으로 이러한 반환 의무 기간은 1년이지만, 일부 회사에서는 9개월만 서비스를 유지하면 물품 반환을 하지 않아도 되는 정책을 두고 있습니다.

따라서 개별 회사의 정책을 잘 확인해보는 것이 중요합니다.

3. 해지 위약금을 피하는 팁

모든 통신사는 약관에 '약정 기간 내 해지 위약금 없이 해지를 할 수 있는 조항'을 두고 있습니다. 이 조항은 두 가지 조건을 충족하면 해지 위약금 없이 해지할 수 있다는 것을 의미합니다.

첫 번째 조건은 통신사가 설치할 수 없는 곳으로 이사를 가는 경우

두 번째 조건은 이사한 건물이 다른 인터넷 상품과 계약되어 있을 경우

이러한 조건들 때문에 과거에는 이용자들이 불공평하게 해지 위약금를 부담해야 했습니다. 하지만 최근에는 이용자의 과실이 없는 경우에는 해지 위약금을 전액 면제하는 새로운 정책이 도입되었습니다.

4. 해지 위약금 확인방법

해지 위약금을 확인하는 방법은 크게 두 가지입니다.

첫째, 고객 센터에 전화를 걸어 직접 문의하는 방법이 있습니다. 이 방법은 직접적인 상담을 통해 신속하고 정확한 정보를 얻을 수 있다는 장점이 있습니다.

SK인터넷 해지신청

KT인터넷 해지신청

LG인터넷 해지신청

둘째, 각 통신사의 공식 웹사이트를 통해 확인하는 방법이 있습니다. 이 방법은 직접적인 상담 없이도 편리하게 정보를 확인할 수 있다는 장점이 있습니다.

하지만 이 경우에는 반드시 로그인을 해야 한다는 점을 기억해주세요. 로그인을 하지 않으면 필요한 정보를 얻을 수 없기 때문입니다.

광동경옥고 가격 효능 경옥고 스틱 구매 정보성 전달

잘될거야! — Mon, 24 Jun 2024 01:30:16 +0900

광동 경옥고 가격 효능 경옥고 스틱 구매

백종원이 새롭게 모델로 나와 '한방으로 회복하는 백PRO의 회복력'으로 광고 중인 광동경옥고입니다. 오래 전부터 출시된 제품인 만큼 뜻깊은 명절 선물, 어버이날 선물, 부모님 생신선물로도 인기가 많습니다.

* 본 포스팅은 순수 정보성 전달임을 알립니다.

목 차

1. 경옥고란?

경옥고는 동의보감에 기록된 한약으로, 인삼, 복령, 생지황, 당귀, 계피, 육계, 감초 등 7가지 한약재를 배합하여 만든 자양강장제입니다.

경옥고의 주요 효능은 피로 회복, 자양강장, 갱년기 증상 완화, 면역력 증진, 혈액순환 개선 등이 있습니다. 원료에 대한 소개는 아래와 같습니다.

인삼은 대표적인 한약재로, 면역력 증진, 피로 해소, 기억력 개선 등의 효능이 있습니다.
복령은 버섯의 일종으로, 혈액순환 개선, 원기 회복 등의 효능이 있습니다.
생지황은 흙속에서 자란 인삼으로, 피로 회복, 면역력 증진 등의 효능이 있습니다.
당귀는 혈액순환 개선, 갱년기 증상 완화 등의 효능이 있습니다.
계피는 혈액순환 개선, 항산화 등의 효능이 있습니다.
육계는 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있습니다.
감초는 단맛을 내며, 위를 보호하는 효능이 있습니다.

2. 광동경옥고 특징

광동경옥고는 광동제약에서 1963년부터 출시한 제품으로 일반의약품으로 분류되어 있고 식약처에서 인증받은 한방영양제입니다.

'경옥고'라는 것은 동의보감과 방약합편의 처방과 제법으로 만들어진 자양강장제 보약으로 생지황, 복령, 인삼, 꿀 4가지 약재로 되어 있는 성분으로 120시간 동안 달려서 만들었습니다.

복용은 육체피로가 잦으신 분, 활력이 필요한 중장년층, 체력보충이 필요한 직장인, 기력이 필요한 어르신 등에게 추천드리겠습니다.

광동경옥고 영상 보기

3. 광동경옥고 효능

광동경옥고는 육체의 피로회복, 허약체질, 원기회복, 악성 빈혈 및 변비개선, 갱년기 개선 등에 효능이 있습니다.

앞서 소개한대로 광동경옥고는 생지황, 복력, 인삼, 꿀로 만들어 졌다고 했는데 생지황은 우리 몸의 진액을 채워주고 복령은 몸의 불순물을 제거하고 정서적인 안정을 도와줍니다.

인삼은 기운을 올려주고 항산화기능으로 몸을 따뜻하게 해주며 꿀은 각 약재의 조화를 맞춰주고 혈액순환과 독소배출하는 역할을 해줍니다.

보통 우리 몸 안에 진액이 부족해지면 체내가 위축돼서 기능이 떨어지게 되는데 이럴 때 진액을 보충해서 기능을 좋게 해주는 보약이 바로 광동경옥고이므로 복용하시는 것이 좋은데 효과를 보실려면 꾸준히 드시는게 좋습니다.

광동경옥고 제품정보

4. 광동경옥고 가격과 구매방법

광동경옥고는 일반의약품으로 분류되어 약국에서만 구매가능하고 간혹 한의원에서는 동의보감 방법대로 자체적으로 만들어 판매하기도 합니다.

1박스에 60포(1개월분)가 들어 있는데 약국마다 가격은 일부 차이가 있을 수는 있지만 보통 25만원 정도에서 구매가능 합니다.

모든 약국에서 판매하는 것이 아니라 판매 중인 약국이 별도로 있으니 사전에 연락해보고 방문하는게 좋겠습니다. 그리고 인터넷에서 파는 것은 모두 유사품이니 피하시고 진짜 광동경옥고는 약국에서만 구입가능한 점 참고하십시오.

광동경옥고 판매약국 조회

5. 광동경옥고 복용법

스틱형으로 출시되고 있기에 어디서든 간편하게 드실 수 있다는 점과 여행, 출장 시에도 챙겨가기 편하다는 점이 장점입니다. 하루에 2번 복용하면 되는데 흡수를 잘되게 하기 위해 아침, 저녁 식전 또는 공복에 복용하는 게 좋겠습니다.

맛은 한약 특유의 쓴맛이 아닌 단맛이 더 강하기에 먹기에 부담은 없습니다. 다만 잘 드시는 체질이신 분은 스틱 그대로 드셔도 상관없고 액상의 점도가 높아서 불편하신 분은 따뜻한 물에 녹이고 물을 더 타서 드셔도 괜찮습니다.

6. 광동경옥고 부작용 및 주의사항

복통, 소화불량, 위장장애 같은 부작용은 없는 편입니다. 다만 이게 진액을 보충하는 약이다 보니 특히 생지황 성분의 경우는 약성이 좀 차기에 배가 차신 분, 몸이 많이 차신 분들은 복용에 조심해야 됩니다.

그리고 배앓이가 심하고 배가 차다면은 약이 몸에 안 맞다는 게 원칙인데 그럼에도 진액을 보충할 필요가 있으면 용량을 처음에는 조심해서 조금씩 조절해서 드셔보는 방법이 있겠습니다.

만약 발진, 두드러기, 구토, 설사 등이 있다면 복용조절 또는 복용중단하시고 전문가와 상의 후 드시는 것을 권합니다.

유심기변을 통한 LTE요금제로 변경하는 방법(5G요금제에서 LTE요금제 변경)

잘될거야! — Sun, 23 Jun 2024 22:30:20 +0900

유심기변을 통한 LTE요금제로 변경하는 방법

오늘은 5G요금제를 LTE요금제로 변경하는 방법을 소개하고자 합니다.

목 차

1. 안내대상, 요금제 변경 추천대상

1) 최근에 5G폰을 구매해서 어쩔 수 없이 5G요금제를 이용하고 있는 분

2) 아직 약정 기간이 남아있는 상태라 5G요금제를 이용하고는 있는데 너무 비싸서 부담스러운 분

3) 약정 기간이 끝난 상태라 재약정을 고민하고 계시는 분

2. 5G요금제 변경해야 되는 이유

5G요금제는 처음 통신사가 광고했던 만큼 빠르지도 않을뿐더러 요금제가 비싸서 소비자 입장에서 갈수록 불신만 쌓이고 인식이 좋지 않습니다.

수많은 사람들이 5G요금제를 변경하려고 고객센터에 전화하면 대부분 이런 답변을 받았을 겁니다.

"안 됩니다, 고객님 5G단말기는 5G요금제 안에서만 변경이 가능합니다" 원칙적으로 5G폰을 이용하고 있기 때문에 5G요금제를 이용할 수밖에 없다는 원론적인 답변만 받게 됩니다.

아래에 편법을 이용하는 방법을 안내하오니 걱정마시고 따라 하시기만 하면 됩니다.

3. 요금제 변경가능 시기

일단 요금제 변경은 통신사와 약정 유형에 따라 변경할 수 있는 기간과 최저 요금제 기준이 달라지기 때문에 조건부터 알아두는 게 좋겠습니다.

선택약정으로 개통했다면 SKT와 KT는 4개월 후부터, lg유플러스는 3개월 후부터 최저 요금제 기준 없이 모든 요금제로 변경이 가능합니다.

공시지원금으로 개통했다면 통신 3사 모두 6개월 후부터 통신사가 정한 최저 요금제 기준에 따라 변경이 가능합니다.

만약 약정이 없는 상태라면 언제든지 LTE 요금제로 변경이 가능합니다.

우선 대원칙은 5G단말기는 5G요금제로만 변경할 수 있습니다. 그래서 아래와 같이 편법을 이용한 요금제 변경을 해보겠습니다.

4. 유심기변 이용한 요금제 변경

1) 우선 현재 이용하고 있는 5G단말기의 유심을 빼서 사용하지 않는 LTE단말기에 유심을 장착하는데 이때 LTE단말기는 자급제폰이나 정상 해지 폰처럼 공기계이어야 합니다.

2) 유심 기변을 한 다음, 고객센터에 전화해서 현재 LTE단말기로 유심기변을 했으니 5G요금제를 LTE요금제로 변경해 달라고 요청하시면 됩니다.

단, LG유플러스의 경우 통신사 홈페이지에 접속해서 확정 기변을 등록한 다음 요금제 변경을 요청하셔야 됩니다.

이때 주의할 점은 5G폰에 보험 가입이 되어 있다면 확정 기변을 하는 순간 보험 가입 적용이 안 된다는 것을 미리 확인해야 합니다.

유심기변을 통해 LTE요금제로 변경했다면 LTE단말기의 유심을 빼서 다시 5G단말기에 유심을 장착하면 끝입니다.

방법은 어렵지 않은데 일단 LTE공기계가 필요하고 확정 기변도 등록해야 하고 고객센터 전화도 해야 되므로 조금은 귀찮을 수 있지만 약간의 수고로움으로 불필요한 지출을 막을 수 있다면 시도해 볼 만하다고 생각됩니다.

잘못쓰는 자동차 용어, 우리말로 고쳐쓰기

잘될거야! — Mon, 10 Apr 2023 04:30:25 +0900

1. 핸들(X) → 운전대, 스티어링 휠, 조향 핸들(ㅇ)

자동차를 운전하는 가장 중요한 운전대를 우리는 ‘ 핸들’이라고 부른다. 하지만 이 ‘핸들’이라는 단어도 잘못되었다. 손잡이를 뜻하는 일본식 표현인 한도루 ハンドル라는 표현에서 비롯된 말이다. 핸들이 아닌 스티어링 휠, 드라이버 휠, 스티어링 핸들로 표현하도록 하자.

- 핸들을 너무 꽉 쥐지마(x)

- 스티어링 휠을 너무 꽉 쥐지마(0)

2. 메다방(X) → 계기판(ㅇ)

자동차의 속도와, 기름, 엔진의 온도 현재 자동차의 상태를 판단 할 수 있는 것! 흔히 메다방이라고 불린다. 이는 자동식 계량기를 뜻하는 일본어 '메타(メ-タ-)'에 너비가 넓은 판을 뜻하는 ‘방’(ばん, 盤)이 붙어 '메다방'이라고 된 것이다. 앞으로 '메다방'이 아닌 계기판이라고 부르도록 하자.

- 내차 메다방 바늘이 고장 난 것 같은데?(X)

- 내차 계기판 바늘이 고장 난 것 같은데?(0)

3. 다시방(X) → 계기판, 다용도 보관함, 글로브 박스(ㅇ)

자동차 설명서, 주유할 때 받은 휴지, 차량 점검용 장갑 등 잡다한 자동차 용품들을 주로 넣어 놓는 곳을 ‘다시방’이라고 말한다. 이 ‘다시방’이라는 명칭은 잘못 표기되었다. 다시방은 자동차 내부의 앞부분을 뜻하는 Dashboard의 일본식표현 ‘닷슈’ (ダッシュ)와 너비가 넓은 판을 뜻하는 ‘방’(ばん, 盤)이 합쳐진 단어이다. 일반적으로 DASHBOARD라고 하면 에어컨, 계기판 등 차량 내부의 앞쪽을 뜻한다. 하지만 우리나라에서는 다시방을 조수석 앞쪽의 수납함만을 가리키기 때문에 다용도 보관함, 계기반, 글로브박스라고 부르도록 하자.

- 다시방에 자동차 보험증을 보관하다.(X)

- 계기반에 자동차 보험증을 보관하다.(0)

4. 백미러(X) → 사이드 미러, 리어 뷰 미러(ㅇ)

흔히 자동차 문에 달려서 뒤를 볼 수 있는 거울을 백미러라고 한다. 뒤를 볼 수 있어서 그렇게 붙여진 것이라 생각한다. 하지만 이 또한 잘못된 명칭으로 정식 명칭은 자동차의 옆에 설치 되어 있기 때문에 사이드 (뷰) 미러(Side View mirror), 뒤쪽을 확인 할 수 있기에 리어 뷰 미러(Rear view mirror)라고 불러야 한다.

- 운전 중 백미러를 나무에 부딪히다.(x)

- 운전 중 사이드 미러를 나무에 부딪히다.(0)

5. 사이드 브레이크(X) → 파킹 브레이크, 핸드 브레이크, 이멀전시 브레이크(ㅇ)

운전자가 자동차에서 멀리 떠날 때, 주차를 할 때, 자동차 브레이크 계통이 말을 듣지 않을 때 사용하는 브레이크를 사이드 브레이크라고 우리는 말한다. 흔히 자동차 운전석 우측에 손잡이가 있기 때문에 사이드 브레이크라고 하지만 이것은 잘못된 명칭이다. 올바른 명칭은 '파킹(주차) 브레이크, 핸드 브레이크, 이멀전시 브레이크'이다. 운전석 옆에 부착되어 있기 때문에 흔히 '사이드 브레이크'라고 한다. 하지만 원래 사이드 브레이크는 주차할 때 사용한다고 해서 '파킹(주차)브레이크', 긴급한 상황에 차에 제동을 거는 이멀전씨 브레이크, 발이 아닌 손으로 조작한다고 해서 '핸드 브레이크'라고 불린다.

- 차에서 내릴 때는 사이드 브레이크를 꼭 채워야 한다.(X)

- 차에서 내릴 때는 파킹 브레이크를 꼭 채워야 한다.(0)

6. 클락션, 크락숀(X) → 경음기, 혼, 경적(ㅇ)

갑자기 사람이 뛰어들거나, 자동차가 끼어들면 위험을 알리기 위하여 자동차는 클락션을 울린다. 이러한 중요한 역할을 하는 ‘클락션’ 또한 잘못된 단어이다. 클락션은 경적을 만드는 대표적인 회사 '클랙슨(KLAXON)'을 일본식으로 표기한 단어이기 때문이다. 쿠락숀이 아닌 혼(HORN), 경적, 경음기라는 단어를 사용하자.

- 운전 도중에 갑자기 자동차가 끼어들어 클락션을 울렸다. (X)

- 운전 도중에 갑자기 자동차가 끼어들어 경적을 울렸다. (0)

7. 스틱, 오토매틱(X) → 수동변속기, 자동변속기, 스틱 쉬프트(ㅇ)

자동차를 구분할 때 흔히 변속기의 종류에 따라 흔히 '스틱', '오토'로 구분하곤 한다. 이는 각각 '스틱 쉬프트(STICK SHIFT)',' 오토매틱(AUTO MATIC)'라는 단어의 줄임말이다. 스틱, 오토라는 줄임말 대신 '수동변속기, 자동변속기, 기어레버' 라는 단어를 사용하자.

- 자동차는 역시 스틱이 운전할 맛이나! (X)

- 자동차는 역시 수동변속기가 운전할 맛이나!(0)

8. 본네트(X) → 보닛, 엔진후드(ㅇ)

자동차 엔진에 이상이 생기면 가장먼저 엔진룸을 살펴보게 된다. 이와 같은 엔진룸을 열기 위해서는 엔진룸을 덮고 있는 철판을 열어야 하는데 이것을 본네트라고 일컫는다. 지금 사용된 ‘본네트’라는 단어도 일본에서 들어 왔다. 원래 '보닛'이라는 영어단어가 일본에 유입되어 '본네트(ボンネット)'로 사용되었고 이것이 한국에 들어와 본네트가 된 것이다. 앞으로 보닛, 엔진후드라는 단어를 사용하자.

- 엔진에서 연기가 나네? 본네트 열어봐!(X)

- 엔진에서 연기가 나네? 보닛 열어봐!(0)

9. 데루등(X) → 후미등, 테일램프(ㅇ)

앞 자동차의 진행상태에 대해서 뒷 차에 알리는 중요한 역할을 하는 것이 바로 후미등이다. 하지만 이 후미등 또한 ‘데루등’이라는 단어로 잘못 쓰이고 있다. 꼬리를 뜻하는 Tail을 일본식으로 쓰이면 “테루 テ-ル”로 쓰이게 된다. 이 단어에 불을 뜻하는 ‘등’이 붙어 데루등으로 불리게 된 것이다. '데루등' 이라는 단어 대신 '후미등, 테일 램프'라는 단어를 사용하도록 하자.

- 데루등 전구가 나간 것 같은데?(X)

- 후미등 전구가 나간 것 같은데?(0)

10. 밤바(X) → 범퍼(ㅇ)

이 부위는 크고 작은 교통사고가 났을 때 가장 많이 수리를 하는 부위라고 할 수 있다. 자동차의 앞, 뒤에서 일어난 접촉사고 시 최초의 충격으로부터 완충작용을 하는'밤바' '밤바（バンバ-)' 또한 영어 '범퍼(Bumper)'라는 명칭에서 비롯된 일본식 표기로 잘못 불리고 있다. '범퍼'로 부르도록 하자

- 어제 자동차끼리 살짝 부딪히는 사고가 났는데 밤바가 떨어져 나갔어.(X)

- 어제 자동차끼리 살짝 부딪히는 사고가 났는데 범퍼가 떨어져 나갔어.(0)

11. 기스(X) → 흠집, 스크래치(ㅇ)

처음 새 자동차를 구입하여 운행하다 보면 가장 속 쓰릴 때가 기스가 날 때가 아닐까? 이 때 기스는 일본어에서 상처를 뜻하는 '키즈(きず)'라는 단어 에서 유래된 명칭이다. 이제 '흠집, 스크래치'라고 부르자

좋은 오메가3 고르는 법

잘될거야! — Sun, 9 Apr 2023 23:17:12 +0900

좋은 오메가3 고르는 법

건강은 여러 요인들이 합쳐져 만들어진다. 규칙적인 습관, 긍정적이고 자신을 아끼는 마음, 영양을 고려한 식단, 이 모든 것들이 필요하다. 일단 이 모두가 습관으로 잡힌 사람은 그 습관을 유지할 능력이 있으므로 적절히 균형 잡힌 식사와 운동을 하는 것만으로도 충분히 건강관리를 할 수 있다. 그러나 영양상태가 나쁘거나 면역 능력이 저하된 경우는 다르다. 이미 면역 균형이 무너진 상태에서 염증 반응이 과도한 상태가 오래 지속되는 상황에서 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산의 섭취가 불균형하게 되면 인체에 심각한 영향을 줄 수 있다.

또 그동안 꾸준히 건강 습관을 유지해 왔다고 해도 복잡하고 바쁜 생활 속에서 이를 한결같이 유지하는 일은 결코 쉽지 않다. 따라서 현재 무리한 생활을 지속하고 있거나 한동안 식단 관리에 소홀할 수밖에 없다면 보다 효율적으로 영양을 섭취할 수 있는 방법을 찾는 것이 현명하다.

최근 건강기능식품 시장이 급성장을 거듭하고 있는 것도 보다 간편하게 영양 보충을 원하는 이들이 증가하고 있기 때문이다. 오메가-3 기능식품 역시 이러한 추세에 발맞추어 나날이 찾는 이들이 많아지고 있다. 그렇다면 어떤 오메가-3가 나에게 적합할지, 제품을 고를 때 어떤 부분을 주의해야 하는지도 살펴보도록 하자.

< 좋은 오메가3 고르는 법 >

오메가-3는 건강식품으로 매우 인기가 높기 때문에 그 종류도 놀랄 만큼 다양하다. 시중을 한 번 둘러보기만 해도 제품에 따라 가격과 효능이 천차만별이라는 점을 알 수 있을 것이다. 대표적인 오메가-3 제품으로는 정제어유 오메가-3와 식물성 오메가-3가 있다. 사람들이 가장 선호하는 오메가-3는 아무래도 그 역사가 깊은 정제어유 오메가-3다.

나아가 같은 정제어유 제품이라도 그 품질은 각각 다르다. 제품의 원료와 특징이 제품마다 모두 다르기 때문에 좋은 오메가-3 제품을 고르려면 여러모로 살펴봐야 할 점이 많다.

1. 함량을 확인하라

하루 권장량을 섭취할 수 있는 고 함량 제품인지 확인해야 한다. 시중에 나와 있는 오메가-3 제품들도 오메가-3 성분의 함량이 각기 다르다. 오메가-3 권장량은 EPA, DHA 기준으로 하루 약 800mg 정도로, 제품을 고를 때 EPA와 DHA를 합해서 500mg 이상인 제품이 적당하다. 노르웨이는 하루 권장량을 정하지는 않았지만 심장병 병력이 있는 사람은 하루 권장량 2000~3000㎎을 권한다.

즉 병을 예방하는 차원이냐 아니면 치료를 돕기 위한 차원이냐에 따라 권장량이 다른 만큼 자신에게 맞는 권장량을 잘 확인하여 충분한 고 함량 제품을 선택하는 것이 좋다. 순도가 85% 이상으로 너무 높으면 고지혈, 동맥경화증 치료제인 의약품 기준의 제품이므로 의사의 처방이 필요하다.

2. 안전성을 확인하라

효능도 효능이지만 보다 순수하고 안전한 오메가-3를 섭취하는 것이 중요하다. 제품을 만드는 원료의 원산지를 꼼꼼하게 확인하는 것도 그 때문이다. 상대적으로 오염이 적고 맑은 청정해역에서 원료를 얻은 제품을 고르도록 한다.

또한 정제 과정도 중요하다. 정제가 제대로 되지 않아 중금속이나 수은 등의 독성물질이 체내에 쌓여 배출되지 않으면 부작용을 일으킬 수 있는 만큼 건강기능식품으로서 안전성을 인정받은 식품을 섭취해야 한다. 오메가-3는 저열처리를 했는지, EPA와 DHA 함량이 충분한지, 오메가-3의 산화를 방지하고 오메가-3의 대사를 돕는 비타민 E가 충분히 들어있는지를 확인해서 선택하는 것이 중요하다.

3. 섭취 시 호불호를 주의하라

오메가-3는 훌륭한 효능에도 불구하고 다른 건강기능식품들에 비해 섭취 시 약간 고려해야 할 부분이 있다. 어류에서 추출한 오메가-3의 경우 약간의 비린내를 느낄 수 있으며, 제품마다 사람마다 느끼는 비린내의 차이가 있다. 막상 몸에 좋다고 사놓아도 비린내에 민감해서 섭취하지 못하는 경우도 종종 있기 때문이다. 제품이 문제가 없어도 섭취하고 난 뒤 지방대사가 약한 사람들은 비린내가 올라올 수 있다. 이럴 때 식사 전에 먹으면 냄새가 덜 올라온다.

4. 산패에 주의하라

오메가-3는 영양학적 가치가 높은 오일 형태로 섭취 시 건강에 이롭지만 산패에 매우 약하다는 단점이 있어 유통기한과 관리에도 주의해야 한다. 한 예로 오메가-3가 풍부한 들기름의 경우 산패에 매우 약해 장기간 빛이나 고열에 노출될 시 산패가 일어난다. 이처럼 산패된 기름은 오히려 몸에 나쁜 물질로 변화한다.

적잖은 오메가-3 제품의 경우에는 섭씨 200도 이상의 가열과정과 화학 유기용매를 사용함으로써 분자구조의 변형 및 산패, 화학 용매 잔류 가능성이 있다. 따라서 오메가-3 제품을 고를 때는 안전한 추출 방식을 사용하는 제품을 고르고 구입 후에는 빨리 섭취하거나 보관에 주의하여 산패를 막도록 해야 한다.

<출처 : 내 몸을 살리는 오메가-3>

커피의 이해와 건강에 미치는 영향 안내

잘될거야! — Wed, 5 Apr 2023 23:03:58 +0900

커피의 이해와 건강에 미치는 영향 안내

커피는 영양학적인 측면보다는 매력적인 향과 좋은 맛 때문에 즐기게 됩니다. 그렇다면 과연 커피는 우리의 소중한 건강과 어떤 관계가 있을지 궁금해집니다. 커피에 대한 꾸준한 관심은 건강에 대한 관심이 높아지면서 더욱 증가하고 있는데 이전에는 커피가 건강을 해친다, 나쁜 영향을 준다라는 부정적인 시각이 지배적이었지만, 이후 커피에 대한 연구가 이루어지면서 적절하게 마시면 이로운 음료라는 주장이 대세를 이루고 있습니다. 그러므로 커피에 대한 올바른 이해와 건강에 미치는 영향을 소개하겠습니다.

커피의 이해와 건강에 미치는 영향 안내

1. 청소년이 커피를 마셔도 괜찮을까?

13세 이상이거나 체중이 50㎏ 이상인 청소년이라면 크게 신경 쓰지 않아도 된다.

2. 집중력을 높여준다?

커피 향은 집중력을 높여주는데, 남성보다는 여성에게 효과가 큰 편이다.

3. 임신 중에는 커피가 해롭다?

커피나 홍차 등 카페인이 함유된 음료나 식품을 지나치게 섭취하지만 않는다면 조산이나 저체중아 출산 등의 위험까지는 염려하지 않아도 된다. 임신 초기의 카페인 섭취는 유산의 가능성을 높인다는 연구결과가 있으므로 임신 초기에는 카페인의 섭취를 절제하되, 임신 후반기에는 커피와 같은 음료를 적절히 즐기는 것도 괜찮다.

4. 흡연의 해독을 경감시킨다?

커피를 마시는 흡연자는 커피를 마시는 비흡연자에 비해 방광염 위험이 세 배 높고, 커피를 마시지 않는 흡연자는 커피를 마시지 않는 비흡연자에 비해 무려 일곱 배나 높다.

5. 숙취 해소에 좋다?

음주 후의 숙취는 알코올이 체내에서 1차 분해되어 아세트알데히드라는 물질로 변하기 때문에 일어난다. 따라서 아세트알데히드를 분해해서 몸 밖으로 내보내면 숙취 해소에 좋다. 카페인은 간 기능을 활발하게 하여 아세트알데히드 분해를 빠르게 하고, 신장의 움직임을 활발하게 해서 배설을 촉진시킨다. 가능하면 술을 마신 후 한 잔의 물과 커피를 마셔주는 것이 좋다.

6. 심장병과 불면증에 특효?

커피는 카페인과 반대작용을 하는 클로로겐산이란 물질을 다량 함유하고 있다. 이 물질은 심장동맥을 넓히는 ‘아데노신’을 증가시켜 협심증과 심장발작을 막아주며, 심장을 편안하게 해주어 잠이 잘 오게 한다. 이 물질은 또 유해산소(활성산소)를 파괴해서 여러 가지 질병을 예방하는 효과도 있다.

7. 노인에게 약이다?

커피를 많이 마시는 사람일수록 퇴행성 신경질환인 파킨슨병에 걸릴 위험이 낮아지며, 커피를 일상적으로 마시는 노인들은 커피를 마시지 않는 사람들에 비해 기억력이 좋다.

8. 두통에 좋다?

커피에는 긴장성 두통을 가라앉히는 효과가 있다. 카페인이 뇌혈관을 수축시켜 뇌혈관 확장으로 발생한 두통을 완화시켜 주기 때문이다.

9. 유럽에서는 커피 다이어트가 유행?

카페인은 이뇨작용이 있어 물살을 제거하고 지방분해를 촉진하며, 기초대사량을 높임으로써 칼로리 소비를 늘려준다. 단, 우유나 크림 등을 섞어 마시는 것은 금물. 단백질이 카페인과 결합해 카페인의 흡수를 어렵게 하기 때문이다. 혈액에 있는 지방산은 피하지방 등의 저장지방에서 오는 것이기 때문에 커피를 마신 후에 혈액 중의 지방산 농도가 높다는 것은 피하지방 등의 저장지방이 그만큼 분해된다는 것을 의미한다.

커피는 인체의 에너지 소비량을 10% 증가시켜 결과적으로 칼로리 소모 효과를 낸다. 특히 커피는 이뇨작용이 있어 노폐물을 배출시키고 신진대사를 높이는 대신 피곤은 덜 느끼도록 유도한다. 문제는 지방이 함유되어 있는 크림은 식물성 지방이어서 열량이 많다는 사실을 잊지 말아야 한다. 블랙으로 마실 경우 칼로리는 거의 제로에 가까우므로 꾸준한 운동과 함께 연한 블랙으로 마시면 다이어트 효과를 기대할 수 있다.

10. 카페인이 부정맥을 일으킨다?

카페인은 심장박동을 증가시켜 예민한 사람은 부정맥을 일으키기도 한다. 또 하루 다섯 잔 이상 마시면 혈압도 약간 올라갈 수 있다. 위산 분비도 촉진하고 위산을 식도로 거꾸로 역류하게 하는 작용이 있으므로 위궤양이나 속 쓰림 증상이 있는 사람은 가급적 커피를 삼가는 것이 좋다.

여성의 경우 카페인이 생리통과 생리전증후군 증상을 악화시키므로 이런 증상이 있을 때는 그 기간 중에는 마시지 않는 것이 좋다. 임산부의 경우 매일 7잔 이상씩 마시면 저체중아를 출산할 가능성이 높아진다. 카페인은 소변으로 칼슘이 배출되는 것을 증가시키지만 하루에 우유를 한 잔씩만 마셔도 예방된다. 또한 카페인은 혈관을 수축시키므로 두통을 없애주기도 하는 반면에 너무 많이 마시면 없던 두통도 생길 수 있다.

11. 카페인이 당뇨병 위험을 높인다?

미국의 당뇨병 전문지인 〈당뇨병 치료Diabetes Care〉는 최근 네덜란드 연구진의 연구결과를 인용하여, 카페인 섭취량이 많으면 혈당을 효과적으로 처리하는 능력을 나타내는 인슐린 민감도가 저하될 위험이 큰 것으로 밝혀졌다. 인슐린 민감도가 저하된다는 것은 당뇨병이 생길 소지가 있다는 뜻. 따라서 당뇨환자들은 커피 등 카페인 음료를 많이 마시지 않는 것이 좋다.

12. 카페인이 숙면을 방해한다?

카페인이 든 커피가 잠에 이르게 하는 뇌 호르몬인 멜라토닌의 흐름을 막아 숙면을 방해한다는 보고가 있다. 멜라토닌은 잠들기 두 시간 전에 증가하기 시작해 새벽 2~4시에 최고조에 이르는데, 카페인이 든 커피는 인체의 멜라토닌 수치를 절반으로 줄이는 것으로 나타났다. 따라서 늦은 밤에 느긋한 마음으로 커피를 마시면 잠을 이루지 못할 가능성이 커진다. 그러나 각성제에 대한 반응은 당사자의 마음상태에 따라 다르다고 지적했다. 흥분한 사람이 커피를 마실 경우에는 각성효과가 아니라 진정효과가 있다는 것.

13. 골다공증을 유발한다?

카페인이 많이 든 음료나 커피는 칼슘의 흡수를 방해하고 칼슘대사에 영향을 준다. 1일 칼슘 섭취 권장량은 폐경 전 여성은 1,000㎎, 폐경 후 여성은 1,500㎎으로, 권장량이 부족하면 골다공증에 걸릴 위험이 높다. 따라서 우유, 치즈, 요구르트, 달걀, 양배추 등 고칼슘 식품을 매일 섭취하는 것이 좋다. 탄닌이 철분의 체내 흡수를 방해하므로 임산부, 성장기의 어린이, 빈혈이 있는 사람은 자제하는 것이 좋다.

14. 카페인이 근육 통증을 줄여준다?

운동 전에 섭취한 카페인이 근육 통증을 덜어주며, 이는 평소 카페인 섭취량과 관계없이 동일하다는 연구결과가 나왔다. 개인차에 따라 카페인에 내성이 생기는 것으로 알려져 있으나 체내에 흡수된 카페인의 통증 감소는 그와 관계없이 동일한 것으로 나타났다.

15. 커피가 뇌졸중 위험을 낮춘다?

커피가 여성들에게 뇌졸중 위험을 낮춰주는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 흡연과 음주를 감안했을 때 하루 2~3잔 커피를 마시는 여성은 한 달에 한 잔 미만 커피를 마시는 여성에 비해 뇌졸중 발생률이 평균 19%, 하루 4잔 이상인 여성은 각각 20%가 낮은 것으로 나타났다.

일주일에 5~6잔 마시는 여성은 12% 낮았다. 또 담배를 피운 일이 없거나 과거에 피우다 끊은 여성은 커피를 하루 4잔 이상 마실 경우 뇌졸중 위험이 43%까지 낮아졌다. 그러나 담배를 피우면서 커피를 하루 4잔 이상 마신 여성은 뇌졸중 위험이 3%밖에는 낮아지지 않았다. 커피가 뇌졸중 위험을 줄여주는 이유는 확실치 않지만 카페인이 함유된 홍차나 탄산음료는 뇌졸중 위험 감소와 연관이 없는 것으로 미루어볼 때 커피에 들어 있는 카페인 이외의 어떤 다른 성분이 이러한 효과를 가져온 것으로 보인다.

일상생활 속 다양한 커피 활용법 안내

잘될거야! — Sun, 2 Apr 2023 23:30:37 +0900

다양한 커피 활용법 안내

갓 볶은 커피의 신선한 향은 사람을 매료시키고 정신적 안정감을 느끼게 한다. 한때 유행하던 아로마테라피에도 커피가 이용되었다. 고산지대에서 재배한 고급 아라비카 커피일수록 그 향이 우수하며, 탄자니아, 케냐, 과테말라, 코스타리카, 콜롬비아 등에서 재배되는 커피를 갓 볶았을 때 우러나는 좋은 향기는 우울증 환자에게 안정감을 느끼게 하는데 이용된다. 커피는 이외에도 일상생활에서 다양하게 활용 가능한데요. 아래의 내용을 참고하여 써보시길 바랍니다.

일상생활 속 다양한 커피 활용법 안내

1. 입 냄새 제거

커피에 함유되어 있는 퓨란류는 마늘 냄새를 제거하는 데 좋다. 식사 후 커피를 마시면 입 안의 음식물 냄새를 없애는 데 많은 도움이 된다. 단, 우유나 커피 크리머를 넣은 커피는 별 효과가 없다.

2. 냉장고 냄새 제거

갓 볶은 원두커피를 통째로 냉장고 안에 넣어두면 냄새를 없애는 데 매우 효과적이다. 하지만 새 커피를 먹지도 못하고 냉장고에 넣어둔다면 많이 아까울 것이다. 커피를 추출하고 난 찌꺼기를 여과지(거름종이)째 건조시킨 후, 그대로 말아서 냉장고 속에 넣어두면 탈취효과가 아주 뛰어나다. 냉장고 안에서 눅눅해지면 한두 번 정도 다시 말려서 사용해도 계속 탈취효과를 볼 수 있다. 커피 찌꺼기를 신발장 안에 넣어두고 사용해도 좋다.

3. 담배 냄새 제거

집 안에서 담배를 피우는 사람이 있거나 환기가 잘 안 되는 경우, 집안 곳곳에 안 좋은 냄새가 배게 된다. 물론 시중에 나와 있는 공기청정제나 탈취제를 이용하여 냄새를 제거해도 좋겠지만, 원두커피 찌꺼기를 말려서 집안 구석구석에 뿌린 다음 청소기로 빨아들이면 커피 향이 은은하게 남아 좋지 않은 냄새를 없애준다. 또한 젖은 원두커피 찌꺼기를 재떨이 안에 넣어두면 담배 냄새가 나지 않는다.

4. 페인트 냄새, 새집 냄새 제거

신선한 원두커피를 갈아서 집안 구석구석에 조금씩 놓아두면 새집에서 나는 냄새나 새로 칠한 페인트 냄새가 없어지고 집안이 향긋한 커피 냄새로 가득해진다.

5. 돼지고기 냄새 제거

돼지고기를 삶을 때 신선한 원두커피 3~4알을 넣고 같이 끓이면 돼지고기의 누린내가 줄어든다.

6. 향료로 이용

커피 속에 함유되어 있는 에센스 오일을 추출하여 캔 커피나 커피우유 등에 넣는다. 또한 인스턴트커피를 만드는 공정에서 소실되는 향기를 잡아 마지막 포장단계에서 용기 속에 약간 뿌려준다. 이렇게 하면 새 제품을 개봉하는 순간 커피 향에 감동하게 되어 다시 그 커피를 구매하게 된다.

7. 커피로 하는 염색

커피를 볶으면 커피 속의 탄수화물과 단백질의 열분해 작용이 활발해지면서 갈색물질이 생긴다. 신선한 커피는 마시는 것이 가장 좋은 활용법이겠지만, 오래된 커피는 산화·산패되어 담배 냄새와 비슷한 악취가 난다. 즉, 마시면 몸에 좋지 않은 커피로 변한다. 이런 커피는 분쇄하여 뜨거운 물속에 넣고 저으면 커피색이 우러난다. 우러난 커피 물에 천을 담가 염색을 할 수 있는데, 천을 커피 물에 담갔다가 말렸다가를 7회 정도 반복하면 커피색이 배어 나온다. 이 천으로 실내 장식용 소품을 만들면 은은한 갈색 분위기를 연출할 수 있다.

8. 커피 관장

난치병 치료를 위해 독일계 미국인 의사 막스 게르손이 창안한 대체의학의 한 요법이다. 체내의 독소를 외부로 배출시켜 신체의 면역기능을 회복·증강시키면 인체의 자연 치유력만으로도 질병 극복이 가능하다는 이론으로, 식사요법과 커피 관장이 그 핵심이라고 볼 수 있다.

커피 속에 함유되어 있는 팔미트산이 간의 활성화를 도와 대장운동을 증대시킨다고 한다. 유기농커피를 이용하여 관장을 하면, 체내 숙변이 제거되어 자연스럽게 살이 빠진다. 일반 커피는 농약과 화학비료를 사용하고 있어서 간에 해가 될 수 있으므로 유기농커피가 좋으며 약하게 볶은 커피가 알맞다.

9. 화초 거름으로 이용

커피를 추출하고 남은 찌꺼기를 비닐에 싸 두었다가 발효시켜 곰팡이가 생기면 분재용 거름으로 사용한다. 인스턴트커피를 만드는 대형 커피공장에서는 커피 찌꺼기가 많이 생긴다. 이 찌꺼기를 노지에 쌓아두면 발효하여 썩는다. 이 퇴비를 인삼밭이나 약초재배 시 거름으로 이용한다. 화초나 분재에 생기는 진딧물을 없앨 때 마시고 남은 커피 추출액을 분무기에 넣고 뿌리면 효과가 있다.

10. 제과제빵

재료 추출한 커피의 향과 맛을 케이크나 빵을 만들 때 이용하면 모카 빵, 티라미수 케이크와 같은 모카 케이크가 된다. 여기서 ‘모카’는 ‘커피’라는 의미이다.

11. 졸음 방지

장거리 여행 시 커피캔디를 먹으면 졸음 방지 효과가 있다. 커피의 약리효과 중 각성작용을 이용한 방법이다. 신선한 원두커피를 한 알씩 깨물어 먹는 것도 졸음 방지를 위한 좋은 방법이다.

12. 기름기 제거

기름기 있는 그릇을 닦을 때 분쇄한 원두커피를 사용하면 기름기를 보다 깨끗이 제거할 수 있다. 커피의 부드러운 조직과 치밀성이 식기를 상하게 하지 않고 기름기를 말끔히 없애준다.

성공적인 커피 카페 창업 준비절차 안내

잘될거야! — Sun, 2 Apr 2023 19:23:08 +0900

커피 카페 창업 준비절차 안내

어떤 창업이나 마찬가지겠지만 카페는 제대로 된 커피 맛 하나만으로도 승부를 낼 수 있는 창업 아이템입니다. 다른 창업에 비해 소자본으로 시작할 수 있으니 매력적이고 직접 경영하면서 고객과 대화를 나눌 수 있으며 꾸준히 공부한 커피 지식을 바탕으로 다양한 커피 메뉴를 만들 수 있으니 도전해 볼 만한 사업입니다.

허나 아무런 계획 없이 종잣돈만 가지고 시작하는 카페는 금물입니다. 어떤 일이든 계획과 순서가 필요한 법. 차근차근 준비하는 사람만이 카페 창업을 성공으로 이끌 것입니다.

커피 카페 창업 준비절차 안내

1. 전제조건

첫째, 건강해야 한다. 둘째, 커피를 좋아해야 하고 즐길 줄 알아야 한다. 셋째, 종잣돈이 있어야 한다. 감당하기 힘든 과도한 대출을 받지 말고 열심히 일해 저축한 돈으로 창업자금을 준비하자.

2. 컨셉 정하기

어떤 고객을 대상으로 어떤 가게를 할 것인지를 정하라. 테이크아웃점을 할 것인지, 테이블을 놓고 손님을 받을 것인지, 에스프레소만 할 것인지, 핸드 드립을 겸할 것인지, 아니면 핸드 드립만 할 것인지를 정해야 한다(에스프레소와 핸드 드립 모두 하는 것이 좋다). 이왕이면 자신이 좋아하는 남다른 개성이 담긴 공간이면 더욱 좋다. 음악, 책, 사진, 전시, 강좌 등 문화와 관련된 공간을 만들거나, 직접 만든 케이크나 쿠키 등 다른 곳과 차별성을 갖춘 공간을 만들어 고객을 끌어들이는 것도 좋다.

여러 명 중에 한두 명은 다른 음료를 찾곤 한다. 그들을 위해 커피 외에 다른 음료를 준비해 두는 것이 좋다. 홍차나 녹차, 생과일주스 정도면 좋을 듯싶다. 여기에 더하여 차와 함께 간단히 요기를 할 수 있는 빵이나 토스트와 같은 먹을거리도 준비해 보자. 1인당 소비금액이 높아지니 자연스럽게 매출 증대가 이루어진다.

3. 투자계획

유동인구가 많은 곳을 선택하라. 투자금액, 대출금액 그리고 약 6개월 정도 생활비를 감안하여 투자계획을 세우도록 한다.

4. 타깃 설정

커피를 즐겨 마시는 고객층을 파악하라. 평균적으로 남성보다 여성이 커피를 즐기는 편이다(여성 80%, 남성 20%). 특히 결혼은 했는데 아이가 없는 여성, 20대 중반에서 30대 후반까지의 커리어우먼, 생활의 여유로움이 묻어나는 45세 이후의 기혼여성들이 주요 타깃이 될 수 있다. 또한 관공서, 직장가, 대학로, 지역상권 등을 오가는 사람들도 주요 타깃으로 설정하면 좋을 것이다.

5. 장소 물색

살고 있는 집과 사업장은 가까울수록 좋다. 장소는 부동산 중개사무실을 통하거나 인터넷에 올라온 매물, 신문이나 생활정보지를 참고하도록 한다. 열심히 뛰어다니면 그만큼 좋은 자리를 얻을 수 있을 것입니다.

6. 임대차 계약

‘등기부등본’은 반드시 확인하도록 한다. D-day 60일 전: 계약금 지불(보증금의 10% 이내), D-day 40일 전: 중도금 지불(보증금의 약 40%), D-day 30일 전: 잔금 치르기(보증금의 50% 잔금 지급)와 권리금 및 부동산 중개 수수료를 지불한다.

계약할 때는 증인으로 제3자를 반드시 대동하라. 계약자가 본인인지를 확인하고, 대리인일 경우 인감증명과 위임장을 반드시 확인해야 한다.

7. 커피 관련 기자재 구입

D-day 50~30일 전 사이에 에스프레소 머신, 제빙기, 얼음 분쇄 믹서기(혼합기), 컵, 재료 등을 구입해야 한다. 계약금의 10%를 지불한 뒤 D-day 3일 전에 입고하도록 하고 그때 잔금을 치른다.

8. 인테리어

주방, 음악, 조명, 환기, 간판, 로고, 메뉴판 등을 준비하도록 한다. D-day 35일 전 정도에 인테리어 업자와 계약을 하고(견적서와 투시도는 꼭 받도록 한다), D-day 15일 전 정도에 인테리어 업체에 중도금 40%를 지불한다. 그리고 D-day에 잔금 40%를 지불하되, 하자보증금조로 조금 남겨놓는 것이 좋다. 인테리어 업체와 일을 진행하다 보면 생각지 못한 마찰이 일어날 수 있다. 그러므로 사전에 하나하나 체크해 두었다가 요구사항을 구체적으로 명시하는 것이 좋다.

하루의 거의 대부분을 보내야 하는 공간이므로 자신의 마음에 들게 진행시켜 나가는 것이 중요하다. 인테리어가 마무리된 후에는 환기시스템이나 배수관, 전기 등은 고치기 어려우므로 사전에 꼭 확인하도록 한다. 또한 공사 기간을 지키도록 계약서에 명시해야 된다.

9. 타임 테이블

D-day 60일 전부터 D-day까지의 계획표를 세워본다. 그래야 빠뜨리는 일 없이 순차적으로 진행할 수 있다.

10. 재료 및 기타 물건 구입

매장에서 필요한 재료와 물건을 구입하도록 한다. 우산꽂이, 분위기와 어울리는 음악 스피커, 부자재, 설탕을 비롯한 기타 재료 등을 구입한다. 창업에 뜻을 갖기 시작했다면 가능한 한 여러 카페를 돌아다녀보자. 마음에 드는 물품이나 인테리어를 눈여겨보고 구입처나 업체명을 사전에 파악해두면 나중에 창업을 준비할 때 많은 도움이 된다.

11. 메뉴 정하기와 판매가 결정

좋은 재료를 써서 제값을 받아라. 다른 경쟁업체와 가격경쟁을 하기보다는 맛에서 경쟁하도록 하라. 샷 추가나 캐러멜과 같이 재료가 더 들어가거나 일손이 더 필요한 메뉴는 그만큼 값을 더 받도록 한다. 그래야 손해를 보지 않는다. 또한 굳이 대표적인 커피 메뉴를 정해 값을 싸게 책정할 필요는 없다.

12. 교육 훈련과 종업원 채용

모든 메뉴는 주인이 직접 만들 줄 알아야 한다. 처음부터 스스로 해내지 못하면 나중에는 더욱 힘들어진다. 소자본으로 하는 만큼 종업원을 굳이 월급제로 채용할 필요는 없다. 시간 활용을 위해 종업원을 쓸 경우 파트타임으로 아르바이트를 채용하는 게 좋다. 어느 정도 같이 일해 보면서 근면 성실한 사람을 정식 직원으로 채용해도 늦지 않다.

13. 오픈 : 영업신고와 사업자등록

휴게음식점으로 영업을 하게 된다. 사업자등록은 오픈하기 5일 전에는 해야 하며, 영업신고증을 가지고 관할 세무서에서 사업자등록증을 받게 된다. 사업자등록증이 발급되면 카드 결제기를 설치해야 한다. 사전에 식품위생교육을 받아야 하며, 일하는 모든 사람은 보건소에서 건강검진 후 건강진단수첩을 받도록 한다.

14. 철저한 자기관리

카페를 창업하게 되면 하루 생활이 완전히 바뀌게 된다. 서서 일하는 시간이 많아지므로 창업 전에 달리기나 등산 등으로 하체 단련을 해두는 것이 좋다. 그리고 요일과 계절별로 평균 손님 수를 살펴봐야 하므로 한동안은(3개월 내지 6개월간) 휴일 없이 일하는 것이 좋다. 결국 체력이 영업력이다.

어느 정도 안정궤도에 오르면 일과 중 짬을 내서 체력관리와 취미활동으로 정신적·육체적 안정을 도모하도록 한다. 건강한 신체는 맑은 정신을 유지하게 해 주고, 손님을 밝고 친절하게 대할 수 있게 한다. 카페 창업 성공의 열쇠는 늘 공부하고 자기 관리를 철저하게 하는 데 있다.

여름 준비를 위한 신체 부위별 살빼는 방법

잘될거야! — Fri, 31 Mar 2023 00:47:10 +0900

여름 준비를 위한 부위별 살빼는 방법 소개

신체 부위별 살 빼기 소개

☞ 전신 다이어트와 병행해야 효과적

전체적으로 살이 찌면서 신체의 특정 부위에 상대적으로 더 많은 지방이 축적되어 있는 경우에는 전신 비만 관리와 부위별로 지방을 제거하는 방법을 함께 쓰는 것이 필요하다. 전체적으로 살이 빠지면 해당 부위에 축적된 지방도 자연스럽게 줄어드는 경우가 많다. 따라서 가장 하고픈 말은 특정 부위의 살만 빼려고 하는 것은 비효과적인 방법이다.

한편 전체적으로는 전혀 비만이 아니면서 특정 부위에만 살이 쪘다면 다음 몇 가지를 먼저 고려해야 한다.

첫째, 특정 부위가 비대한 원인이 지방 때문인지 아니면 근육이나 뼈대 때문인지 알아보아야 한다. 근육이나 뼈대인 경우에는 부위별 체형교정술을 하지 않는 한 좀처럼 살을 빼기 어렵다.

둘째, 본인이 자신의 체형에 너무 강박적인 기준을 적용하는 것은 아닌지 생각해봐야 한다. 남들이 보기에 혹은 평균적으로 전혀 비대하지 않은데도 본인 스스로는 해당 부위에 과도한 콤플렉스를 느끼고 있다면, 그렇게 느끼는 심리적 갈등부터 해결해야 한다.

1. 윗배가 나온 경우

소화가 잘되는지 살펴본다. 위장이 좋지 않거나 위하수증이 있으면 윗배가 나올 수 있다. 먼저 소화기관을 검사해야 하며, 문제가 있다면 치료해서 건강하게 만든 후에 살을 빼야 한다. 성인이 되어 살이 찌는 경우 상복부에 지방이 축적되곤 한다. 이는 복강 내 지방형이다. 따라서 상복부 비만이 성인병과 관계가 제일 많다고 한다. 빼는 방법으로는 일반적인 다이어트를 해서 체중을 감량하는 수밖에 없다.

2. 아랫배가 나온 경우

아랫배의 살을 잡았을 때 손으로 잡히는 배는 피하지방이고, 피하지방이 얇게 잡히면 복강 내 지방이다. 복강 내 지방은 배를 흔들고 AB슬라이드를 한다고 해서 줄어드는 것이 아니며 역시 일반적인 식사와 운동요법이 중요하다. 피하지방형인 경우는 초음파나 지방흡입술이 도움이 될 수 있다.

또 윗몸일으키기 등 복부를 강화하는 운동을 하면 복근이 피하지방을 당겨주는 효과가 있어 배가 좀 들어갈 수 있다. 뱃살 빼기 운동의 목표가 되는 근육은 복직근, 복사근, 장요근 등인데 이를 강화하기 위한 운동으로는 윗몸일으키기, 의자 위에 다리 올려놓고 윗몸일으키기, 누워서 다리 들어 올리기가 있다.

옆구리의 피하지방을 빼는 데 도움을 주는 것은 허리(몸통) 돌리기, 골프나 야구에서의 스윙, 똑바로 서서 발을 약간 벌리고 몸통 돌리기, 훌라후프 등이 효과가 있다.

3. 엉덩잇살 빼기

젊을 때는 지방을 저장하는 효소가 엉덩이와 허벅지에 많이 분포되어 있다. 따라서 사춘기 때는 주로 하체에 지방이 축적되어 비만해진다. 엉덩이의 피하지방을 줄이기 위해서는 엎드려서 다리 들어 올리기, 서서 다리 들어 올리기, 서서 옆으로 다리 들어 올리기, 옆으로 누워 다리 들어 올리기, 엉덩이 스트레칭 등의 운동이 유익하다.

4. 허벅지살 빼기

엉덩이와 마찬가지로 젊은 시기에는 허벅지에 지방이 많이 축적된다. 역시 고강도 운동은 근육을 오히려 강화해 허벅지를 더욱 두껍게 할 수 있으니 간단한 운동을 하는 것이 좋다. 허벅지 앞뒤쪽 군살을 빼려면 무릎을 접었다 폈다 하는 동작을 반복하거나, 의자에 앉아서 무릎을 접었다 폈다 하는 운동이 도움이 될 수 있다. 무거운 것을 매달고 무릎을 펴는 것은 근육을 늘리는 운동으로 군살을 빼는 데는 별로 도움이 안 된다. 다리를 들고 좌우로 흔들면 허벅지 안쪽과 바깥쪽의 군살을 빼는 데 도움이 된다.

5. 종아리살 빼기

종아리가 두꺼운 경우도 지방 축적형과 장딴지 근육형으로 나눌 수 있다. 근퇴축술로 장딴지 근육에 분포하는 신경을 끊어 근육을 퇴화시키는 시술을 하기도 하는데, 이는 비만치료술이 아니라 미용 수술이다. 종아리살을 빼려면 가벼운 운동을 해서 지방만 빼야 한다. 절대 고강도 운동을 하면 안 되며 가볍게, 힘을 많이 들이지 않고 율동적이고 반복적으로 운동하는 것이 좋다. 의자에 앉아 다리 좌우로 흔들기, 발목 젖혔다 뻗쳤다를 빠르게 반복하기, 종아리 근육 스트레칭하기가 도움이 된다.

6. 팔 위쪽 군살 빼기

팔뚝이 굵어 고민하는 여성이 많다. 이곳에 축적된 지방은 역시 무리하지 않은 운동으로 제거한다. 손바닥이 앞으로 향하도록 팔을 뻗었을 때 앞쪽에 상완근, 상완이두근(이두박근), 뒤쪽에 상완삼두근(삼두박근)이 있는데 이들 근육들에 군살이 끼지 않게 하는 운동으로 가벼운 아령을 이용하는 것이 좋다. 무거운 아령을 사용하면 근육이 발달하지만, 가벼운 것을 쓰면 팔이 두꺼워질 염려는 없다. 가벼운 아령을 들고 팔꿈치를 접었다 폈다 하거나, 팔꿈치를 뒤로 접었다 폈다 하는 운동이 좋다.

7. 얼굴살 빼기

얼굴에 있는 지방은 지방 분해 효소의 활성이 활발하기 때문에 쉽게 빠지기도 한다. 얼굴의 지방살을 빼려면 얼굴 근육을 마사지하는 것이 좋은데, 우선 입을 가볍게 벌렸다 다물었다를 반복하거나, 딱딱 소리가 나도록 이를 부딪치거나, 입을 크게 벌리면서 아—에—이—오—우를 계속 반복하는 것도 도움이 된다.

8. 손가락살 빼기

손가락 운동을 하는 것이 손의 군살을 빼는 데 도움이 된다. 피아노나 타자 치기, 주먹을 폈다 구부렸다 하거나 손가락을 쫙쫙 펴주는 스트레칭, 손가락을 벌리고 양손을 마주 대고 누르면서 쫙쫙 펴주는 운동이 좋다.

9. 가슴살 빼기

유방은 젖샘조직과 지방조직으로 이루어져 있으며, 유방 자체에는 근육이 없다. 젖샘조직은 질기고 단단하며, 지방조직은 부드럽고 말랑말랑한데, 지방조직은 주로 젖꼭지를 기준으로 아래쪽에 많이 분포한다. 그래서 젖꼭지 아래쪽은 풍만하고 부드러우며, 젖꼭지 위쪽은 젖샘 조직이 있어 딱딱하다. 유방에는 지방조직이 많으므로 체중이 늘거나 줄어듦에 따라 크기가 변한다. 식사 조절을 하면서 유산소운동을 계속하면 전신의 지방이 빠지면서 유방 크기도 줄어든다. 팔 굽혀 펴기, 양팔을 벌리고 팔을 90도로 접어 올린 후 팔을 뒤로 벌렸다 젖혔다 하면 좋다.

건강을 위한 유용한 다이어트 상식 10가지 소개

잘될거야! — Thu, 30 Mar 2023 02:44:05 +0900

유용한 다이어트 상식 10가지 소개

1. 빼기 쉬운 지방과 빼기 힘든 지방이 있다는데?

쉽게 살을 빼는 사람이 있고, 그렇지 못한 사람이 있기 때문에 마치 빼기 쉬운 지방과 빼기 힘든 지방이 따로 있다고 여기는 경우가 많다. 하지만 여러 요인이 있기 때문에 빼기 쉬운 살과 빼기 어려운 살이 따로 있다는 숙명론으로 단순화하기는 어렵다.

예를 들어 각기 사용 방법, 성격, 노력한 정도 등이 다르기 때문일 수 있고, 유전적으로 기초대사량이 다르기 때문일 수 있다. 또한 활동에 따른 에너지 소모의 효율성이 다르기 때문일 수도 있다. 그런가 하면 어렸을 때부터 비만인 경우, 다이어트와 요요현상이 여러 번 반복된 경우, 임신과 출산으로 급격히 살이 찐 경우, 비만이 장기적으로 지속된 경우 등에는 체중을 감량하는 데 시간과 노력이 훨씬 더 많이 들게 된다. 단순히 과식을 해서 단기간에 살이 찐 사람과는 다른 것이다. 따라서 위의 몇 가지 경우에 해당되는 사람은 상대적으로 빼기 힘든 지방을 가지고 있다고 할 수 있다.

2. 다이어트 시기에도 아침은 반드시 먹어야 하나요?

아침을 적지만 알차고 간편하게 먹는 것이 현실적으로 가장 합리적으로 보인다. 예를 들어 우유에 과일 몇 쪽을 먹는다든지, 식빵 한 조각에 과일주스 한 잔을 먹는다든지, 우유에 시리얼 한 줌을 넣어 먹는다든지 하는 것이다. 이럴 때 대체로 200kcal 정도의 적은 열량으로도 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 칼슘 등을 골고루 섭취하면서 동시에 간편하고 부담 없이 식사를 끝낼 수 있다.

3. 적게 먹는 것과 많이 움직이는 것 가운데 어느 것이 더 중요한가요?

식이요법과 운동은 어떤 체중 조절 프로그램에서나 근간이 되는 중요한 요소들이다. 따라서 식이요법만으로, 혹은 운동만으로 살을 빼는 것보다는 이 두 가지를 병행하는 것이 훨씬 더 효과적이다. 단지, 두 가지 방법 가운데 어느 것이 더 중요한지는 체중 조절의 단계와 목표에 따라 다르다. 운동은 식이요법에 비해 단기간에 체중을 감량하는 효과가 작으며 장기적으로 체중을 유지하는 효과가 더 크기 때문에 초기 감량 단계에서는 식이요법이 더 중요하다. 특히 단기간에(1주일에 1kg 이상) 체중을 감량하려면 식이요법은 필수적이다.

반면 장기적인 체중 유지 단계에서는 운동이 중요하다. 특히 완만한 체중 감량(한 달에 1~2kg 이내)을 원한다거나 체중이 다시 증가하는 것을 방지하려면 운동은 필수적이다. 그러나 어느 쪽에 비중을 두느냐 하는 문제가 있을 뿐, 아무리 용한 재주가 있더라도 식이요법만으로 혹은 운동만으로는 근본적으로 체중 감량에 성공할 수 없다. 다이어트 초기(약 한 달)에는 비교적 철저한 식이요법을 위주로 하면서 강도가 낮은 운동을 병행하다가, 그 이후부터는 식이 섭취를 조금 늘리면서 한층 가벼워진 몸으로 운동 강도를 높이고 시간을 좀 더 늘리는 것이 가장 효과적이다.

4. 채식만 하면 비만을 예방할 수 있을까요?

채식은 육식에 비해 여러 장점과 이점이 있다. 그러나 식물성 식품만 섭취한다고 해서 과연 살이 빠질지는 곰곰이 따져볼 필요가 있다. 무엇보다도 식물성 식품의 대명사인 곡류는 과다하게 섭취하면 비만을 초래하는 식품 가운데 하나다. 과일도 필요 이상으로 많이 먹으면 비만에 영향을 줄 수 있다. 채소류도 조리할 때 튀기거나 볶는 과정에서 기름진 소스로 버무리면 얼마든지 고칼로리 식품으로 탈바꿈할 수 있다. 심지어 지나친 채식이나 불균형적인 채식은 다이어트에 해로울 수도 있다. 따라서 채식이냐 육식이냐 하는 단순한 논리보다 질적으로 다양한 식품을 적당량 섭취하되, 각자가 처한 상황에 맞게 응용하는 것이 중요하다.

5. 흡연하면 살이 빠지고, 금연하면 살이 찌나요?

일부 흡연자들, 특히 여성 흡연자들 가운데는 흡연을 하면 살이 빠지고 금연을 하면 살이 찌기 때문에 흡연이 다이어트에 도움이 된다고 생각하는 경우가 있다. 물론 담배의 주요 성분 가운데 하나인 니코틴은 중추신경과 교감신경 흥분제로 알려져 있다. 따라서 흡연을 하면 에너지 대사율이 높아져서 전반적으로 체중이 감소한다. 금연 후 체중 증가를 걱정하는 분들에게 다음 두 가지 사항을 권하고 싶다. 첫째는 금연 후 음식 말고 운동에 몰두하라는 것이고, 둘째는 금연과 다이어트 프로그램을 상호 연계하여 실행하라는 것이다.

6. 다시 찌지 않으려면 평생 적게 먹어야만 하나요?

첫째, 다이어트 시기가 끝난 후에는 식이 섭취량을 단계적으로 서서히 늘린다. 허기진 상태에서 빠른 식이 섭취 증가는 급격한 체중 증가의 원인이 되기 때문이다.‍

둘째, 평소에 성별·연령별 1일 에너지 권장량보다 10~20% 적게 섭취하도록 주의한다. 다이어트하는 바람에 기초대사량이 감소하였고, 대도시 거주자들은 일상생활에서 활동 강도가 워낙 낮기 때문이다. ‍

셋째, 운동을 결코 중단해서는 안 된다. 적어도 1주일에 3회 정도는 운동해야 한다. 다이어트로 몸이 한층 가벼워졌고 그동안 규칙적으로 운동했기 때문에 적응되어 운동이 부담스럽지 않을 것이다. ‍

넷째, 체중이 3kg 정도 늘면 다시 1~2주간 단기 다이어트 프로그램을 시행하여 원래 체중으로 복귀시킨다. 그 이상 체중이 증가하면 단기적으로 체중 감량을 할 수 없기 때문이다.

7. 직업상 외식이 많거나 근무 시간이 불규칙한 경우의 대책은?

식사 접대가 많은 영업직이나 음식을 다루는 요식업에 종사하는 경우, 야간근무자나 교대근무자인 경우, 외근이나 야근이 많은 경우에는 과식이나 폭식 그리고 음주가 일상적으로 반복될 수 있다. 그 때문에 비만이 될 확률도 높은 실정이다. 그럼에도 생활이 항상 불규칙하고 업무상 스트레스를 많이 받는다는 이유로 대부분 다이어트를 할 엄두조차 못 내는 경우가 많다. 다이어트는커녕 음주와 흡연, 운동 부족 등으로 건강 상태가 나날이 나빠지는 것을 그냥 바라만 보고 있게 된다.물론 이와 같이 직업상, 근무 시간상 애로사항이 있는 경우에는 일반인들에 비해 다이어트를 하기가 더 어렵고 복잡한 것이 사실이다.

그러나 아무리 중요한 생업이라도 건강을 담보로 하거나 포기할 만큼 중요하지는 않다는 점을 명심해야 한다. 특히 건강에 이상이 생겼다는 신호가 나타나기 시작한 경우에는 근무 부서를 옮기거나, 업무 방식을 과감하게 바꿔서라도 건강 상태를 회복하는 것이 급선무다. 예를 들어 복부비만에다 당뇨병까지 생겼다면 영업 부서에서 계속 근무해서는 안 된다. 또 야간 근무를 하려면 사전에 운동과 식사량 조절에 대한 각별한 각오를 하고 구체적인 준비를 해야 한다. 직업상의 어려움만큼이나 건강을 위한 자기 조절의 어려움을 감수할 수 있어야 한다.

8. 처음엔 잘 빠지다가 어느 순간부터 좀처럼 빠지지 않는데?

다이어트 기간에 누구나 체중 감량이 어느 정도 진행되다가 멈추는 정체 현상을 경험하게 된다. 물론 이는 당연하다. 원래 다이어트 초기에 체중이 감소하는 것은 수분이 줄어들기 때문이다. 그런데 수분 감소에 따른 체중 감소가 멈추면서 얼마간 정체 현상을 겪는다. 이러한 정체 현상은 다이어트 기간 내내 수시로 나타날 수 있다. 짧게는 며칠에서 길게는 몇 주간 지속되는 것으로 알려져 있다. 의기소침하거나 포기하지 않고 적절한 체중 조절 방법을 지속적으로 실행하기만 한다면 정체기는 극복할 수 있다. 또 꾸준히 노력하는 중이라면 정체기에도 체조성과 체형은 계속 변화되기 때문에, 체중은 그대로지만 바지의 허리가 넉넉해지는 변화를 느낄 수 있다.

9. 집안일을 그렇게 힘들게 해도 살은 왜 안 빠질까요?

온종일 집안일과 아이 돌보기에 정신없이 바쁘고 지치는데 왜 살은 빠지지 않을까? 이유는 노동과 운동은 엄연히 다르기 때문이다. 운동하는 동안 우리 몸은 지방 분해를 시작하지만, 노동하기 위해 몸을 움직이는 경우 일정한 부위의 근육이나 뼈를 집중적으로 사용하기 때문에 몸에 무리가 가고 스트레스를 받게 된다. 따라서 육체적으로 힘들고 피곤한 기분은 비슷하지만, 군살이나 몸속 지방을 없애는 데는 별로 도움이 되지 않는다.

10. 출산 후 불어난 살은 언제까지 빼야 하나요?

물론 개인마다 차이가 있지만 출산 후 4개월 정도 지나면 임신 전보다 4kg 정도 더 나가는 상태로 돌아오는 것이 정상이다. 불어났던 체중이 서서히 줄고 있는 상태라면 걱정할 필요가 없겠지만, 육아 스트레스 또는 임신 때 먹던 양에 대한 습관이 그대로 남아서 체중이 줄지 않는다면 심각하게 다이어트를 생각해볼 필요가 있다. 우리 몸에는 자기 체중을 기억하는 세팅 포인트라는 것이 있기 때문에 출산 후 1년이 지나도록 불어난 살을 빼지 못하면 살을 빼기가 점점 더 힘들어진다.

2023년 산후조리원 현황 다운

잘될거야! — Tue, 28 Mar 2023 09:13:16 +0900

2023년 산후조리원 현황 다운

* 전국 475개소

- 서울 116개소, 경기 147개소, 강원 17개소, 인천 24개소, 대전 10개소, 세종 6개소, 충북 11개소, 충남 13개소, 경북 13개소, 경남 26개소, 대구 22개소, 울산 8개소, 부산 23개소, 광주 6개소, 전북 11개소, 전남 14개소, 제주 8개소

* 민간 운영 458개소, 지자체 운영 17개소

* 휴업, 폐업 제외

* 이용기간 14일 기준으로 같은 등급 내 가장 높은 금액을 표기함

(단위 : 만 원)

번호	시도	시군구	운영주체	산후조리원	전화번호	일반실	특실
1	서울	종로구	민간	올리비움산후조리원	02-738-3335	520	2000
2	서울	종로구	민간	라솜산후조리원 창경궁지점	02-763-5400	390	510
3	서울	중구	민간	더드림산후조리원	02-2231-6375	350	400
4	서울	중구	민간	레피리움산후조리원	02-6012-1010	450
5	서울	용산구	민간	트리니티산후조리원	10-3579-5993	1200	1800
6	서울	성동구	민간	행당레피리움그린산후조리원	02-2291-1004	450
7	서울	광진구	민간	예그리나산후조리원	02-457-6020	300
8	서울	광진구	민간	광진아가맘미소산후조리원	02-447-0065	330
9	서울	광진구	민간	궁 산후조리원 구의점	02-453-0640	440	580
10	서울	동대문구	민간	삼육병원부속산후조리원	02-2210-3399	230	286
11	서울	동대문구	민간	린산후조리원	02-2243-5353	320	420
12	서울	동대문구	민간	린아미에산후조리원	02-2246-2001	290	290
13	서울	동대문구	민간	마드레산후조리원	1599-3270	350	390
14	서울	동대문구	민간	맘스터치산후조리원	02-2212-2582	320
15	서울	동대문구	민간	베베리타산후조리원	02-2213-5889	270	380
16	서울	중랑구	민간	아이맘-s 산후조리원	02-495-0123	280	300
17	서울	중랑구	민간	뉴이자르 산후조리원	02-972-0808	290	350
18	서울	중랑구	민간	궁 산후조리원(신내점)	02-3421-5553	440	600
19	서울	성북구	민간	루시나산후조리원	02-922-4652	500
20	서울	성북구	민간	라솜산후조리원 성북지점	02-922-1400	340
21	서울	성북구	민간	마리아산후조리원	02-2088-7387	300
22	서울	강북구	민간	햇빛산후조리원	02-996-1511	440	550
23	서울	강북구	민간	맘스텔라산후조리원	02-985-3542	270
24	서울	도봉구	민간	에이치큐브산후조리원	02-995-8000	300	340
25	서울	도봉구	민간	마미캠프산후조리원	02-973-0500	280
26	서울	도봉구	민간	소중한맘산후조리원	02-903-0033	270
27	서울	노원구	민간	제이미산후조리원	02-935-7979	280
28	서울	노원구	민간	노원라테라산후조리원	02-951-2300	350
29	서울	노원구	민간	와이엘산후조리원	02-904-8034	310
30	서울	노원구	민간	모아드림산후조리원	02-937-7777	290	320
31	서울	노원구	민간	더블레스산후조리원	02-949-2223	390	450
32	서울	은평구	민간	인정산후조리원	02-2187-1430	290	390
33	서울	은평구	민간	더은혜산후조리원	02-388-5638	290	310
34	서울	은평구	민간	아이젤산후조리원	02-355-0069	280
35	서울	은평구	민간	레피리움산후조리원	02-6941-1231	450
36	서울	은평구	민간	일리시아산후조리원	02-6951-1148	300	340
37	서울	서대문구	민간	제이산후조리원	02-2153-7788	280	336
38	서울	서대문구	민간	레피리움네이쳐서대문점	02-362-7500	390	420
39	서울	마포구	민간	루시에산후조리원	02-3142-3003	370	400
40	서울	마포구	민간	아이린산후조리원 망원점	02-3142-1212	260	290
41	서울	마포구	민간	라펠리체산후조리원	02-306-2617	440	520
42	서울	양천구	민간	목동굿맘 산후조리원	02-2654-0030	250	320
43	서울	양천구	민간	보네르아샤 산후조리원 강서점	02-2698-3588		450
44	서울	양천구	민간	뉴이자르 산후조리원 목동점	02-2061-6001	260	290
45	서울	양천구	민간	퀸즈마리 산후조리원	02-2647-0100	330
46	서울	양천구	민간	밝은미래 산후조리원	02-2612-1000	290
47	서울	양천구	민간	팰리스 산후조리원	02-2601-3588	360	460
48	서울	양천구	민간	레피리움시그니쳐 산후조리원 목동점	02-6491-1001	500
49	서울	양천구	민간	포미즈타임 산후조리원	02-2651-7500	370	550
50	서울	양천구	민간	목동제일 산후조리원	02-6927-3649	280	300
51	서울	강서구	민간	유광사 산후조리원	1588-3006 (530)	260
52	서울	강서구	민간	㈜궁 산후조리원(화곡지점)	1644-3358	330
53	서울	강서구	민간	미즈앤노블 산후조리원	02-2659-0031	300
54	서울	강서구	민간	(주)목동라테라 산후조리원	02-2653-3588	440	640
55	서울	강서구	민간	㈜궁 산후조리원(강서점)	02-2083-0600	440	520
56	서울	강서구	민간	리베 산후조리원	02-2664-6999	380	420
57	서울	강서구	민간	서울미래아이 산후조리원	02-3661-1115	390
58	서울	강서구	민간	(주)에빠토르베르쏘 산후조리원	02-2602-1210	680	1200
59	서울	강서구	민간	드팜므 산후조리원	02-3664-1265	624	1560
60	서울	구로구	민간	미래산후조리원	02-2682-2400	280
61	서울	구로구	민간	로얄사임당산후조리원 천왕점	02-2688-6200	250
62	서울	구로구	민간	맘스퀘어산후조리원	02-2611-7322	300	330
63	서울	구로구	민간	민전산후조리원	02-2060-9315	270	320
64	서울	구로구	민간	아름제일산후조리원 1관	02-856-9301	420	500
65	서울	구로구	민간	연세사랑모아여성병원부설산후조리원	02-2636-3210	300	410
66	서울	금천구	민간	VIP 산후조리원	02-851-1566	240
67	서울	금천구	민간	MJ산후조리원	02-2109-3003	290	340
68	서울	영등포구	민간	아란태산후조리원	02-6949-3559	270	290
69	서울	영등포구	민간	라솜산후조리원	02-2679-5005	360	380
70	서울	영등포구	민간	리더스산후조리원	02-3667-3579	380	400
71	서울	영등포구	민간	더 아이리스산후조리원 (구아이리스산후조리원)	02-2068-6167	270	320
72	서울	영등포구	민간	메르디앙 산후조리원 (구이자르산후조리원)	02-848-3579	270	350
73	서울	동작구	민간	청화병원부설산후조리원	02-6496-5650	300	400
74	서울	동작구	민간	카리스산후조리원 보라매점	02-833-2227	330	380
75	서울	관악구	민간	로얄사임당 산후조리원(서울대)	02-873-1112	370	470
76	서울	관악구	민간	로얄사임당 산후조리원(봉천)	02-889-0700	350	370
77	서울	서초구	민간	메르앙서래 산후조리원	02-592-0227	550
78	서울	서초구	민간	서래네송스 산후조리원	02-537-3232	450	550
79	서울	서초구	민간	㈜사임당아모리움 산후조리원	02-533-6169	415	590
80	서울	서초구	민간	센트리움 산후조리원	02-535-3853	460	530
81	서울	서초구	민간	SK 산후조리원	02-592-0020	500
82	서울	강남구	민간	한아름산후조리원	02-3412-0101	420	500
83	서울	강남구	민간	호산산후조리원	02-1577-7611	460	680
84	서울	강남구	민간	세인트파크산후조리원	02-514-9781	650	1200
85	서울	강남구	민간	더궁산후조리원	02-547-5047	590	1300
86	서울	강남구	민간	M&H산후조리원	02-3446-3434	590	790
87	서울	강남구	민간	그녀의정원 드라마 산후조리원	02-3453-4628	1000	1200
88	서울	강남구	민간	트리티니산후조리원(삼성점)	02-508-0013	598	730
89	서울	강남구	민간	도곡궁산후조리원	02-577-8677	630	1500
90	서울	강남구	민간	헤리티지산후조리원	02-518-2433	1500	2500
91	서울	강남구	민간	청담마리더블레스산후조리원	02-3471-2233	882	2000
92	서울	강남구	민간	드라마글로벌산후조리원	02-3453-4628	1200	3800
93	서울	강남구	민간	궁산후조리원 강남본원지점	02-555-9550	720	2000
94	서울	강남구	민간	윤호산후조리원	02-2015-2540	430	510
95	서울	강남구	민간	헤리티지산후조리원 2호점	02-517-2433	980	1700
96	서울	강남구	민간	엘 산후조리원	02-579-0303	700	1300
97	서울	송파구	민간	라렌느산후조리원	02-414-3322	300	350
98	서울	송파구	민간	라벨메르산후조리원	02-484-3710	370	430
99	서울	송파구	민간	레이나산후조리원	1661-3118	500	550
100	서울	송파구	민간	보네르아샤산후조리원	02-422-3588	260	310
101	서울	송파구	민간	베르사유산후조리원	02-413-0035	480	790
102	서울	송파구	민간	소피아산후조리원	02-3401-1004	400	450
103	서울	송파구	지자체	송파산모건강증진센터산후조리원	02-431-3535	209
104	서울	송파구	민간	포유문산후조리원	02-6425-1600	390	580
105	서울	송파구	민간	푸른잎산후조리원	02-431-9694	260	340
106	서울	강동구	민간	강동맘스산후조리원	02-485-2151	260	280
107	서울	강동구	민간	가율산후조리원	02-485-0087	270	300
108	서울	강동구	민간	임수현산후조리원	02-426-6568	250
109	서울	강동구	민간	마미캠프산후조리원	02-472-6565	240
110	서울	강동구	민간	트리니티산후조리원	02-486-0035	534	582
111	서울	강동구	민간	몽쉘베베산후조리원	02-3426-3535	330
112	서울	강동구	민간	마벨산후조리원	02-429-6777	290
113	서울	강동구	민간	퍼스트스마일산후조리원	1661-0997	320	400
114	서울	강동구	민간	라파엘산후조리원	02-2135-6800	320	380
115	서울	강동구	민간	헤라산후조리원	02-6483-0088	450	530
116	서울	강동구	민간	강동드림	02-441-4567	330	420
117	부산	서구	민간	구세산후조리원	051-253-5555	160	240
118	부산	동구	민간	일신기독병원 산후조리원	051-630-0660	180
119	부산	동구	민간	좋은문화산후조리원	051-643-3700	270	380
120	부산	부산진구	민간	미래여성산후조리원	051-890-9998	280	340
121	부산	부산진구	민간	아이사랑산후조리원	051-890-7180	280	310
122	부산	동래구	민간	좋은날에 드라마산후조리원	051-529-3545	260	300
123	부산	남구	민간	마미캠프산후조리원 대연본점	051-621-1241	270	550
124	부산	북구	민간	맘스웰산후조리원	051-797-7770	215	295
125	부산	북구	민간	미래로산후조리원	051-330-5620	240	460
126	부산	북구	민간	화명일신기독병원산후조리원	051-363-0360	200	260
127	부산	해운대구	민간	제일여성산후조리원	051-743-0331	290
128	부산	해운대구	민간	엘리움산후조리원	051-711-2004	360	990
129	부산	해운대구	민간	퀸즈힐산후조리원	051-715-5150	385	1650
130	부산	사하구	민간	뉴본산후조리원	051-910-7106	200	260
131	부산	사하구	민간	㈜에디스산후조리원	051-206-0999	260	360
132	부산	사하구	민간	미래아이산후조리원	051-200-9900	238	368
133	부산	금정구	민간	순산후조리원 신관	051-582-0070	260	420
134	부산	연제구	민간	연제일신산후조리원	051-852-2031	340	600
135	부산	연제구	민간	위대한탄생산후조리원	051-862-0010	240	300
136	부산	수영구	민간	광안 자모병원 산후조리원	051-760-0570	300	1200
137	부산	기장군	민간	정관일신기독 산후조리원	051-780-0640	238	347
138	부산	기장군	민간	아이앤젤 산후조리원	051-997-3579	200	320
139	부산	강서구	민간	웰하이 산후조리원	051-204-5282	200
140	대구	동구	민간	아델리아산후조리원	053-963-6663	250	290
141	대구	서구	민간	닥터안산후조리원	053-562-7114	240	300
142	대구	북구	민간	신세계병원산후조리원	053-954-7771	220	290
143	대구	북구	민간	로즈마리산후조리원	053-210-7737	270	300
144	대구	북구	민간	설렘산후조리원	053-314-0113	220	260
145	대구	북구	민간	류정선산후조리원	053-325-2900	230	260
146	대구	수성구	민간	엘리자벳산후조리원	053-765-8585	300	390
147	대구	수성구	민간	지온산후조리원	053-765-0057	290	330
148	대구	수성구	민간	시엘산후조리원	053-241-1009	300	350
149	대구	수성구	민간	본느마망산후조리원	053-721-7071	340	390
150	대구	수성구	민간	㈜김혜정산후조리원수성	053-656-0012	270	380
151	대구	수성구	민간	여성메디파크산후조리원	053-740-7760	310	390
152	대구	수성구	민간	더블유산후조리원	053-757-2500	180	290
153	대구	달서구	민간	김혜정산후조리원	053-656-8575	270
154	대구	달서구	민간	꿈담산후조리원	053-583-7447	240	270
155	대구	달서구	민간	달서미즈맘산후조리원	053-609-5072	195	210
156	대구	달서구	민간	리엘산후조리원	053-636-2221	250	340
157	대구	달서구	민간	미래산후조리원	053-608-7000	260	330
158	대구	달서구	민간	성모산후조리원	053-280-1500	250	270
159	대구	달서구	민간	여성아이산후조리원	070-4571-7072	270	310
160	대구	달성군	민간	로즈맘산후조리원	053-592-3575	220	250
161	대구	달성군	민간	프로마드레 산후조리원	053-627-5555	270	300
162	인천	미추홀구	민간	W산후조리원	032-341-3535	330	370
163	인천	미추홀구	민간	고은산후조리원	032-870-5314	260
164	인천	미추홀구	민간	아이미즈산후조리원	032-435-3575	230
165	인천	미추홀구	민간	아이소망산후조리원	032-883-6376	250	280
166	인천	미추홀구	민간	아인의료재단 아인산후조리원	032-459-6000	570	650
167	인천	연수구	민간	우리산후조리원	032-816-5464	330
168	인천	연수구	민간	미래제일산후조리원	032-246-0101	260	320
169	인천	연수구	민간	허브산후조리원 1호점	032-851-2552	350	380
170	인천	연수구	민간	허브산후조리원 2호점	1577-5165	400
171	인천	남동구	민간	아이미즈산후조리원	032-469-1255	250
172	인천	남동구	민간	마이비산후리원	032-424-7007	300	320
173	인천	남동구	민간	리앤아이산후조리원	032-270-7700	350	400
174	인천	남동구	민간	Y산후조리원	032-441-5599	320	380
175	인천	부평구	민간	새봄산후조리원	032-507-7200	210	270
176	인천	부평구	민간	성모산후조리원	032-330-7502	240	280
177	인천	계양구	민간	엠앤비산후조리원	032-552-3500	200	220
178	인천	계양구	민간	한림산후조리원	032-552-9696	260	290
179	인천	서구	민간	그린산후조리원	032-574-3661	260	260
180	인천	서구	민간	뉴마더맘산후조리원	032-577-9990	270	300
181	인천	서구	민간	더나아산후조리원	032-567-3582	300	370
182	인천	서구	민간	마리아산후조리원	032-571-5667	205	225
183	인천	서구	민간	청라산후조리원	032-716-6006	310	320
184	인천	서구	민간	크리스탈산후조리원	032-584-3535	350	390
185	인천	서구	민간	탑산후조리원	032-463-0118	250	250
186	광주	서구	민간	미즈산후조리원	062-720-9000	264	360
187	광주	남구	민간	모아산후조리원	10-4068-7774	168	240
188	광주	북구	민간	문화여성병원산후조리원	062-612-9173	221	273
189	광주	북구	민간	빛고을산후조리원	062-602-9200	244	350
190	광주	북구	민간	에덴병원산후조리원	062-260-3237	221	232
191	광주	광산구	민간	더블유 산후조리원	062-616-9100	237	400
192	대전	동구	민간	가오플러스산후조리원	042-286-3535	264	330
193	대전	동구	민간	라온산후조리원	042-286-3575	288	376
194	대전	서구	민간	서울여성병원제1산후조리원	042-488-3565	280	392
195	대전	서구	민간	서울여성병원제2산후조리원	042-488-3565	280
196	대전	서구	민간	모태산후조리원	042-486-1114	269	373
197	대전	서구	민간	더블유산후조리원	042-485-0001	376	449
198	대전	서구	민간	예담산후조리원	042-546-9302	292	319
199	대전	서구	민간	미즈여성산후조리원	042-476-9970	220	520
200	대전	유성구	민간	도안누리산후조리원	042-820-2850	234	286
201	대전	유성구	민간	미즈제일산후조리원	042-821-0001	260	520
202	울산	중구	민간	맘스산후조리원	052-290-6721	240	300
203	울산	중구	민간	피오레산후조리원	052-256-6011	380	475
204	울산	남구	민간	르보아산후조리원	052-256-1052	310
205	울산	남구	민간	보람병원산후조리원	052-278-4500	270
206	울산	남구	민간	프라우메디병원 산후조리원	052-226-7700	250	270
207	울산	남구	민간	리안산후조리원	052-272-2378	330
208	울산	동구	민간	로즈메디산후조리원	052-234-3575	220
209	울산	북구	지자체	울산북구공공산후조리원	052-294-9123	189
210	세종	세종시	민간	르보아 산후조리원	044-716-1004	295	350
211	세종	세종시	민간	드이자르 산후조리원	044-905-1004	360	400
212	세종	세종시	민간	세종제일 산후조리원	044-866-3582	260
213	세종	세종시	민간	봄날 산후조리원	044-865-9596	360
214	세종	세종시	민간	연세 산후조리원	044-862-2079	360	380
215	세종	세종시	민간	노블클라쎄 산후조리원	044-866-3579	340
216	경기	수원시	민간	우먼플러스 산후조리원	031-248-8114	280	310
217	경기	수원시	민간	베스트 산후조리원	031-269-8833	260	320
218	경기	수원시	민간	세인트마리여성병원 산후조리원	031-289-3056	317	408
219	경기	수원시	민간	루시아산후조리원	031-895-8100	270	410
220	경기	수원시	민간	에덴메디여성병원 산후조리원(권선)	031-232-8114	300	330
221	경기	수원시	민간	오월꿈산후조리원(권선)	031-225-7777	280
222	경기	수원시	민간	(주)더케어산후조리원	070-8806-7348	460
223	경기	수원시	민간	쉬즈메디산후조리원	031-235-7337	320	680
224	경기	수원시	민간	수원제일산후조리원	031-291-8205	230	280
225	경기	수원시	민간	조이풀산후조리원	031-205-5577	320	360
226	경기	수원시	민간	㈜미소산후조리원	031-273-0051~2	250	270
227	경기	수원시	민간	연세산후조리원	031-548-2020	180	250
228	경기	수원시	민간	㈜샤론산후조리원	031-204-9700	380	380
229	경기	수원시	민간	㈜네이처스품산후조리원	031-215-7347	460	460
230	경기	용인시	민간	용인제일산후조리원	031-8031-0270	200	200
231	경기	용인시	민간	마미맘스산후조리원	031-323-3510	280
232	경기	용인시	민간	(주) 다온누리 산후조리원	1566-1641	209	325
233	경기	용인시	민간	사랑돌봄 산후조리원	031-548-2705	270
234	경기	용인시	민간	벨라니 산후조리원	031-211-2288	330	400
235	경기	용인시	민간	노블엘르 산후조리원	031-286-1016	320	360
236	경기	용인시	민간	더포근 산후조리원	031-897-7988	310	330
237	경기	용인시	민간	크래들 산후조리원	031-896-2222	280	290
238	경기	용인시	민간	벨라니 동탄점	031-204-2288	390
239	경기	용인시	민간	에스더산후조리원	031-264-2722	270	285
240	경기	용인시	민간	알리르마리산후조리원	031-236-1068	340	380
241	경기	용인시	민간	(주)디엘린산후조리원	031-263-8855	450	630
242	경기	용인시	민간	포시즌산후조리원	031-272-7788	260
243	경기	용인시	민간	㈜디아망산후조리원	031-225-0011	270	310
244	경기	고양시	민간	더플라워	031-819-1000	290	320
245	경기	고양시	민간	주)세인트누보	031-970-3335	500	550
246	경기	고양시	민간	이자르	031-938-3038	220
247	경기	고양시	민간	유재산후조리원	031-810-9717	308	385
248	경기	고양시	민간	킹덤산후조리원	031-908-6020	380	300
249	경기	고양시	민간	그레이스산후조리원	031-901-4000	390	420
250	경기	고양시	민간	퀸스파크산후조리원	031-932-3737	420	460
251	경기	고양시	민간	마티네차움산후조리원	031-782-8998	480	1400
252	경기	고양시	민간	사랑애산후조리원	031-911-0704	250
253	경기	고양시	민간	아이산산후조리원	031-916-9410	240
254	경기	성남시	민간	맘스파크산후조리원	031-734-0005	270	300
255	경기	성남시	민간	㈜드팜므산후조리원위례	031-755-5366	640	780
256	경기	성남시	민간	㈜ 드 이자르 산후조리원	031-757-6161	295
257	경기	성남시	민간	위례포르투나산후조리원	031-756-0006	390
258	경기	성남시	민간	신데렐라 산후조리원 주식회사	031-723-7776	250	270
259	경기	성남시	민간	㈜이제산후조리원	031-721-5700	200	260
260	경기	성남시	민간	곽생로여성병원부설산후조리원	031-723-7266	329	359
261	경기	성남시	민간	포스피탈 림 산후조리원	031-603-9921	340	380
262	경기	성남시	민간	㈜세인트포시즌 산후조리원	031-703-2015	320	350
263	경기	성남시	민간	리움 산후조리원	031-8016-1173	399	449
264	경기	성남시	민간	㈜배냇 산후조리원	031-1811-8968	290	330
265	경기	성남시	민간	플로라 산후조리원	031-702-3377	390	450
266	경기	성남시	민간	㈜에르메스 산후조리원	031-717-7787	450	450
267	경기	성남시	민간	산후조리원 라크렘	031-706-9988	590	1500
268	경기	성남시	민간	분당더팰리스 산후조리원	031-711-6169	360	420
269	경기	성남시	민간	분당차병원 산후조리원	031-780-2997	360	555
270	경기	성남시	민간	분당제일 산후조리원	031-781-3631	376	400
271	경기	성남시	민간	㈜디아망산후조리원 분당서현점	031-701-3535	280	300
272	경기	성남시	민간	엄마손 산후조리원	031-703-5550	210	240
273	경기	성남시	민간	데시미늄BM 산후조리원	031-718-8813	380	620
274	경기	성남시	민간	㈜마벨르산후조리원 판교점	031-702-0077	330	350
275	경기	화성시	민간	지엠산후조리원	031-278-7373	170
276	경기	화성시	민간	해피본산후조리원	031-8059-8866	300	360
277	경기	화성시	민간	(주)마벨르 산후조리원 화성동탄점	031-273-6644	400
278	경기	화성시	민간	노블아이산후조리원	031-8077-2292	450	500
279	경기	화성시	민간	미즈파크산후조리원	031-8015-9710	230	250
280	경기	화성시	민간	반송제일산후조리원	031-8015-0115	240
281	경기	화성시	민간	동탄제일프리미엄산후조리원	031-266-3535	330	390
282	경기	화성시	민간	위대한탄생산후조리원	031-372-6762	290
283	경기	화성시	민간	아이소리산후조리원	031-8015-2022	240	260
284	경기	화성시	민간	동탄제일산후조리원	031-8015-1115	245
285	경기	화성시	민간	보듬산후조리원	031-8003-5445	250	290
286	경기	부천시	민간	(주)서울여성산후조리원	032-230-7100~7200	270	320
287	경기	부천시	민간	초앤유산후조리원	032-320-3706	225	299
288	경기	부천시	민간	삼성미래산후조리원	032-322-7500	220	290
289	경기	부천시	민간	(주)더홈산후조리원	032-328-3630	320	420
290	경기	부천시	민간	친정산후조리원	032-665-0070	200	250
291	경기	부천시	민간	(주)로엔산후조리원	032-324-2100	290	290
292	경기	남양주시	민간	메디피아산후조리원	031-595-8400	160
293	경기	남양주시	민간	조은산후조리원	031-511-1187	270
294	경기	남양주시	민간	마리라헨산후조리원	031-568-7373	300	360
295	경기	남양주시	민간	더 퍼스트 산후조리원	031-574-3335	330
296	경기	안산시	민간	미즈피아산후조리원	407-0077	200
297	경기	안산시	민간	열린 산후조리원	031-402-3636	230	270
298	경기	안산시	민간	맘편한 산후조리원	031-411-3552	350	500
299	경기	안산시	민간	한빛여성병원 산후조리원	031-410-3316	310
300	경기	안산시	민간	세창의료재단 우성여성병원 산후조리원	031-412-3070	310	352
301	경기	안산시	민간	라움 산후조리원	031-485-5544	350	400
302	경기	평택시	민간	예일퀸스하우스산후조리원	031-8054-7337	294	308
303	경기	평택시	민간	지엔산후조리원	031-668-0075	314	471
304	경기	평택시	민간	라헨느산후조리원	1670-9793	350	400
305	경기	평택시	민간	㈜럭셔리포레산후조리원	031-651-8279	380
306	경기	평택시	민간	안중산후조리원	031-683-7366	220
307	경기	평택시	민간	더네이처산후조리원	031-668-3579	350	411
308	경기	안양시	민간	벨라산후조리원	031-8068-7788	370
309	경기	안양시	민간	봄빛산후조리원	031-380-7300	230	230
310	경기	안양시	민간	봄빛병원부설 산후조리원1관	031-384-1010	220	330
311	경기	안양시	민간	봄빛병원 부설 산후조리원 2관	031-385-1010	250	380
312	경기	안양시	민간	노블맘 산후조리원	031-386-1300	270	285
313	경기	안양시	민간	디어맘산후조리원	031-422-0081	240
314	경기	안양시	민간	그랑베이산후조리원	031-427-1725	420
315	경기	안양시	민간	제이에스산후조리원	031-360-3980	500	700
316	경기	시흥시	민간	라임산후조리원	031-316-8800	250
317	경기	시흥시	민간	예진산후조리원	031-431-1134	250	270
318	경기	시흥시	민간	중앙산후케어하우스 산후조리원	031-313-3337	250	290
319	경기	김포시	민간	결한방산후조리원김포점	031-991-9933	350	390
320	경기	김포시	민간	스위트나리산후조리원	031-986-6301	390	600
321	경기	김포시	민간	이든 산후조리원	031-981-2998	380
322	경기	김포시	민간	조은미래산후조리원	031-992-6655	299	338
323	경기	김포시	민간	한강가온누리베누앙	031-8049-3535	450	700
324	경기	파주시	민간	와이즈산후조리원	031-937-8858	300
325	경기	파주시	민간	쉼산후조리원	031-947-9030	450
326	경기	파주시	민간	뉴아모르산후조리원	031-946-9116	250	270
327	경기	파주시	민간	드팜므산후조리원 열한시	031-949-1265	546	702
328	경기	파주시	민간	라벨팜므산후조리원	031-942-3535	430	510
329	경기	의정부시	민간	히아신스산후조리원	031-853-9115	450	530
330	경기	의정부시	민간	우먼피아산후조리원	031-853-6767	300	330
331	경기	의정부시	민간	우먼피아 산후조리원 민락점	031-853-2030	400	400
332	경기	의정부시	민간	맘 플러스 산후조리원	031-879-8434	280
333	경기	의정부시	민간	릴리브 산후조리원	031-851-9222	250	350
334	경기	의정부시	민간	레디산후조리원 회룡역점	031-827-3008	280
335	경기	의정부시	민간	신여성병원 부설 레디산후조리원	031-823-9194	290	310
336	경기	광명시	민간	미래여성산후조리원	02-807-1002	260	310
337	경기	광명시	민간	광명제일산후조리원 본관	02-2686-5800	270
338	경기	광명시	민간	지엠제일산후조리원 (구)광명제일산후조리원신관	02-2616-2686	310	370
339	경기	광명시	민간	광명제일산후조리원 소하점	02-898-0898	260
340	경기	광명시	민간	이즈맘산후조리원	02-2066-3555	250	280
341	경기	광명시	민간	레지나산후조리원	02-6218-1010	390
342	경기	하남시	민간	미사린산후조리원	031-792-3355	330	420
343	경기	하남시	민간	맘스프링산후조리원	031-699-8177	250
344	경기	하남시	민간	연세아란산후조리원	031-793-7000	280	380
345	경기	하남시	민간	트리시아산후조리원	031-794-0005	490	550
346	경기	군포시	민간	제일산후조리원	031-390-3790	230	250
347	경기	군포시	민간	산본제일병원 부설 신산본 산후조리원	031-390-1900	230	250
348	경기	군포시	민간	베네라산후조리원	031-398-0721	300
349	경기	군포시	민간	맘스포레산후조리원	031-399-6522	280
350	경기	오산시	민간	우먼필산후조리원	031-378-5949	300
351	경기	오산시	민간	청율산후조리원	031-373-3568	230
352	경기	양주시	민간	그라티아산후조리원	031-856-7790	340	380
353	경기	양주시	민간	더올리비에르산후조리원	031-859-8866	350	380
354	경기	이천시	민간	YJB산후조리원	031-631-9170	200	220
355	경기	이천시	민간	마리나산부인과 산후조리원	031-636-0552	250	350
356	경기	구리시	민간	마리본산후조리원	031-551-2700	250	270
357	경기	구리시	민간	베베포레스트산후조리원㈜	031-567-0012	280
358	경기	구리시	민간	㈜리베산후조리원	031-514-4563	350	450
359	경기	구리시	민간	마더러브산후조리원	031-564-3535	310	380
360	경기	의왕시	민간	라움산후조리원 청계점	031-422-5155	330	380
361	경기	포천시	민간	더플라워 산후조리원	031-542-1007	240	260
362	경기	여주시	지자체	경기 여주공공산후조리원	031-881-9500	168
363	강원	춘천시	민간	(주)미래산후조리원	033-241-7677	270	290
364	강원	춘천시	민간	아름다운산후조리원	033-241-7400	230	280
365	강원	춘천시	민간	호산후조리원	033-261-3317	250	260
366	강원	원주시	민간	미즈산후조리원	033-733-3537	230	250
367	강원	원주시	민간	율산후조리원	033-353-6675	250	270
368	강원	원주시	민간	연세순풍산후조리원	033-745-7020	285
369	강원	원주시	민간	㈜미래산후조리원	033-765-7900	190	210
370	강원	원주시	민간	㈜프리티가든 산후조리원	033-901-5959	275	295
371	강원	강릉시	민간	세가온산후조리원	033-643-8114	250	270
372	강원	강릉시	민간	행복누리산후조리원	033-641-6680	300	340
373	강원	강릉시	민간	아이앤맘산후조리원	033-643-9600	292	333
374	강원	동해시	민간	글로리아산후조리원	033-532-0080	210	250
375	강원	동해시	민간	아이맘산후조리원	033-532-8082	190	230
376	강원	삼척시	지자체	강원도삼척의료원 공공산후조리원	033-570-7564	180
377	강원	철원군	지자체	철원군공공산후조리원	033-452-2990	179	179
378	강원	화천군	지자체	화천군공공산후조리원	033-440-2370	180
379	강원	양구군	지자체	양구군 공공산후조리원	033-482-2995	180
380	충북	청주시	민간	삼성산후조리원	043-291-3582	140	180
381	충북	청주시	민간	더브이아이피산후조리원	043-1644-3121	380	850
382	충북	청주시	민간	민병열산부인과산후조리원	043-262-8540	140	180
383	충북	청주시	민간	㈜모태안산후조리원	043-239-0002	225	325
384	충북	청주시	민간	하안유산후조리원	043-238-5900	279.5	305.5
385	충북	청주시	민간	해피맘산후조리원	043-239-0221	150
386	충북	청주시	민간	청주미즈맘산후조리원	043-237-2201	130	160
387	충북	청주시	민간	미래여성산후조리원	043-267-2545	150	180
388	충북	청주시	민간	다나산후조리원	043-284-3535	196	232
389	충북	청주시	민간	미즈산후조리원	043-241-3020	210
390	충북	충주시	민간	㈜모스트산후조리원	043-854-8886	350	520
391	충남	천안시	민간	이화산후조리원	041-570-1280	230
392	충남	천안시	민간	혜성산후조리원	041-570-9300	260	280
393	충남	천안시	민간	퀸스 산후조리원	041-902-1000	280	350
394	충남	천안시	민간	The앙즈로 산후조리원	1644-0870	320	490
395	충남	천안시	민간	연세하임산후조리원	041-412-5566	280	280
396	충남	공주시	민간	미앤맘 산후조리원	041-840-1080	140	224
397	충남	아산시	민간	(주)다온미래산후조리원	041-549-3582	230	260
398	충남	아산시	민간	미즈산후조리원	041-547-2024	240
399	충남	아산시	민간	삼성미즈산후조리원	041-980-0001	290	350
400	충남	서산시	민간	엠산후조리원	041-429-2004	266	266
401	충남	서산시	민간	한마음 산후조리원	041-667-8560	240	240
402	충남	당진시	민간	미즈맘산후조리원	041-351-7874	260
403	충남	홍성군	지자체	충남홍성 공공산후조리원	041-630-6384	182
404	전북	전주시	민간	한별산후조리원	063-244-3572	160	280
405	전북	전주시	민간	미르피아산후조리원	063-211-1004	195
406	전북	전주시	민간	정성산후조리원	063-244-4755	170	200
407	전북	전주시	민간	세나산후조리원	063-226-8230	180	240
408	전북	전주시	민간	한나산후조리원	063-250-3400	169	221
409	전북	전주시	민간	우석대부속전주 한방병원산후조리원	063-220-8300	160	170
410	전북	전주시	민간	세인트포레산후조리원	063-236-1052	270	310
411	전북	군산시	민간	은혜산후조리원	063-471-2955	200	220
412	전북	군산시	민간	미래와여성산후조리원	063-441-1170	120	130
413	전북	익산시	민간	미래와여성 산후조리원	063-857-5533	200
414	전북	익산시	민간	휴산후조리원	063-840-5060	240
415	전남	목포시	민간	미즈아이산후조리원	061-260-8888	199
416	전남	목포시	민간	한사랑산후조리원	061-284-8855	190
417	전남	여수시	민간	여수문화병원산후조리원	061-650-5000	150
418	전남	여수시	민간	예울산후조리원	061-655-3535	180	228
419	전남	순천시	민간	현대여성아동병원산후조리원	061-729-8351	180
420	전남	순천시	민간	미즈산후조리원	061-720-8300	180	220
421	전남	순천시	민간	마더힐산후조리원	061-745-5566	360	360
422	전남	순천시	지자체	공공산후조리원 5호점	061-749-8681	154
423	전남	광양시	민간	미래여성산후조리원	061-791-7094	168	175
424	전남	나주시	지자체	전남공공산후조리원4호점	061-820-0854	154
425	전남	강진군	지자체	전남공공산후조리원2호점	061-430-1010	154	154
426	전남	해남군	지자체	전남공공산후조리원1호점	061-530-8650	154
427	전남	영광군	민간	영광산후조리원	061-350-8830	170	200
428	전남	완도군	지자체	전남공공산후조리원3호점	061-555-3030	154
429	경북	포항시	민간	여성아이병원산후조리원	054-230-3070	230	250
430	경북	포항시	민간	포항엘리시아산후조리원	054-248-0110	250	300
431	경북	포항시	민간	위드유산후조리원	054-256-0002	230
432	경북	경주시	민간	맘존산후조리원	054-749-7878	200	240
433	경북	김천시	지자체	김천시공공산후조리원	054-420-7611	168	210
434	경북	안동시	민간	성소병원 산후조리원	054-850-8430	156
435	경북	구미시	민간	해피맘산후조리원	054-458-0119	190	203
436	경북	구미시	민간	에바마레산후조리원	054-475-4500	220	240
437	경북	구미시	민간	새봄산후조리원	054-457-6100	230
438	경북	구미시	민간	그린나래산후조리원	054-476-8008	250	280
439	경북	구미시	민간	퀸스베이비산후조리원	054-443-5755	260	300
440	경북	영천시	민간	(의)자혜의료재단 산하 산후조리원	054-331-9966	200	220
441	경북	울진군	지자체	울진군 공공산후조리원	054-785-7900	182
442	경남	창원시	민간	선린산후조리원	055-286-6650	180
443	경남	창원시	민간	파티맘산후조리원	055-276-6556	240
444	경남	창원시	민간	로즈맘산후조리원	055-713-7744	195
445	경남	창원시	민간	한마음산후조리원	055-283-3055	375	405
446	경남	창원시	민간	모란산후조리원	055-282-1600	360	370
447	경남	창원시	민간	마미캠프산후조리원	055-286-3576	320	360
448	경남	창원시	민간	미즈맘산후조리원	055-277-2255	160
449	경남	창원시	민간	주)리베라산후조리원	055-262-9922	300	378
450	경남	창원시	민간	맘스힐산후조리원	055-274-3575	360	380
451	경남	창원시	민간	라움산후조리원	055-276-9242	300	420
452	경남	창원시	민간	참여성병원산후조리원	055-249-0593	120	170
453	경남	창원시	민간	위드산후조리원	055-253-5555	330	370
454	경남	창원시	민간	온산후조리원	055-541-3575	240
455	경남	창원시	민간	예인산후조리원	055-542-9000	180	200
456	경남	진주시	민간	보람산후조리원	055-747-3585	274	290
457	경남	진주시	민간	참조은 산후조리원	055-742-8822	240	300
458	경남	진주시	민간	미래여성산후조리원	055-760-8070	260	320
459	경남	통영시	민간	통영자모산후조리원	055-646-3537	260	280
460	경남	거제시	민간	엘르메디 여성의원 부설 산후조리원	055-638-0037	290	303
461	경남	양산시	민간	미즈모아산후조리원	055-365-0202	180	220
462	경남	양산시	민간	에델산후조리원	055-912-0700	240	300
463	경남	김해시	민간	맘스드림산후조리원	055-331-1800	280	420
464	경남	김해시	민간	우리산후조리원	055-321-0114	220	280
465	경남	김해시	민간	더원산후조리원	055-323-2701	230	250
466	경남	김해시	민간	오즈산후조리원	055-311-0202	210	270
467	경남	밀양시	지자체	밀양공공산후조리원	055-352-8006	160	160
468	제주	제주시	민간	맘편한산후조리원	064-711-3080	280
469	제주	제주시	민간	로열프린세스산후조리원	064-748-8855	594	620
470	제주	제주시	민간	프린세스산후조리원	064-722-2277	308	322
471	제주	제주시	민간	프라임산후조리원	064-702-1155	280	320
472	제주	제주시	민간	메종포레산후조리원	064-712-8279	325	390
473	제주	제주시	민간	제주메종포레산후조리원	064-759-7838	325	390
474	제주	서귀포시	지자체	서귀포공공산후조리원	064-762-0035	154
475	제주	서귀포시	민간	서귀포의료원 부설산후조리원	064-730-3654	190

산후조리원_현황.xlsx

0.05MB

전국 국공립병원, 공공의료기관 의사, 전문의 인력 현황

잘될거야! — Tue, 28 Mar 2023 04:45:19 +0900

전국 국공립병원, 공공의료기관 의사, 전문의 인력 현황

의료기관명	분류	전문의	전공의	일반의	인턴	치과의사	한의사
서울대학교병원	상급종합병원	800	560	14	179	2	0
서울적십자병원	종합병원	35	7	0	8	4	0
서울특별시 동부병원	종합병원	32	0	4	0	2	0
경찰병원	종합병원	69	33	1	16	3	0
한국보훈복지의료공단 중앙보훈병원	종합병원	157	70	1	24	59	1
서울특별시보라매병원	종합병원	243	11	3	0	10	0
한국원자력의학원원자력병원	종합병원	114	28	5	37	2	0
국립중앙의료원	종합병원	124	65	1	28	5	6
서울특별시서울의료원	종합병원	139	62	0	27	4	1
서울특별시서남병원	종합병원	32	0	0	0	2	0
국립정신건강센터	병원	28	16	0	0	1	0
서울특별시서북병원	병원	18	0	2	0	1	0
서울특별시어린이병원	병원	15	0	3	0	2	0
서울지구병원	병원	28	0	0	0	4	0
국립재활원	병원	16	14	0	0	2	3
서울특별시 북부병원	병원	10	0	0	0	0	1
서울특별시서울의료원강남분원	병원	1	0	0	0	0	0
한국보훈복지의료공단 보훈요양병원	요양병원	9	0	1	0	0	0
의료법인참예원의료재단강남구립행복요양병원	요양병원	8	0	0	0	0	1
푸르메재단 넥슨어린이재활병원	요양병원	6	0	0	0	2	0
서울특별시은평병원	정신병원	10	6	0	0	1	0
서울대학교치과병원	치과병원	8	0	0	0	231	0
서울특별시장애인치과병원	치과병원	1	0	0	0	11	0
관악서울대학교치과병원	치과병원	0	0	0	0	9	0
성동재활의원	의원	1	0	0	0	0	0
근로복지공단 서울의원	의원	1	0	0	0	0	0
부산대학교병원	상급종합병원	304	181	0	63	14	1
부산광역시의료원	종합병원	56	12	1	11	2	0
한국보훈복지의료공단 부산보훈병원	종합병원	66	15	1	6	7	1
동남권원자력의학원	종합병원	62	0	1	0	0	0
부산시립정신병원	정신병원	5	0	0	0	0	0
부산시노인전문제1병원	요양병원	3	0	1	0	0	1
부산노인전문제2병원	요양병원	4	0	0	0	0	1
부산노인전문제3병원	요양병원	4	0	1	0	0	2
부산노인전문제4병원	요양병원	4	0	0	0	0	2
인천광역시의료원	종합병원	36	0	1	0	2	0
경기도의료원의정부병원	종합병원	19	0	0	0	1	1
경기도의료원포천병원	종합병원	21	0	0	0	0	0
경기도의료원파주병원	종합병원	29	0	1	0	2	0
경기도의료원 안성병원	종합병원	23	0	0	0	1	0
국민건강보험공단일산병원	종합병원	198	28	2	0	27	0
국립암센터	종합병원	200	23	1	0	5	0
국군수도병원	종합병원	128	5	0	0	0	0
분당서울대학교병원	상급종합병원	528	218	6	0	23	0
경기도의료원 수원병원	종합병원	24	0	0	0	3	0
근로복지공단안산병원	종합병원	37	0	0	0	2	0
경기도의료원 이천병원	종합병원	23	0	0	0	1	0
근로복지공단인천병원	종합병원	33	0	0	0	0	0
성남시의료원	종합병원	78	0	0	0	3	0
국군포천병원	병원	26	0	0	0	5	0
국군양주병원	병원	53	0	0	0	11	0
국군고양병원	병원	32	0	0	0	5	0
서울시립 백암정신병원	정신병원	5	0	0	0	0	0
인천광역시의료원백령병원	병원	7	0	0	0	2	0
서울특별시축령정신병원	정신병원	3	0	0	0	0	0
국립교통재활병원	병원	13	1	0	0	0	0
국군구리병원	병원	19	0	0	0	3	0
한국보훈복지의료공단 인천보훈병원	병원	16	0	2	0	2	0
인천적십자병원	병원	10	0	0	0	1	0
인천시립치매요양병원	요양병원	4	0	0	0	0	0
안산시립노인전문병원	요양병원	4	0	1	0	0	1
경기도립노인전문동두천병원	요양병원	4	0	1	0	0	1
경기도립노인전문여주병원	요양병원	4	0	0	0	0	1
경기도립노인전문용인병원	요양병원	4	0	1	0	0	1
인천제2시립노인치매요양병원	요양병원	3	0	1	0	0	0
경기도립노인전문남양주병원	요양병원	6	0	0	0	0	1
경기도립노인전문시흥병원	요양병원	6	0	1	0	0	1
근로복지공단 경기요양병원	요양병원	3	0	0	0	0	0
경인의료재활센터병원	요양병원	3	0	0	0	0	0
경기도립노인전문 평택병원	요양병원	5	0	0	0	0	1
부천시립노인전문병원	요양병원	7	0	0	0	0	0
새로운경기도립정신병원	정신병원	5	0	0	0	0	0
고양정신병원	정신병원	6	0	0	0	0	0
강원도 삼척의료원	종합병원	26	0	0	0	1	0
강원도 영월의료원	종합병원	18	0	0	0	2	0
강원도 원주의료원	종합병원	34	0	0	0	3	0
강원도속초의료원	종합병원	22	0	0	0	1	0
강원도강릉의료원	종합병원	15	0	2	0	1	0
강원대학교병원	종합병원	160	59	1	34	1	0
근로복지공단 태백병원	종합병원	16	0	0	0	1	0
국군춘천병원	병원	31	0	0	0	5	0
국군홍천병원	병원	30	0	0	0	5	0
국군강릉병원	병원	22	0	0	0	5	0
강원도 재활병원	병원	5	0	0	0	0	0
근로복지공단 정선병원	병원	6	0	1	0	0	0
근로복지공단 동해병원	병원	19	0	0	0	0	0
재)정선의료재단 군립병원	병원	5	0	0	0	0	0
춘천시노인전문병원	요양병원	3	0	0	0	0	2
강원도립강릉요양병원	요양병원	4	0	0	0	0	0
국립춘천병원	정신병원	7	8	0	0	0	0
강릉원주대학교치과병원	치과병원	1	0	0	0	92	0
충청북도 청주의료원	종합병원	41	0	0	0	6	0
충청북도 충주의료원	종합병원	21	0	0	0	1	0
충북대학교병원	상급종합병원	197	89	4	32	4	0
공군항공우주의료원	병원	29	0	0	0	0	0
충주위담통합병원	병원	2	0	0	0	0	5
충주시노인전문병원	요양병원	6	0	0	0	0	1
충북도립노인전문병원	요양병원	1	0	0	0	0	1
단양군립노인요양병원	요양병원	2	0	1	0	0	0
청풍호노인사랑병원	요양병원	3	0	0	0	0	1
영동군립노인전문병원	요양병원	2	0	0	0	0	1
청주시립요양병원	요양병원	4	0	0	0	0	1
충청북도청주의료원부설한의원	한의원	0	0	0	0	0	1
충남대학교병원	상급종합병원	265	157	0	45	3	0
충청남도 홍성의료원	종합병원	45	0	0	0	1	0
충청남도 공주의료원	종합병원	26	0	0	0	1	1
충청남도 천안의료원	종합병원	25	0	0	0	2	0
충청남도 서산의료원	종합병원	35	0	1	0	1	0
대전보훈병원	종합병원	42	6	0	0	6	1
근로복지공단 대전병원	종합병원	24	0	2	0	0	0
세종충남대학교병원	종합병원	118	0	0	0	2	0
국군대전병원	병원	58	0	0	0	0	0
국립공주병원	정신병원	8	8	0	0	1	0
대전광역시립제1노인전문병원	요양병원	4	0	1	0	0	1
논산시립노인전문병원	요양병원	3	0	1	0	0	0
서천군립노인요양병원	요양병원	3	0	0	0	0	2
보령시립노인전문병원	요양병원	2	0	0	0	0	2
대전광역시립제2노인전문병원	요양병원	1	0	0	0	0	1
천안시립노인전문병원	요양병원	3	0	0	0	0	1
국립법무병원	정신병원	1	0	0	0	0	0
대전광역시립정신병원	정신병원	4	0	0	0	0	0
근로복지공단대전의원	의원	1	0	0	0	0	0
전북대학교병원	상급종합병원	240	128	1	53	3	0
전라북도 남원의료원	종합병원	34	0	0	0	2	0
전라북도 군산의료원	종합병원	44	6	0	1	2	1
진안군의료원	병원	12	0	0	0	0	0
전주시노인복지병원	요양병원	3	0	1	0	0	1
정읍시립요양병원	요양병원	3	0	0	0	0	2
완주군아름다운노인전문병원	요양병원	2	0	0	0	0	1
부안군노인요양병원	요양병원	2	0	0	0	0	1
전라북도 고창노인요양병원	요양병원	3	0	0	0	0	2
전라북도 남원노인요양병원	요양병원	3	0	0	0	0	2
전라북도 마음사랑병원	정신병원	12	3	0	0	0	0
전북대학교치과병원	치과병원	0	0	0	0	76	0
전남대학교병원	상급종합병원	262	164	0	58	14	0
광주보훈병원	종합병원	62	18	0	3	6	1
목포시의료원	종합병원	21	0	1	0	1	0
화순전남대학교병원	상급종합병원	153	70	0	28	2	0
근로복지공단 순천병원	종합병원	21	0	1	0	2	0
빛고을전남대학교병원	종합병원	28	0	0	0	0	0
전라남도순천의료원	종합병원	16	0	3	0	0	0
국립나주병원	정신병원	13	10	0	0	1	0
국립목포병원	병원	8	0	0	0	0	0
전라남도 강진의료원	병원	14	0	3	0	0	0
국립소록도병원	병원	8	0	0	0	1	1
국군함평병원	병원	14	0	0	0	0	0
호남권역재활병원	병원	4	0	0	0	0	0
장흥통합의료병원	병원	3	0	0	0	0	2
영광군공립요양병원	요양병원	3	0	0	0	0	1
공립무안군노인전문요양병원	요양병원	2	0	0	0	0	1
진도군노인전문요양병원	요양병원	0	0	1	0	0	1
보성군립 노인전문요양병원	요양병원	2	0	0	0	0	2
고흥군공립노인전문요양병원	요양병원	2	0	0	0	0	2
여수시립요양병원	요양병원	2	0	0	0	0	2
곡성군립노인전문요양병원	요양병원	2	0	0	0	0	2
광양시공립노인전문요양병원	요양병원	1	0	0	0	0	3
장성공립노인전문요양병원	요양병원	2	0	0	0	0	2
화순군립요양병원	요양병원	5	0	0	0	0	1
신안군공립요양병원	요양병원	1	0	0	0	0	1
광주시립제2요양병원	요양병원	5	0	2	0	0	0
광주시립제1요양병원	요양병원	5	0	2	0	0	0
광주시립정신병원	정신병원	3	0	0	0	0	0
함평군공립요양병원	요양병원	3	0	0	0	0	2
근로복지공단 광주의원	의원	2	0	0	0	0	0
전남대학교치과병원	치과병원	0	0	0	0	77	0
경북대학교병원	상급종합병원	218	193	5	65	1	0
경상북도포항의료원	종합병원	17	0	1	0	2	0
대구의료원	종합병원	31	12	0	5	1	0
한국보훈복지의료공단 대구보훈병원	종합병원	53	4	1	0	7	0
경상북도안동의료원	종합병원	24	0	0	0	1	0
경상북도김천의료원	종합병원	34	0	1	0	2	0
상주적십자병원	종합병원	25	0	0	0	0	0
칠곡경북대학교병원	상급종합병원	215	20	0	0	2	0
영주적십자병원	종합병원	19	0	1	0	0	0
국군대구병원	병원	15	0	1	0	3	0
해군포항병원	병원	14	0	0	0	3	0
울진군의료원	병원	24	0	0	0	0	0
근로복지공단 대구병원	병원	12	0	0	0	0	0
경북권역재활병원	병원	5	0	0	0	0	0
경상북도립안동노인전문요양병원	요양병원	10	0	0	0	0	2
경상북도립경산노인전문요양병원	요양병원	4	0	0	0	0	2
대구광역시시지노인전문병원	요양병원	5	0	1	0	0	1
고령군립요양병원	요양병원	2	0	0	0	0	1
군립청도노인요양병원	요양병원	1	0	0	0	0	1
봉화군립노인전문요양병원	요양병원	3	0	0	0	0	2
경상북도립김천노인전문요양병원	요양병원	4	0	1	0	0	1
경상북도포항노인전문요양병원	요양병원	3	0	0	0	0	1
대구광역시서부노인전문병원	요양병원	6	0	0	0	0	2
시립문경요양병원	요양병원	3	0	0	0	0	2
구미시립노인요양병원	요양병원	5	0	0	0	0	1
경주시립노인전문요양병원	요양병원	4	0	0	0	0	2
영주시립노인전문요양병원	요양병원	5	0	2	0	0	1
울릉군노인요양병원	요양병원	1	0	0	0	0	0
칠곡군립노인요양병원	요양병원	2	0	0	0	0	2
상주시립요양병원	요양병원	4	0	0	0	0	2
울진군의료원요양병원	요양병원	3	0	0	0	0	0
의성군공립요양병원	요양병원	4	0	0	0	0	2
대구정신병원	정신병원	6	0	0	0	0	0
경북대학교치과병원	치과병원	0	0	0	0	117	0
경산동의한방촌 한의원	한의원	0	0	0	0	0	1
경상남도마산의료원	종합병원	22	0	1	0	0	0
경상국립대학교병원	상급종합병원	176	102	0	33	2	0
양산부산대학교병원	상급종합병원	304	98	1	49	2	0
근로복지공단 창원병원	종합병원	22	0	2	0	4	0
창원경상국립대학교병원	종합병원	154	19	1	5	3	0
국립마산병원	병원	11	0	0	0	0	0
통영적십자병원	병원	8	0	0	0	0	0
거창적십자병원	병원	12	0	1	0	0	0
해군해양의료원	병원	35	0	0	0	3	0
시립창원요양병원	요양병원	3	0	0	0	0	2
(의)환명의료재단 경상남도립김해노인전문병원	요양병원	4	0	0	0	0	2
경상남도립양산노인전문병원	요양병원	5	0	0	0	0	1
거창군립 노인요양병원	요양병원	1	0	1	0	0	1
의료법인진주의료재단 경상남도립통영노인전문병원	요양병원	4	0	1	0	1	2
남해군립노인전문병원	요양병원	2	0	0	0	0	1
의료법인 행복한의료재단 경남도립사천노인전문병원	요양병원	4	0	1	0	0	1
시립마산요양병원	요양병원	5	0	0	0	0	3
울산광역시립노인병원	요양병원	2	0	0	0	0	2
의령군립노인전문병원	요양병원	2	0	0	0	0	1
국립부곡병원	정신병원	5	5	0	0	1	0
양산부산대학교치과병원	치과병원	4	0	0	0	119	0
부산대학교한방병원	한방병원	0	0	0	0	0	50
제주특별자치도 서귀포의료원	종합병원	41	0	0	0	1	0
제주대학교병원	종합병원	170	51	0	27	5	0
제주특별자치도제주의료원	병원	8	0	0	0	0	0
제주권역재활병원	병원	4	0	0	0	0	0
제주의료원부속요양병원	요양병원	6	0	0	0	0	1
성남시노인보건센터의원	의원	1	0	0	0	0	0
경기도립 안성휴게소의원	의원	2	0	0	0	0	0

전국 국공립병원, 공공의료기관 최신 현황 다운

잘될거야! — Tue, 28 Mar 2023 00:29:38 +0900

전국 국공립병원, 공공의료기관 현황

2021. 12. 31. 기준

연번	의료기관명	분 류	병상수	소재지	대표전화
1	서울대학교병원	상급종합병원	1,793	서울특별시 종로구	1588-5700
2	서울적십자병원	종합병원	292	서울특별시 종로구	02-2002-8000
3	서울특별시 동부병원	종합병원	201	서울특별시 동대문구	02-920-9114
4	경찰병원	종합병원	379	서울특별시 송파구	02-3400-1114
5	한국보훈복지의료공단 중앙보훈병원	종합병원	995	서울특별시 강동구	02-2225-1114
6	서울특별시 보라매병원	종합병원	765	서울특별시 동작구	02-870-2114
7	한국원자력의학원 원자력병원	종합병원	478	서울시 노원구 노원로 75	02-970-2114
8	국립중앙의료원	종합병원	603	서울특별시 중구	(02)2260-7114
9	서울특별시 서울의료원	종합병원	655	서울특별시 중랑구	02-2276-7000
10	서울특별시 서남병원	종합병원	330	서울특별시 양천구	1566-6688
11	국립정신건강센터	병원	200	서울특별시 광진구	02-2204-0114
12	서울특별시 서북병원	병원	456	서울특별시 은평구	02-3156-3000
13	서울특별시 어린이병원	병원	208	서울특별시 서초구	02-570-8000
14	국군서울지구병원	병원	30	서울특별시 종로구	1688-6488
15	국립재활원	병원	264	서울시 강북구	02-901-1700
16	서울특별시 북부병원	병원	200	서울특별시 중랑구	02-2036-0200
17	서울특별시 서울의료원 강남분원	병원	70	서울특별시 강남구	02-3430-0200
18	한국보훈복지의료공단 보훈요양병원	요양병원	396	서울특별시 강동구	02-2225-1123
19	강남구립행복요양병원	요양병원	307	서울특별시 강남구	02-6053-2114
20	푸르메재단 넥슨어린이재활병원	요양병원	91	서울특별시 마포구
21	서울특별시 은평병원	병원	220	서울특별시 은평구	02-300-8114
22	서울대학교치과병원	치과병원	40	서울시 종로구	1522-2700
23	서울특별시 장애인치과병원	치과병원	0	서울특별시 성동구	02-2282-0001
24	관악서울대학교치과병원	치과병원	0	서울특별시 관악구
25	성동재활의원	의원	0	서울특별시 성동구
26	근로복지공단 서울의원	의원	0	서울특별시 영등포구	02-2670-0202
27	부산대학교병원	상급종합병원	1,189	부산광역시 서구	051-240-7000
28	부산광역시의료원	종합병원	548	부산광역시 연제구	051-507-3000
29	한국보훈복지의료공단 부산보훈병원	종합병원	445	부산광역시 사상구	051-601-6000
30	동남권원자력의학원	종합병원	258	부산시 기장군	051-720-5114
31	부산시립정신병원	요양병원	331	부산광역시 사상구	051-312-2288
32	부산노인전문제1병원	요양병원	200	부산광역시 북구	051-342-7272
33	부산노인전문제2병원	요양병원	188	부산광역시 연제구	051-607-2075
34	부산노인전문제3병원	요양병원	252	부산광역시 해운대구	051-780-5555
35	부산노인전문제4병원	요양병원	210	부산광역시 사하구	051-202-1370
36	인천광역시의료원	종합병원	321	인천광역시 동구	032-580-6000
37	경기도의료원 의정부병원	종합병원	203	경기도 의정부시	031-828-5000
38	경기도의료원 포천병원	종합병원	172	경기도 포천시	031-539-9114
39	경기도의료원 파주병원	종합병원	200	경기도 파주시	031-940-9100
40	경기도의료원 안성병원	종합병원	249	경기도 안성시	031-8046-5000
41	국민건강보험공단 일산병원	종합병원	832	경기도 고양시	031-900-0114
42	국립암센터	종합병원	563	경기도 고양시	1588-8110
43	국군수도병원	종합병원	660	경기도 성남시	1688-9151
44	분당서울대학교병원	상급종합병원	1,335	경기도 성남시	1588-3369
45	경기도의료원 수원병원	종합병원	167	경기도 수원시	031-888-0114
46	근로복지공단 안산병원	종합병원	410	경기도 안산시	031-500-1114
47	경기도의료원 이천병원	종합병원	289	경기도 이천시	031-630-4200
48	근로복지공단 인천병원	종합병원	346	인천광역시 부평구	032-500-0114
49	성남시의료원	종합병원	447	경기도 성남시	031-738-7000
50	국군포천병원	병원	100	경기도 포천시	1688-9164
51	국군양주병원	병원	344	경기도 양주시	1688-9163
52	국군고양병원	병원	150	경기도 고양시	1688-9162
53	서울시립 백암정신병원	요양병원	251	경기도 용인시	031-332-3194
54	인천광역시의료원 백령병원	병원	30	인천광역시 옹진군	032-836-1731
55	서울특별시 축령정신병원	요양병원	264	경기도 남양주시	031-592-6661~4
56	국립교통재활병원	병원	247	경기도 양평군	031-580-5555
57	국군구리병원	병원	30	경기도 구리시	1688-9161
58	한국보훈복지의료공단 인천보훈병원	병원	137	인천광역시 미추홀구	032-363-9800
59	인천적십자병원	병원	149	인천광역시 연수구	032-899-4000
60	인천시립치매요양병원	요양병원	137	인천광역시 서구	032)562-5101
61	안산시립노인전문병원	요양병원	210	경기도 안산시	031-8040-5114
62	경기도노인전문 동두천병원	요양병원	199	경기도 동두천시	031-860-4114
63	경기도립노인전문 여주병원	요양병원	190	경기도 여주시	031-886-4100
64	경기도립노인전문용인병원	요양병원	204	경기도 용인시	031-288-0400
65	인천제2시립 노인치매요양병원	요양병원	139	인천광역시 계양구	032-554-8300
66	경기도립노인전문남양주병원	요양병원	246	경기도 남양주시	031-590-5000
67	경기도립노인전문 시흥병원	요양병원	259	경기도 시흥시	031-500-7100
68	근로복지공단 경기요양병원	요양병원	150	경기도 화성시	031-351-3083
69	경인의료재활센터병원	요양병원	120	인천광역시 연수구	032-899-4000
70	경기도립노인전문평택병원	요양병원	252	경기도 평택시	031-669-9988
71	부천시립노인전문병원	요양병원	243	경기도 부천시	032-713-7300
72	새로운경기도립정신병원	요양병원	50	경기도 용인시	031-300-6200
73	서울특별시 고양정신병원	병원	270	경기 고양시	031-969-0885
74	강원도 삼척의료원	종합병원	148	강원도 삼척시	033-572-1141
75	강원도 영월의료원	종합병원	190	강원도 영월군	033-370-9117
76	강원도 원주의료원	종합병원	286	강원도 원주시	033-760-4500
77	강원도 속초의료원	종합병원	193	강원도 속초시	033-630-6000
78	강원도 강릉의료원	종합병원	161	강원도 강릉시	033-610-1200
79	강원대학교병원	종합병원	608	강원도 춘천시	033-258-2000
80	근로복지공단 태백병원	종합병원	271	강원도 태백시	033-580-3114
81	국군춘천병원	병원	158	강원도 춘천시	1688-9166
82	국군홍천병원	병원	176	강원도 홍천군	1688-9167
83	국군강릉병원	병원	97	강원도 강릉시	1688-9165
84	강원도 재활병원	병원	148	강원도 춘천시	033-248-7700
85	근로복지공단 정선병원	병원	169	강원도 정선군	033-560-7100
86	근로복지공단 동해병원	병원	243	강원도 동해시	033-530-3100
87	정선군립병원	병원	30	강원도 정선군	033-592-3121
88	춘천시 노인전문병원	요양병원	166	강원도 춘천시	033-240-7500
89	강원도립강릉요양병원	요양병원	123	강원도 강릉시	033-640-8800
90	국립춘천병원	정신병원	200	강원도 춘천시	033-260-3000
91	강릉원주대학교치과병원	치과병원	15	강원도 강릉시	033-640-3114
92	충청북도 청주의료원	종합병원	676	충청북도 청주시	043-279-0114
93	충청북도 충주의료원	종합병원	292	충청북도 충주시	043-871-0114
94	충북대학교병원	상급종합병원	788	충북 청주시 서원구	043-269-6114
95	공군항공우주의료원	병원	50	충청북도 청원군	043-290-5420
96	충주위담통합병원	병원	134	충청북도 충주시
97	충주시노인전문병원	요양병원	252	충청북도 충주시	043-855-9393
98	충북도립노인전문병원	요양병원	119	충청북도 청주시	043-298-9011
99	단양군립노인요양병원	요양병원	140	충청북도 단양군	043-423-8844
100	청풍호노인사랑병원	요양병원	167	충청북도 제천시	043-646-0808
101	영동군립노인전문병원	요양병원	120	충청북도 영동군	043-744-9633
102	청주시립요양병원	요양병원	177	충청북도 청주시	043-220-8000
103	충청북도청주의료원부설한의원	한의원	4	충청북도 청주시
104	충남대학교병원	상급종합병원	1,308	대전광역시 중구	1599-7123
105	충청남도 홍성의료원	종합병원	499	충청남도 홍성군	041-630-6114
106	충청남도 공주의료원	종합병원	299	충청남도 공주시	041-962-1111
107	충청남도 천안의료원	종합병원	299	충청남도 천안시	041-570-7114
108	충청남도서산의료원	종합병원	297	충청남도 서산시	041-689-7000
109	한국보훈복지의료공단 대전보훈병원	종합병원	383	대전광역시 대덕구	042-939-0114
110	근로복지공단 대전병원	종합병원	280	대전광역시 대덕구	042-670-5114
111	세종충남대학교병원	종합병원	399	세종특별자치시	1800-3114
112	국군대전병원	병원	448	대전광역시 유성구	1688-9152
113	국립공주병원	정신병원	125	충청남도 공주시	041-850-5700
114	대전광역시립제1노인전문병원	요양병원	200	대전광역시 유성구	042)280-5000
115	논산시립노인전문병원	요양병원	117	충청남도 논산시	041-734-9911
116	서천군립노인요양병원	요양병원	197	충청남도 서천군	041-950-1001
117	보령시립 노인전문병원	요양병원	160	충청남도 보령시	041-935-1166
118	대전광역시립제2노인전문병원	요양병원	164	대전광역시 동구	042-272-9633
119	천안시립노인전문병원	요양병원	176	충청남도 천안시	041-521-1114
120	국립법무병원(치료감호소)	요양병원	1,200	충청남도 공주시	041-840-5400
121	대전광역시립정신병원	병원	199	대전광역시 유성구	042-823-9101
122	근로복지공단 대전의원	의원	0	대전광역시 유성구	042-936-9571
123	전북대학교병원	상급종합병원	1,139	전라북도 전주시	1577-7877
124	전라북도 남원의료원	종합병원	277	전라북도 남원시	063-620-1114
125	전라북도 군산의료원	종합병원	413	전라북도 군산시	063-472-5000
126	진안군의료원	병원	82	전라북도 진안군	063-430-7000
127	전주시노인복지병원	요양병원	188	전라북도 전주시	063-220-9700
128	정읍시립요양병원	요양병원	199	전라북도 정읍시	063-531-0075
129	완주군아름다운노인전문병원	요양병원	85	전라북도 완주군	063-717-3300
130	부안군노인요양병원	요양병원	99	부안군 부안읍	063-581-9116
131	전라북도 고창노인요양병원	요양병원	195	전라북도 고창군	063-560-6100
132	전라북도 남원노인요양병원	요양병원	218	전북 남원시	063-630-7777
133	전라북도 마음사랑병원	정신병원	620	전라북도 완주군	063-240-2100
134	전북대학교치과병원	치과병원	0	전라북도 전주시	1577-7877
135	전남대학교병원	상급종합병원	1,078	광주광역시 동구	062-220-5011
136	한국보훈복지의료공단 광주보훈병원	종합병원	561	광주광역시 광산구	062-602-6114
137	목포시의료원	종합병원	299	전라남도 목포시	061)260-6500
138	화순전남대학교병원	상급종합병원	684	전라남도 화순군	061-379-7541
139	근로복지공단 순천병원	종합병원	295	전라남도 순천시	061-720-7114
140	빛고을전남대학교병원	종합병원	196	광주광역시 남구	062-670-9410
141	전라남도 순천의료원	종합병원	282	전라남도 순천시	061)759-9114
142	국립나주병원	정신병원	195	전라남도 나주시	061-330-4114
143	국립목포병원	병원	204	전라남도 목포시	061-280-1114
144	전라남도 강진의료원	병원	199	전라남도 강진군	061)433-2167
145	국립소록도병원	병원	677	전라남도 고흥군	061-840-0500
146	국군함평병원	병원	100	전라남도 함평군	1688-9153
147	호남권역재활병원	병원	179	광주광역시 북구	062-613-9000
148	장흥통합의료병원	병원	100	전라남도 장흥군	061)860-7777
149	영광군공립요양병원	요양병원	142	전라남도 영광군	061)353-7500
150	공립무안군노인전문요양병원	요양병원	132	전라남도 무안군	061)453-7007
151	진도군노인전문요양병원	요양병원	66	전라남도 진도군	061)542-3004
152	보성군립 노인전문요양병원	요양병원	168	전라남도 보성군	061)859-9000
153	고흥군공립노인전문요양병원	요양병원	171	전라남도 고흥군	061)830-3100
154	여수시립요양병원	요양병원	124	전라남도 여수시	061)653-9119
155	곡성군립노인전문요양병원	요양병원	146	전라남도 곡성군	061)360-9000
156	광양시공립노인전문요양병원	요양병원	96	전라남도 광양시	061-797-8200
157	장성공립노인전문요양병원	요양병원	155	전라남도 장성군	061)395-1170
158	화순군립요양병원	요양병원	189	전라남도 화순군	061-379-6114
159	신안군공립요양병원	요양병원	80	전라남도 신안군	061)260-2700
160	광주시립제2요양병원	요양병원	196	광주광역시 남구	062-612-9800
161	광주시립제1요양병원	요양병원	264	광주광역시 광산구	062-949-5250
162	광주시립정신병원	요양병원	248	광주광역시 광산구	062-949-5200
163	함평군공립요양병원	요양병원	174	전라남도 함평군	061-322-4119
164	근로복지공단 광주의원	의원	0	광주광역시 광산구	062-713-5100
165	전남대학교치과병원	치과병원	14	광주광역시 북구	062-530-5500
166	경북대학교병원	상급종합병원	912	대구광역시 중구	1666-5114
167	경상북도 포항의료원	종합병원	299	경상북도 포항시	054-247-0551
168	대구의료원	종합병원	495	대구광역시 서구	053)560-7575
169	한국보훈복지의료공단 대구보훈병원	종합병원	475	대구광역시 달서구	053-630-7000
170	경상북도안동의료원	종합병원	246	경상북도 안동시	054-850-6000~5
171	경상북도 김천의료원	종합병원	296	경상북도 김천시	054-429-8114
172	상주적십자병원	종합병원	205	경상북도 상주시	054-534-3501
173	칠곡경북대학교병원	상급종합병원	965	대구광역시 북구	053-200-2114
174	영주적십자병원	종합병원	152	경상북도 영주시	054-630-0100
175	국군대구병원	병원	200	경상북도 경산시	1688-9154
176	해군포항병원	병원	120	경상북도 포항시	054-299-2452
177	울진군의료원	병원	81	경상북도 울진군	054-785-7000
178	근로복지공단 대구병원	병원	212	대구광역시 북구	053-715-7575
179	경북권역재활병원	병원	150	경상북도 경산시
180	경상북도립 안동노인전문요양병원	요양병원	363	경상북도 안동시	054-851-6000
181	경상북도립 경산노인전문요양병원	요양병원	299	경상북도 경산시	053-816-3322
182	대구광역시 시지노인전문병원	요양병원	252	대구광역시 수성구	053)812-1212
183	고령군립요양병원	요양병원	81	경상북도 고령군	054-956-8700
184	군립청도노인요양병원	요양병원	62	경상북도 청도군	054-370-5450
185	봉화군립노인전문요양병원	요양병원	158	경상북도 봉화군	054-674-0011
186	경상북도립김천노인전문요양병원	요양병원	256	경상북도 김천시	054-420-7200
187	경상북도포항노인전문요양병원	요양병원	166	경상북도 포항시	054-247-0551
188	대구광역시 서부노인전문병원	요양병원	242	대구광역시 서구	053)570-7575
189	시립문경요양병원	요양병원	190	경상북도 문경시	054-550-7000
190	구미시립노인요양병원	요양병원	248	경상북도 구미시	054-440-1000
191	경주시립 노인전문요양병원	요양병원	200	경상북도 경주시	054-743-6200
192	영주시립노인전문요양병원	요양병원	240	경상북도 영주시	054-631-1500
193	울릉군 노인요양병원	요양병원	42	경상북도 울릉군	054-790-6923
194	칠곡군립노인요양병원	요양병원	174	경상북도 칠곡군	054-976-7777
195	상주시립 노인요양병원	요양병원	199	경상북도 상주시	054-530-5300
196	울진군의료원요양병원	요양병원	67	경상북도 울진군	054-785-7000
197	의성군공립요양병원	요양병원	196	경상북도 의성군	054-834-7400
198	대구정신병원	병원	358	대구광역시 달성군	053)630-3000
199	경북대학교치과병원	치과병원	12	대구광역시 중구	053-600-7114
200	경산동의한방촌 한의원	한의원	0	경상북도 경산시
201	경상남도 마산의료원	종합병원	298	경상남도 창원시	055-249-1000
202	경상국립대학교병원	상급종합병원	898	경상남도 진주시	055-750-8000
203	양산부산대학교병원	상급종합병원	1,205	경남 양산시	055-360-1000
204	근로복지공단 창원병원	종합병원	267	경상남도 창원시	055-280-7777
205	창원경상국립대학교병원	종합병원	533	경상남도 창원시	055-214-1000
206	국립마산병원	병원	354	경상남도 창원시	055-246-1141
207	통영적십자병원	병원	99	경상남도 통영시	055-644-8901
208	거창적십자병원	병원	91	경상남도 거창군	055-944-3251
209	해군해양의료원	병원	120	경상남도 창원시	055-907-5714
210	시립창원 요양병원	요양병원	180	경상남도창원시	055-298-2442
211	경상남도립 김해노인전문병원	요양병원	199	경상남도 김해시	055-330-2000
212	경상남도립 양산노인전문병원	요양병원	214	경상남도 양산시	055-375-7275
213	거창군립 노인요양병원	요양병원	126	경상남도 거창군	055-943-3333
214	경상남도립 통영노인전문병원	요양병원	260	경상남도 통영시	055-640-1900
215	남해군립 노인전문병원	요양병원	105	경상남도 남해군	055-864-2201
216	경상남도립 사천노인전문병원	요양병원	275	경상남도 사천시	055-794-2900
217	시립마산 요양병원	요양병원	293	경상남도 창원시	055-221-2700
218	울산광역시립노인병원	요양병원	157	울산광역시 울주군	052-231-7900
219	의령군립노인전문병원	요양병원	145	경상남도 의령군	055-574-0009
220	국립부곡병원	병원	400	경상남도 창녕군	055-536-6440
221	부산대학교치과병원	치과병원	36	경상남도 양산시	055-360-5114
222	부산대학교한방병원	한방병원	115	경남 양산시	055-360-5555
223	제주특별자치도 서귀포의료원	종합병원	291	제주특별자치도 서귀포시	064)730-3100
224	제주대학교병원	종합병원	658	제주특별자치도	064-717-1114
225	제주특별자치도 제주의료원	병원	200	제주특별자치도 제주시	064-720-2222
226	제주권역재활병원	병원	132	제주특별자치도 서귀포시	064)730-9000
227	제주의료원 부속요양병원	요양병원	148	제주특별자치도 제주시	064-720-2222
228	성남시노인보건센터의원	의원	0	경기도 성남시
229	경기도립 안성휴게소의원	의원	0	경기도 안성시

전국_공공의료기관_현황(´21.12월말_기준).xlsx

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자동차 수명을 단축시키는 잘못된 운전습관 7가지

잘될거야! — Sat, 11 Mar 2023 23:41:36 +0900

차를 오래 타고 경제적으로 타기 위해서는 운전습관이 무엇보다도 중요합니다. 아쉽게도 자동차에 대해 잘 몰라 나쁜 운전 습관을 지닌 운전자분들도 많이 있죠. 운전 경력이 길수록 기존 습관을 고치기도 어렵지요. 자동차 수명을 단축시키는 잘못된 행동들을 알아보겠습니다..

1. 내리막길에서 브레이크를 너무 자주 밟는 것

경사로에는 풋 브레이크를 살짝 밟은 상태로 운전하거나, 짧은 주기로 밟는 분들이 많이 있습니다. 하지만. 이런 습관이 브레이크 시스템을 과열시켜 패드와 디스크 마모를 초래합니다. 경사로에서는 더 낮은 기어로 바꾸어 엔진 브레이크를 적적하게 사용하는 것이 더 좋습니다.

2. 시동 걸자마자 높은 RPM 사용하기

자동차 예열의 필요성에 대해서는 찬반이 나뉩니다. 자동차 제조사들은 어느 정도 예열을 해야 엔진에 무리를 주지 않고, 변속기에도 큰 부담이 가지 않는다고 합니다. 특히 겨울철 기온이 떨어짐에 따라 엔진과 변속기 내부 오일의 점도 또한 높아지게 되어, 오일이 제 성능을 발휘하지 못하기 때문에 엔진에 무리를 주어 자동차 수명을 단축시킬 수 있지요. 특히 경유차의 경우는 예열이 더 필요하다고 하네요. 여름에는 1분, 겨울에는 2~3분 동안 예열할 것을 정비 전문가들은 추천합니다.

3. 핸드 브레이크 사용을 소홀히 한다.

일부 운전자들은 핸드(사이드) 브레이크 사용을 소홀히 하는 사람들이 있습니다. 경사면에서는 브레이크를 잘못 사용하면 기어 박스에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 풋 브레이크 잡고 'P'로 기어를 기어를 바꾸고 핸드 브레이크를 당긴 후에 풋 브레이크를 때는 순소로 사용하십시오. 일부 사용자들은 핸드 브레이크 당기고 P로 기어를 바꾸시는데 이것도 좋은 방법입니다. 풋 브레이크를 마지막에 때는 것만 잊지 마십시오. 추가로 경사로 주차 시 핸들을 약간 돌려놓으면 브레이크의 부담을 더 줄일 수 있습니다.

4. 자동차에서 들리는 이상한 소리를 무시한다.

경미하게 들려오는 삐걱거리는 소리와 엔진룸에서 들려오는 비정상적 소리를 일시적 현상으로 생각하고 무시할 때가 많죠. 하지만, 이러한 경고를 무시하면 도로 한복판에서 차가 서버리는 사고가 자주 발생합니다. 주기적으로 일정 기간 이상한 소리가 난다면 꼭 정비센터를 방문하십시오.

5. 브레이크를 자주 밟는다.

과속하거나 도로 정체가 심할 때 급하게 브레이크를 밟을 때가 많죠. 지나치게 브레이크 사용하면 비싼 돈을 주고 브레이크 패드 및 디스크 교체를 해야만 하는 상황이 발생합니다. 이를 예방하기 위해서는 도로 사정에 따라 저속 운전을 하고 엔진 브레이크를 사용하는 습관을 길러야 합니다. 또한 자동차 정비 시 브레이크 호스를 바꾸고 브레이크액 수준을 점검하면 사고를 미리 예방할 수 있습니다.

6. 자동차 연료 탱크가 거의 다 비워진 상태에서 주유한다.

더 좋은 연비를 위해서 연료가 다 소모될 때쯤 주유를 하시는 분들 많으시죠? 하지만 이러한 행동이 오히려 자동차에 해를 끼칠 수 있습니다. 자동차를 사용하지 않을 때는 기계적 불순물이 연료 탱크에 축적되고 바닥에 퇴적물이 형성됩니다. 연료를 다 소모하게 되면 이 퇴적물들이 연로 펌프와 필터에 들어가 내부 손상을 입힙니다. 특히 겨울에는 다량의 응축물 들이 생길 수 있으니 더욱 주의해야 합니다.

7. 무심코 기어 스틱 위에 손을 올려놓는다.

운전하는 동안 많은 사람들이 무의식적으로 손을 기어 스틱 위에 올려놓습니다.. 손이 편하기 때문이죠. 하지만 이 행동이 위험한 이유가 몇 가지 있습니다. 첫째로 양손을 운전대를 잡아야 위급 상황에 빠르게 대처할 수 있습니다. 둘째 기어 스틱에 올려놓은 손이 가해지는 압력은 작지만 일정하게 흔들리는 압력으로 인해 기어 박스 전체에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.

자동차 배터리 관리와 방전 시 조치방법

잘될거야! — Sat, 11 Mar 2023 16:16:11 +0900

여러분들은 차량 운전하면서 자동차 배터리 방전 경험이 없으신가요? 저는 이미 몇 번이나 경험이 있는데요. 아침에 출근하려다 보니 배터리가 방전되어 차량이 전혀 열리지도 않아 당황했는데요. 경험 상 새 차라고 배터리방전이 늦게 되고 이런 것도 또 아니더라고요. 차량이 3년 이내인데도 방전된 적도 많고요. 그래서 자동차 배터리 관리방법을 알아보게 되었고 여러분들도 함께 공유하고자 포스팅합니다.

1. 실내 주차장이나 그늘에 주차

자동차의 배터리는, 온도가 떨어지면 급격하게 약 30%의 성능이 떨어지면서 잘못하면 시동이 걸리지 않거나, 제 기능을 발휘하기가 힘들다고 합니다. 그렇기에 실내 주차장이나, 여름철에는 그늘에 주차를 하는 것이 좋습니다.

2. 전자기기 전원 체크

차량에서 핸드폰 충전을 하거나, 각종 전기 장치를 사용하게 되면서 배터리가 쉽게 방전됩니다. 그렇기에 전기 장치를 끄지 않은 상태에서 시동을 끌 경우, 헤드라이트나 에어컨, 라디오 등은 배터리 전원에 연결되어 작동하니, 배터리가 충전되기 어렵고 시간이 지나면 방전이 되어 기능을 발휘하기 힘들게 됩니다.

3. 배터리 배선과 주변 청결을 체크

여름철에는 비가 많이 오기에 배터리의 배선을 확인을 해야 합니다. 피복이 벗겨지거나, 헐거운 전선이 없는지 미리 체크해 주는 것이 좋고, 배터리의 플러스극과 마이너스극의 단자 주위를 항상 청결하게 유지를 해야 하는데, 이는 접촉 불량 및 배터리 성능 저하를 일으킬 수 있는 하얀 가루가 생성될 수 있기 때문입니다.

4. 에어컨은 1시간마다 휴식

장시간 에어컨을 가동할 경우, 전력 과다 소모로 인해 배터리의 온도가 상승하면서 수명을 단축시킬 수 있습니다. 그렇기에 1시간마다 한 번씩 휴식 시간을 주는 것이 좋습니다.

5. 1주일에 한 번은 시동

배터리를 가만히 두면 자연 방전이 되듯이, 자동차 배터리도 똑같이 자연 방전 현상이 일어납니다. 그렇기에 주기적으로 시동을 걸어, 엔진 상태와 함께 자연 방전된 배터리의 전압을 올려주는 것이 필요합니다. 배터리의 전압은 일정 정도가 지나면, 전압이 낮아져 배터리의 성능이 떨어지기 때문에 관리가 필요합니다.

이렇게 배터리를 관리해줬음에도 불구하고, 교체를 해야 할 때에는 어떻게 해야 할까요? 차량마다 사용 기간이 다르지만, 만일 이상 징후가 생긴다면 즉시 교체하는 것이 좋습니다.

1. 방전된 배터리의 충전 후에도 계속 방전이 될 때

2. 야간 운전 정차 시 헤드램프의 밝기가 어두워졌을 때

3. 충전을 시켜도 배터리 인디 케이프가 녹색으로 변하지 않을 때

4. 엑셀을 밟을 때 정도에 따라 헤드라이트 밝기가 변할 때

5. 2-3년이 지난 배터리는 겨울이 오기 전에 교체하는 것이 좋다.

미리미리 관리를 해두고, 이상 징후가 있을 때 즉시 교환을 하게 되면 급한 상황에 배터리가 방전돼서 불편함을 겪는 것보단 나을 거라고 생각합니다.

6. 배터리 방전 시 조치방법

배터리가 방전 시에는 너무 큰 걱정하시지 마시고 우선 본인이 가입한 자동차 보험사(삼성화재 등)에 연락해서 서비스를 받으시는 게 좋습니다. 보통 보험 가입을 하게 되면 특약이나 서비스 차원에서 몇 번 정도는 무료출동하여 서비스를 해주고 있습니다. 삼성화재의 경우에는 애니카서비스라고 합니다. 보험 대표 출동번호는 24시 언제든지 가능하기에 통화하시고 위치를 알려준다면 20분 정도면 도착하더라고요. 물론 거리가 멀거고 출퇴근시간 등이 겹치게 되면 더 늦어질 수는 있습니다.

장마철, 폭우 자동차 관리요령 알아놓기

잘될거야! — Sat, 11 Mar 2023 07:32:38 +0900

장마기간이 계속 길어지고 있는 추세라면 장마는 역시 운전하기 힘든 날씨입니다. 게다가 기후의 변화로 국지성 집중호우가 강해 단기간에 한 곳에 많은 양의 비가 내리게되면서 침수위험이 커지고 있고 폭우로 인한 침수차도 많이 발생하게 되었습니다.

빗길운전은 위험 할 뿐만 아니라 급작스런 폭우로 침수피해까지 생길 수 있어 미리 장마철 자동차 관리요령을 숙지해 자동차를 관리하고 사고를 피하도록 해야 합니다. 간단한 자가진단으로 자동차를 관리하면 치명적인 사고를 피할 수 있으니 장마철과 폭우 시 꼭 알아둬야 할 자동차 관리요령에 대해 알려드리겠습니다.

1. 타이어를 점검해 주세요.

빗길 운전 시 타이어 사이에 고인물이 잘 빠져나가지 않게 되면 수막현상이 발생하게 되어 도로 노면에서 자칫 큰 사고로 이어질 수 있습니다. 미리 타이어 공기압을 규정된 압력보다 10~20% 더 높게 유지해 주면 도움이 됩니다.

2. 와이퍼 점검은 필수

장마철 장대같이 쏟아지는 빗속운전 중 와이퍼에 이상이 생긴다면,,,생각만 해도 아찔한데요. 와이퍼의 수명은 생각보다 짧아 6~12개월 주기로 교체를 해주어야 합니다. 시야확보가 되지 않는다면 위험한 사고로 이어질 수 있기에 와이퍼 점검은 필수입니다. 유리에 유막이 끼어있게 되면 와이퍼가 닦아낸 자리에 잔상이 남아 시야확보가 어려울 수 있으므로 1년에 한 번은 유막을 제거해 주는 것도 하나의 방법이니 참고하세요~!

3. 브레이크 점검

비에 젖은 노면에서는 브레이크 패드나 라이닝에 습기가 차게 되고 브레이크 작동 시에 제동거리가 평소보다 길어지게 됩니다. 40~50km/h로 주행하면서 브레이크 페달을 천천히 밟았다 떼었다를 반복하며 습기를 없애주면 장마철 브레이크 관리에 큰 도움이 되니 꼭 기억해 두세요!

4. 침수역 통과요령

매년 반복되는 저지대 침수로 피해가 정말 많습니다. 폭우나 하수도 역류로 도로가 잠겼을 경우 차량으로 통과할 수 있을지 확인해야 합니다. 승용차는 바퀴의 1/3, 화물차는 바퀴의 절반 이하가 물에 잠겼을 때는 통과하는 것에 무리는 따로 없지만 갑자기 물이 불어날 수 있으므로 신중, 또 신중해야 합니다. 물이 고인 곳에서는 시속 20~30km/h로 멈추지 않고 빠져나가는 것이 좋으며, 앞차의 소음기가 물에 담겼다면 위험한 상황이니 반드시 피하셔야 합니다!

이 외에도 시야확보를 위해서 헤드라이트를 수시로 점검해 주고 실내외 온도차이로 인해 김서림이 심하면 시야확보에 어려움이 있을 수 있습니다. 차 안이 습할 때는 차량 바닥에 신문지를 깔아 두시면 도움이 될 겁니다. 장마철 자동차 관리요령 미리 익혀두시고 관리하셔서 여름 장마철과 빗길에서 안전운전 하시길 바랍니다~!

자동차 엔진 원리 및 종류와 바퀴 구동원리 소개

잘될거야! — Thu, 9 Mar 2023 11:36:28 +0900

자동차 엔진 원리 및 종류와 바퀴 구동원리 소개

1. 자동차 엔진의 원리

자동차 엔진은 연료를 연소시키는 과정에서 발생한 열에너지를 운동에너지로 바꿈으로써 자동차를 움직인다.

① 흡기 행정

흡기밸브 열림, 배기밸브 담힘 상태에서 피스톤이 하강하면 실린더 내부는 압력이 감소하여 흡기밸브로부터 공기와 연료가 섞인 혼합기가 흡입 된다(디젤 엔진의 경우 공기만 흡입).

② 압축 행정

흡기밸브 담힘, 배기밸브 닫힘 상태에서 피스톤이 반전하여 상승하면 실린더 내에 충만한 공기 또는 혼합기를 압축하여 연소실 내에 가두어둔다.

③ 연소·팽창(동력) 행정

흡기밸브 닫힘, 배기밸브 닫힘 상태에서 피스톤이 상부에 이르렀을 때 점화 플러그에서 전기 불꽃이 튀어서 혼합기가 연소함으로써 가스가 팽창하여 피스톤을 밀어내린다. 디젤 엔진의 경우 점화 플러그 대신에 연료 분사 장치를 통해 실린더 내의 압축된 고온·고압의 공기중에 연료를 고압으로 분사시켜 자기착화에 의해 연소된다.

④ 배기 행정

흡기밸브 닫힘, 배기밸브 열림 상태에서 피스톤이 반전하여 상승하면서 실린더 내의 팽창한 가스를 배기밸브를 통해 밀어낸다. 그 후에 또다시 흡기행정으로 되돌아간다.

2. 엔진 종류 및 비교

2-1. 2행정 엔진과 4행정 엔진

자동차에 사용되는 엔진은 작동방식에 따라 ‘2행정 엔진’과 ‘4행정 엔진’으로 구분된다.

2행정 엔진은 크랭크축의 1회전(피스톤의 1회 상하운동을 ‘1행정’이라 하며, 2행정 마다 크랭크축이 1회전을 함) 마다 폭발이 일어나기 때문에 비교적 엔진 구조가 간단하고 출력이 크다. 다만 저속회전에서는 배기· 흡기가 완전히 행해지지 않아 회전이 불안정하고 연료가 배기에 섞여 나오는 문제가 있어 오늘날 이륜차에서만 사용되고 있다.

4행정 엔진은 크랭크축의 2회전마다 1회의 폭발이 일어나기 때문에 비교적 회전력이 균일하고 저속회전도 안정적이다. 또한 연료 경제성도 높아서 오늘날 대부분의 자동차에 사용되는 엔진이다.

2-2. 가솔린 엔진과 디젤 엔진

가솔린 엔진은 가솔린(휘발유)을 연료로 사용한다. 공기와 연료가 섞인 혼합기를 실린더 내에 유입시킨 후 점화플러그에서 전기 불꽃을 튀어서 혼합기를 연소시킴으로써 동력을 얻는다. 가솔린 엔진에서 압축비는 8~11:1로 디젤 엔진보다 낮다. 가솔린 엔진은 매연 발생이 극히 적고, 후 처리 장치로 배출가스 정화가 상대적으로 용이하다.

디젤 엔진은 디젤(경유)을 연료로 사용한다. 가솔린 엔진과 달리 실린더 내에 공기만을 흡입하여 고압으로 압축하여 고온이 된 상태에서 연료를 분사해주면 스스로 불이 붙어 연소하는 자기착화방식이 특징이다.

디젤 엔진의 압축비는 가솔린 엔진의 약 2배인 15~22:1로 높다. 이에 따라 연소효율이 좋아 연비가 높은 장점이 있는 반면, 고압펌프와 튼튼한 엔진 사용으로 중량이 증가하고 마찰손실도 많아져 소음과 진동이 커지는 단점이 있다.

3. 자동차 바퀴의 구동 원리

피스톤의 왕복에 의해 운동에너지가 발생하는데, 이때 피스톤과 연결된 크랭크축이 회전을 하면서 자동차는 구동력을 얻게 된다. 이를 동력전달 장치(클러치→변속기→Propeller shaft→차동장치→바퀴)를 통해 바퀴에 전달하여 자동차를 주행시키게 된다.

수소차(FCEV) 특성에 따른 위험요인 안내

잘될거야! — Thu, 9 Mar 2023 05:15:53 +0900

수소차(FCEV) 특성에 따른 위험요인 안내

수소차의 특성에 따라 추가되는 위험성이 존재합니다. 모든 차량과 마찬가지로 수소차의 경우에도 차량의 상용화되기 위해서는 충격, 후방충돌, 화염 등의 안전테스트를 거치게 된다. 기존에 규격 항목별로 진행하던 인증시험을 하나로 통합하여 모든 시험을 연속으로 수행하여 통과해야 하는 매우 가혹한 요구조건을 제시하고 있다고 볼 수 있다.

[참고] UN에서 제정한 GTR법규상 안전테스트
① 파열시험 ② 상온압력반복시험 ③ 화염시험(국부화염시험→전체화염시험) ④ 수압연속시험(낙하시험→결함→환경→가속응력파열시험→극한온도압력반복시험→파열시험) ⑤ 수소가스연속시험(저온가스반복시험→고압가스반복시험→상온가스반복시험→고온투과성시 험→고온가스반복시험→저온가스반복시험→상온가스반복시험→고온투과성시험→파열시험)

이렇게 철저한 안전테스트를 거쳐 상용화되기 때문에 수소차량의 기본적인 안전성은 보장되어 있다. 하지만 아무리 엄격한 안전테스트를 거쳤다고 하더라도 다양한 사고 상황에서 예기치 못한 위험상황이 발생할 수 있어 항상 발생할 수 있는 위험성에 대응할 수 있도록 준비해야 합니다.

1. 수소의 일반적 위험성

수소는 지구상에 가장 흔한 원소이며 가장 가벼운 가연성가스다. 액화천연가스(LNG)의 주원료인 메탄, 액화석유가스(LPG)의 주원료인 프로판과 비교해보면 최소착화에너지가 낮아 적은 에너지로도 착화가 될 수 있어 착화위험성이 높고 폭발범위(폭발상한계와 폭발하한계의 차)가 넓어 폭발위험성과 폭굉위험성이 높다고 할 수 있다.

또한 화염확산속도도 빠르고 발열량도 매우 높으며 다양한 연쇄반응경로를 가지고 있어서 화학반응속도도 매우 빠르다는 위험성이 있다.

2. 화재상황 비교(가솔린차 vs 수소차)

가솔린차량과 수소차량의 차량내부에서 발화된 화염이 자유연소를 한 뒤 점차 확대되어 전소할 때까지의 화재상황을 비교한 실험결과 최대 화염 폭과 높이가 수소차량이 높고 지속시간은 가솔린차량이 더 오래 지속된 것으로 나타났다. 가솔린차량은 실험을 시작한 지 약 40분경에 연료탱크가 폭발하며 주위온도가 급격히 상승하였고 수소차량은 21분 30초에 PRD(Pressure Release Devices) 밸브 작동으로 인하여 가스가 방출되어 화염이 분출되었습니다.

이처럼 수소차량은 화염의 지속시간은 짧지만 화염의 범위가 넓고 특히 PRD 밸브의 작동 시 폭발 등의 위험성이 높다고 볼 수 있습니다. 수소화염은 일반적인 화염과는 다르게 발광특성이 약해 무색을 띈다. 수소화염을 위한 측정 장비가 없을 경우 육안으로 구분하기 힘들어 사고의 위험성을 가중시킬 수 있다.

3. 수소연료전지

수소차는 연료전지스택을 통해 고전원을 생산하여 사용하게 된다. 수소차의 연료전지에서는 분자결합과정에서 발열반응이 일어나 전기와 함께 열이 발생하게 되는데 내연기관차의 경우 연료가 연소한 후 발생한 열의 대부분이 배기가스와 함께 외부로 방출되지만 연료전지에서 발생한 열은 배출구가 따로 없다.

그래서 연료전지스택 내부로 냉각제를 강제 순환시켜 열을 흡수하고 라디에이터를 통해 방출하는 방식을 사용하고 있다. 외부 배출구가 없이 냉각제 하나에만 발열문제를 의존하기 때문에 냉각제나 라디에이터에 문제가 발생하였을 경우 연료전지스택의 온도가 급상승하여 결국 화재위험성이 생기게 된다.

4. 수소방출장치(TPRD, Temperature Pressure Release Devices)

수소저장탱크에 대한 안전장치로 탱크의 온도(약 110℃)를 감지하여 화재 시에 수소를 주변 대기로 방출하는 수소방출장치(TPRD)를 탑재하고 있다. 이 장치의 기능으로 높은 온도로 인하여 수소저장탱크가 폭발하는 것을 막고 빠른 시간에 수소가 모두 방출시키는 효과를 볼 수 있지만 앞서 보았듯이 빠른 시간에 초고압으로 저장되어 있던 수소를 모두 방출시키기 때문에 이미 화재가 발생하여 연소하고 있는 상황에서는 위험성을 증폭시키게 된다.

수소가 방출되는 상황에서 화염의 범위가 가장 넓어지기 때문에 차량 근처에서 작업을 준비하거나 진행하고 있는 경우 위험에 노출되기 쉽다. 그렇기 때문에 수소가 방출되는 위치 및 방향을 피해야 한다.

전기자동차의 종류 및 특성 소개

잘될거야! — Wed, 8 Mar 2023 23:10:53 +0900

전기자동차의 종류 및 특성

환경친화적 자동차의 개발 및 보급 촉진에 관한 법률(약칭: 친환경자동차법)에 따른 친환경자동차는 하이브리드, 플러그인하이브리드, 전기차, 연료전지자동차로 분류된다.

1. 하이브리드 자동차 (Hybrid Electric Vehicle)

: 내연기관과 전기모터를 함께 사용하여 연비효율을 높인 자동차.

가. HEV의 특징

① 정상 주행 시에는 엔진을 사용하고 고속주행이나 더 큰 출력을 필요로 할 때에는 전기모터를 보조로 사용한다.

② HEV는 전동기만으로 동력을 공급받을 수 있으므로 차량이 주행하는 동안 내연기관을 정지시킬 수 있다. 따라서 정지 상태 일 때 엔진이 꺼져있는 것처럼 착각할 수 있다.

나. 배터리의 충전

① 내연기관을 통한 주행모드에서 자체 동력에 의한 충전

② 브레이크를 밟을 때 발생하는 힘, 즉 "회생 제동"에 의한 충전

2. 플러그인 하이브리드 자동차 (Plug-in Hybrid Electric Vehicle)

: 내연기관과 전기모터를 함께 사용하는 방식은 하이브리드 자동차(HEV)와 동일하지만 배터리를 외부전원(PLUG)으로 충전해야 한다는 점이 다르다.

가. PHEV의 특징

① 배터리의 전기로 주행하다가 전기가 모두 소모되면 내연기관으로 구동된다.

② 단거리 주행은 전기, 장거리 주행은 엔진을 사용한다.

③ HEV의 특성과 EV의 특성이 혼합된 방식이다.

④ 보다 큰 용량의 배터리가 탑재된다.

나. PHEV의 충전

① 내연기관을 통한 주행모드에서 자체 동력에 의한 충전

② 브레이크를 밟을 때 발생하는 힘, 즉 "회생 제동"에 의한 충전

③ 충전기에 연결하여 충전

3. 순수 전기자동차 (Electric Vehicle)

: 내연기관 없이 충전된 배터리를 통한 전기 에너지만을 동력원으로 하는 전기차

가. EV의 특징

① 내연기관이 없다.

② 반드시 외부로부터 전원을 충전 받아야 한다.

③ 순수 전기 사용으로 이산화탄소 배출이 없다.

4. 수소연료전지 자동차 (Fuel Cell Electrical Vehicle)

: 수소자동차는 HEV자동차나 PHEV자동차 등과 같이 내연기관을 이용한 발전이나 "회동제생"등을 이용한 전기에너지의 생산 방식과 달리 수소와 산소를 이용한 방식으로 전기를 생산한다. 저장탱크에 충전된 수소가 산소와 반응하게 되면 전기가 발생하게 되고, 이때 발생된 전기에너지로 자동차가 구동하는 방식이다.

가. 수소연료전지 자동차의 장점

1) 배터리에 전기 충전이 불필요하다.

- 전기자동차의 배터리 충전시간이 1시간 이상인 반면, 수소는 5분 이내로 완충이 가능하다.

2) 친환경적이다.

- 수소연료 전지자동차는 이산화탄소의 배출이 없이, 수소와 산소의 반응을 통한 전기에너지 생산 후 물을 배출한다.

3) 수소 자체의 열량이 높아 항속거리 확보가 유리하다.

- 현재의 기술로 1kg의 수소로 100km의 주행이 가능하다. 이는 화석연료 자동차의 5배가 넘는 연비이다.

나. 수소차의 단점

1) 수소연료전지 자동차에서 전기를 생산하기 위한 촉매제로 백금, 팔라듐, 세륨 등을 사용함으로 인해 차량 가격이 비싸다.

2) 수소는 다루기 어렵고 큰 폭발력으로 인한 위험성이 상존 한다.

- 수소는 발화 온도가 매우 낮고 화석연료보다 더 큰 폭발력으로 인해 수소를 취급하는 충전소와 차량의 저장 탱크에 대한 안전성이 검증되어야 한다.

다. 현재의 수소 자동차

- 배터리의 성능이 갈수록 향상되며 충전 인프라가 늘어나는 전기자동차와는 달리 수소 자동차는 현재까지 상용화가 정체되어 있는 상태이다.

5. 버스와 트럭

가. 하이브리드 전기트럭과 버스

하이브리드 전기 트럭과 버스는 승용차의 기본 개념과 원리를 같이 사용한다. 제일 큰 차이점은 디젤 내연 기관과 큰 용량의 하이브리드 전기 부품들이다. 중요한 점은 차량이 정차 상태에 있을 때 디젤 엔진이 멈추거나 혹은 멈춰 있지 않을 수 있다는 점이다.

나. 전기트럭과 버스

전기트럭과 버스는 승용 전기차의 구동 개념과 매우 유사합니다. 배터리가 유일한 에너지 공급원이고 사이즈를 고려하여야 하기 때문에 하이브리드 버전에서 다루어지는 것보다 일반적으로 더 용량이 큰 배터리가 필요하다. 이러한 차량들은 운행거리의 제약으로 인해서 외곽지역이나 정해진 구역 등에서 주로 운행된다.

안전하게 오래 타기 위한 자동차 관리 필수상식

잘될거야! — Tue, 7 Mar 2023 11:10:03 +0900

안전하게 오래 타기 위한 자동차 관리 필수상식

1. 새 타이어는 항상 뒤에 끼워야 한다..

스포츠카를 제외하면 전륜구동이든 후륜구동이든 대부분 자동차 타이어는 앞쪽부터 닳습니다. 특히 전륜구동 차는 앞부분 타이어가 뒤쪽에 비해 너무나 빨리 닳기 때문에 두 짝만 갈아 끼우게 되는데요. 이때 굳이 말하지 않으면 카센터는 항상 앞쪽에 새타이어를 끼웁니다. 그러나 이건 정말 위험한 일입니다.

세계최대 타이어 회사인 미쉐린 타이어는 다양한 방법으로 여러 낡은 타이어를 테스트한 결과 헌 타이어를 반드시 앞에 끼우라고 당부했습니다. 슬립이 일어나기 쉬운 헌 타이어를 뒤에 끼우는 경우 빗길이나 눈길에서 뒤쪽이 미끄러져 오서스티어가 발생하기 쉬운데, 오버스티어는 언더스티어에 비해 회복하기 어렵기 때문입니다.

작업자는 당연히 닳아버린 앞쪽만 바꾸는 게 쉽고 재작업을 할 필요도 적지만 뒤쪽 타이어를 휠밸런스 점검 후 앞으로 보내고 뒤에 새로운 타이어를 끼우는 게 옳습니다. 앞쪽이 금세 닳게 되면 또 뒤쪽타이어를 앞으로 보내야 합니다..

2. 미션오일, 점화플러그, 디퍼런셜 오일의 교환주기는 생각보다 길다.

틈만 나면 변속기오일 디퍼런셜 오일을 교체하자는 경우도 있습니다. 그런데 사실 이들은 교체할 필요가 없거나 교체주기가 엄청 깁니다. 최근 자동차들은 변속기 오일을 점검하는 스틱조차 없애버렸고요. 변속이 오일이 무교환, 무점검식으로 만들어져 밀봉돼서 입니다.

만약 가혹조건에서 주행한다고 해도 10만 킬로마다 갈면됩니다. 점화플러그는 교환주기가 무려 16만 킬로입니다. 그냥 순정 플러그를 쓰면 된다고 합니다. 4륜 구동차나 후륜 구동차에 사용되는 디퍼런셜오일은 6만 킬로마다 점검을 하면 됩니다..

3. 냉각수(부동액), 에어컨 가스는 교체하는 게 아니다.

일부 카센터는 냉각수를 겨울마다 교체하고 , 여름마다 에어컨 가스를 교체하기도 합니다.

그런데 그럴 필요가 전혀 없습니다. 냉각수는 간혹 증발로 인해 부족해지면 보충하는데 이때 만약 부동액 용액이 아닌 맹물을 넣었다면 냉각수가 희석됩니다. 이 때는 물을 빼고 부동액을 보충하면 되고, 맹물을 넣은 적이 없다면 아예 교체하지 않아야 합니다.

냉각수 교체는 무려 10년 20만 킬로까지 안 해도 됩니다. 다만 한번 교체를 했다면 이후부터는2년 4만 킬로마다 교체를 해야 한다고 합니다. 자동차 취급 설명서를 보면 에어컨은 공기 중 수분을 없애주는 효과가 있으므로 겨울에도 유리창 김서림을 막기 위해 작동하는 게 좋은데 겨울 내내 단 한차례도 사용하지 않았다면 에어컨 가스가 조금씩 유출되는 경우가 있습니다.

가정용 에어컨은 가스통 속에 모터가 있어 완전 기밀이 유지되지만 자동차용 에어컨은 외부 엔진으로부터 동력을 받아야 하므로 가스가 새어 나올만한 틈이 있어서입니다.. 에어컨 가스 1년마다 점검 부족하면 보충, 교체를 할 필요가 없습니다.

4. 브레이크액은 2년, 4만 킬로마다 갈아야 한다..

간단하게 말하자면 엔진오일 2번 갈 때마다 갈아주면 됩니다. 엔진오일 교환이 자동차의 엔진 건강을 위한 거라면브레이크액은 운전자와 승객의 육체 건강을 보전하기 위해 필수라고 볼 수 있습니다. 제때 갈지 않으면 브레이크가 먹통이 돼 대형사고가 날 수 있기 때문입니다..

브레이크액 교환은 시간도 많이 들고 특별한 장비도 있어야 해서 작업자는 번거롭습니다. 바퀴마다 장비를 끼워 액을 빼줘야 하는 데다 경우에 따라 공기 빼기 작업까지 해줘야 하고ABS모듈레이터에서도 작업을 해야 합니다.. 이러한 작업시간에도 불구하고 이상하게 교환비용이 싸게 책정되어 있어 카센터가 꺼려하는 작업중 하나라고 합니다.

5. 엔진오일의 교환주기는 적어도 1만 5000키로미터 이다.

신차도 마찬가지 입니다. 카센터에서는 흔히 엔진오일 교환주기를 50005000킬로라 얘기하는 경우가 있는데 자동차를 살 때 넣어주는 제품 설명서에 따르면 신차든 아니든 관계없이 엔진오일은 1만 5천 킬로, 혹은 1년마다 갈면 된다고 합니다.

설명서에 따르면 혹독한 가혹조건에서도 교환주기는 7500킬로로 적혀있습니다. 여기서 가혹조건이란 경찰차, 택시, 상용차, 견인차 같은 특별한 차들의 주행조건에 준하는 차들을 말합니다.